[...] i polecam, jestem zadowolony, bo choć nie ćwiczyłem klatki przez prawie 2 miechy na płaskiej,to jestem silniejszy niż jak ćwiczyłem. Trening zaczynaj od wyciskania hantli na skosie dodatnim,następnie wyciskanie sztangi na skosie ujemnym, na koniec rozpiętki na płaskiej/maszyna/bramka. Zmieniony przez - franekjjj3 w dniu 2008-10-23 22:04:13
, a no możliwe ja stałem na "F" ;/ za bramką niby dobrze widac , tylko mi chodzi o to żeby pokrzyczecz pośpiewać itp , może mnie ojciec puści jak będą grali z Arka Gdynia itp
Po pierwsze jak walisz tą deke?Bez tescia?---zrobisz sobie krzywde..po drugie z takimi wymiarami dalbys rade duzo jeszcze zrobic na suchalca i po trzecie jak juz jestes pod bramką to ja bym na Twoim miejscu nic nie przedłuzał tylko skonczyl ten cykl,zrobil odblok i łapał sie za diete+odzywki...pzdr
[...] pleców do góry 3x rozpietki na laweczce 3x rozpietki na bramce z góry na dół 3x maszyna do lekko ugietych rąk do przodu 3x maszyna z boku do siebie Biceps; 3x bramka z dolu do gory przy ciele 3x na siedząco ze sztanga lamana 3x na laweczce z plecami prosto z hantlami w obu rekach i na zmiane Brzuch; 3x maszyna na siedzaco z [...]
napewno nie. widziałem 1 połowe tego meczu (za***ista była 3 bramka) a to że taki wynik to wina wielu czynników. w składzie Szczakowej nie było kilku czołowych zawodników (nawet na ławce), trener siedział na trybunach bo w następnym sezonie będzie trenerem Craxy... no ale wynik ładny
[...] u Kelton'a Ławka wielofunkcyjna HEAVY Tryton z początku lata kupiona przeze mnie sprawuje się idealnie i kosztowała naprawdę niewiele w stosunku do swej solidności :) Zresztą tak jak i Wasz Hyperion ze stojakami który stoi u mnie w siłowni daje radę :) No i bramka do sufitu która moi kumple oglądali z każdej strony bo tak im się podobała :)
[...] powinni grać. I w 1/8 przygoda powinna się skończyć Brazylii z mundialem . Niemcy zagrali swoje Poprostu - wolałbym oglądać Meksyk Chile lub Kolumbie nawiasem mówiąc 2 bramka dla Brazylii strzelona przez D.Luiza z wolnego którego nie było ! - sędzia kolejny raz dał popis - niż patrzec na zespół którego nie powinno wczoraj być tam gdzie był [...]
Tez wprowadzałem poprawki w ostatnim dniu.I jak na razie jestem zadowolony,bo Siggy bramka i asysta.A w ataku mam Bojana (%-)) Coste i Dzeko Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-08-16 15:37:53
Szwajcarzy zrobili co do nich należało. Byli typowani do wyjścia z drugiej pozycji i plan wykonali. Każda kolejna runda to tylko sukces. Wczoraj ogladnąłem ich mecz z Hondurasem, zagrali całiem fajnie. Bramka Shaqiriego jedna z najładniejszych na tych MŚ. W ogóle jego mecz życia chyba wczoraj...
[...] dawno temu ze druzyny po skonczonej polowie meczu powinny zamienic sie srtronami. I tu odkrylem zastosowanie tego pomyslu. Otoz bosko jest po gorke. Moznaby przyjac ze jedna bramka jest ok prawie 1 metra wyzej od drugiej - takze hajda chlopaki biegali z gorki albo pod gorke To ze szatnia byla w drewnianej szopie juz nikogo nie powinno dziwic
Lider powiększa przewagę W szlagierowym meczu 27. kolejki 2. ligi piłkarskiej lider tabeli Górnik Polkowice pokonał na własnym boisku Górnik Łęczna 2:0. Piłkarze z Polkowic powiększyli w ten sposób przewagę nad Lukullusem Świt Nowy Dwór Mazowiecki do sześciu punktów, bowiem podopieczni Libora Pali tylko bezbramkowo zremisowali u siebie z Arka [...]
[...] w 100%. dodam, ze teraz sobie cwicze od niedawna 2xtyg. kickboxing warunki to ogolnie mam - chodzi o wzrost, na silce cwicze wiec i masa i sila tez idzie w gore a z ta bramka to bym chcial na studiach sie pobawic... tzn. najwczesniej w listopadzie, zeby troche kasy wpadlo jak wyjade z chaty... zeby nie byc juz tak zaleznym od rodzicow. jak [...]
No ale bramka w Angli jesto o wiele niebezpieczniejszym zawodem niz w Polsce. MOze ktos was ogladal reportaz na tvp1 o bramkarzach i powiem wam ze najwieksze wrazenie zrobil na mnie 52 bramkarz wloskiego pochodzenia mieszkajacy i pracujacy w angli. Jak zaczal wymieniac swoje obrazenia to sie za glowe zlapalem od ran zadanych kastetem po bron palna [...]