brakuje

Np. białkowe, ale to jesli ci brakuje białka w diecie. Jeśli nie to są całkowicie zbędne. Żarcie zawsze lepsze niz odżywka.

Brakuje Ci zapewne kompleksu witamin i minerałów .

w cos czego ci brakuje :) witaminy, zma na przyklad ;)

W takich, jakich brakuje Ci ich w diecie. To są odżywki do uzupełnienia diety.

Większość można wyczytać w sieci, ale książka to zawsze książka i warto kupić, poza tym pewnie tematy są tam bardziej wyczerpująco omówione, czego często w artykułach brakuje. A najlepiej poszukać w empiku, lub innej księgarni, wziąć do ręki i przejrzeć.

Tylko, ze w kumite sa uderzenia, ktorych w clicker brakuje. Clicker jest niekontaktowy. Dla mnie to nie jest walka. Nawet moj sensei sie ze mna zgadza, ze clicker to kompromitacja Karate Kyokushin. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, [...]

Nie masz pojęci o czym piszesz/typowy trening na siłę nie jest dla Ciebie. Po tym co napisałeś, można wywnioskować, że brakuje Ci jakichkolwiek podstaw. Na białku nie robi się cyklów. Nie bierz się za kreatynę, zacznij się odpowiednio odżywiać/zacznij jeść. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-26 10:49:38

ta jeszcze mi brakuje 950

Witaj. Aktualnie ćwicze thai kick boxing oraz krav maga. Ten rodzja walki ma na celu wyeliminowanie poważnego ograniczenia systemu bare knuckle, jakim jest zabronienie uderzeń rękami na głowę, ale o tym pewnie wiesz. Wrażemia? Z pewnością jestem o wiele lepiej przygotowany do walki, zwłaszcza w połączeniu z krav maga i karate(które uprawiałem [...]

Skąd my mamy wiedziec czy jest nie konieczna,brakuje ci bialka w diecie czy nie?

Zaskakujesz mnie Brakuje ci białka/węgli w diecie? Po co ci gainer?Chcesz podbic kcal? Chyba nie masz diety kolego

ja jeszcze nie bylam, ale mam za darmo calypso a adgar chyba mam najblizej. i w badmintona bym pograla bo b. lubie :) a na korcie mozna sie niezle zmęczyc. wiec temat śledzę, bo cos mi ostatnio motywacji brakuje.

Trochę mało tych warzyw, daj tłusta rybę morską 1 - 3 razy w tyg w diecie brakuje wit D, omega 3, wapnia...

Sama taka waga sprawia wrażenie niepokojącej. Mam tez wrażenie że mój układ trawienny odbiega od idealnego stanu. Po za tym raczej, no nie ma sytuacji w których coś by mnie niepokoiło. Sił nawet jak ta takie truchło nie brakuję. To aż dziwne w sumie.. Może jeden fakt, katar od jakiś 2 lat który raczej dolega mi przez 365 dni w roku.

jakie braki w diecie? ile brakuje?

Jak dieta jest ok i brakuje Ci po prostu węgli kup sobie tego gainera.

[...] Mario Scapini, który również wywalczył kwalifikację. Więcej problemów miał Adam Kszczot, który na 200 m przed metą dał się zamknąć dwóm rywalom. Polak pokazał jednak, że nie brakuje mu fantazji i biegnąc lekkim krokiem wyprzedził przeciwników po zewnętrznej. Tym samym brązowy medalista ostatnich mistrzostw Europy również wystąpi w półfinale biegu [...]

ale czy ta dieta jest zgodna z tymi wyliczeniami co podałes? bo jezeli tak to bialka masz tam malo, wegli i tluszczy na pewno nie brakuje, do tego dochodzi jeszcze odp. dobor