brakuje

Joga wymaga dużo cierpliwości. Mnie jej czasami brakuje ;)

[...] i wypiłam lampkę wina to dodam, że joga aka fikanie jest pod tym względem piękna i straszna jednocześnie, bo możesz mieć dość siły i rozciągnięcia do jakiejś asany, a brakuje dosłownie jednego drobniutkiego elementu, minimalnie innego ustawienia, dopracowania balansu, no szczegółu dosłownie, żeby się udało. I masz takie dni, kiedy myślisz, [...]

A nie mówiłam? :-D W sumie lekko poszło, zdecydowanie głowa ogranicza bo siły nie brakuje! Pięknie.

Sprawozdanie w temacie dyni, na fali podziwu dla Bziu co wrzuca takie ładne dyniowe foty jedzonka. Moje kubki smakowe mówią,że czegoś tej dyni brakuje i jeszcze nie wiem czego. Cynamon jest. Dzisiaj do placków były też powidła śliwkowe - też bardzo fajnie pasują. W kolejce czeka imbir, chili i kardamon. Jakoś podkręcić tą dyniową nudę trzeba:) [...]

Sprawozdanie w temacie dyni, na fali podziwu dla Bziu co wrzuca takie ładne dyniowe foty jedzonka. Moje kubki smakowe mówią,że czegoś tej dyni brakuje i jeszcze nie wiem czego. Cynamon jest. Dzisiaj do placków były też powidła śliwkowe - też bardzo fajnie pasują. W kolejce czeka imbir, chili i kardamon. Jakoś podkręcić tą dyniową nudę trzeba:) [...]

[...] teraz niby ją osuszyli. Owszem - ale brązowe plamy na wykładzinie zostały. Obrzydliwie to było, bez klimatu do relaxu.... Jak mam nogi to ręce tylko się dotykają, jak splotę ręce to brakuje trochę przy nogach. Potraktujmy to jako próba "0". /SFD/2021/11/11/4ea342aafdf7456cb5c4a14fb12dfc85.jpg /SFD/2021/11/11/991d43cf61624fe989355732eb6fd53f.jpg

No, czyli nie brakuje Ci kręgosłupa tylko sobie zapracowałaś :) Nie same mięśnie przeszkadzają tylko trening siłowy trzeba "odrobić" ;) Tak samo bieganie też nie pomaga w zdobywaniu nowych zakresów w nogach ;) Ale dużo joginów ćwiczy w jakimś stopniu też na siłowni, serio. Pewnie nie biorą nie wiadomo jakich ciężarów, ale regularnie się [...]

01.12.2021 rege Byłam pofikać na macie. Szpagaty, stania na rękach, na głowie... Systematyczności w tej zabawie mi brakuje. A jak wróciłam do domu to pierogi zjadłam... Niby miałam na nie miejsce, ale ciężko szło się spać. Tutaj naprawdę chyba najlepiej by się sprawdził skyr do picia i banan. Ale ile tego nabiału można? Rano skyr, na lunch [...]

[...] więc inaczej ten ciężar się rozkłada ;-) w sumie jak oglądam takie filmiki to tam zawsze są szczupłe laski z małymi tyłkami i długimi nogami %-) Słowa nie ma o tym że siły brakuje a jedyne problemy to znalezienie środka ciężkości i utrzymanie go w optymalnej pozycji czyli w tym przypadku centralnie w środku trójkąta który tworzą głowa i dłonie. [...]

Większa dynamika przydaje się w dążeniu do poprawy rekordów. Wiele osób latami stoi na jakimś ciężarze bo brakuje im eksplozywności w treningu.

[...] czy tylko z produktów typowo tłuszczowych? Ja tłustego mięsa nie jem, ale lubię ser żółty, masło do chleba a także orzechy i nasiona. I właśnie tych ostatnich mi trochę brakuje, chętnie jadłabym więcej. Tłuste ryby i jajka też podbijają tłuszcz. No i oczywiście czekolada %-) Poza tym z innych produktów też się uzbiera, np. płatki owsiane [...]

[...] ale jak podlicze wszystkie tluszcze tez z ryzu, platkow owsianych itd to mi wychodzi obecnie 70g. Akurat orzechow czy nasion to jakos bardzo malo nie wychodzi, ale ser zolty, tlusty nabial czy tluste ryby to fakt, dosc malo wejdzie. Czekolady to akurat nie lubie, ale mi brakuje troche wlasnie tlustych ryb i wiekszych ilosci parmezanu.

[...] serki, twarog jak jem to z niska zawartoscia fatu, orzechow nawet sporo mozna zmiescic ale wiadomo wtedy juz inny fat trzeba ograniczyc. Poza tym parmezanem to w ogole nie brakuje mi tluszczu, moze dlatego ze od zawsze jakies tluste potrawy mnie lekko odrzucaly, czekolady nie lubie, wiec to tez mi odpada. Ale mam w tym tyg jakis kryzys [...]

Ale czego ci brakuje? 30-40g wegli tylko? Z owocow ja bym spokojnie dojadla, jakies wafle ryzowe moze, owsianka z owocami :-) Ale poza tym to jak patrze na ten poerwszy posilek to przyznam ze dla mnie do zmiany taki zestaw, hehe, mleko, sok, budyn, brak wegli zlozonych, malo bialka i dosc malo fatu :-) nie wiem czy jadasz ale owsianka na mleku, [...]

[...] ale to tak nie działa, że jak masz dysproporcję to już Cię przeważa. Po prostu łapiesz balans, dokładając odpowiednią kontrsiłę górą ciała. I powinnaś tę siłę mieć, może brakuje techniki. Przecież już w tripodzie po paru próbach oderwałaś nogi, a tak się zarzekałaś, że nigdy w życiu, bo za ciężkie. Co do wyzwania to mogę dopingować, ale ja na [...]

[...] No niby jak mam się czuć? Trenio jak trenio, nie ma żadnego umierania. No gieroj jestem i tyle w temacie. Jeszcze pozwoliłam sobie na uwagę, ze w treningu środowym to mi nóg brakuje i dołóżmy coś. On na to, ze nie ma mowy, ze tak pomyślane, ze te nogi mają odpoczywać po poniedziałku. I że swing i raz na 2 tyg ciągi sumo wystarczą. Szczerze? [...]

[...] tam u was np Akademii Leszka Blanika, tam sa zajecia indywidualne tez dla doroslych, a nawey mieli warsztaty ze stania na rekach jak ich znajdziesz na insta :-) bedziesz miala sukces i radoche jak to szybko ogarniesz - bo nie brakuje ci duzo, jakbys poszla do kogos kumatego to by ci powoedzial co u ciebie trzeba zeobic i juz bys dawno to miala.

Uu, kolezanko, coz za fajny pozytywny wpis :-) jeszcze brakuje takiego podejscia do treningu dolu, a jak to przyjdzie to bedzie cymes :-)

[...] zajechana byłam... Powoli wychodzę z pudeł i pudełek. Wszystko wreszcie przewiezione. Teraz tylko takie wkurzające uczucie jak na nowym mieszkaniu ciągle jakiejś pierdoły brakuje typu kubeczek do szczotki do zebów, czy osuszacza do naczyń... I takich pierdół jest setki, a strasznie nie lubie postawić byle czego - bo takie paskudztwa później [...]

[...] coś, ale dociera do mnie, że się zamknęłam jednak w bańce :D I tak sobie wiszę między towarzystwem pt. "no ale przecież schudłaś już i nie masz nadwagi" a "jeszcze bareczkom brakuje dwóch centymetrów dla lepszych proporcji" :-D To takie luźne przemyślenia, nie chcę jakoś głęboko wchodzić w dyskusję, bo ruch body positivity też ma dużo za uszami [...]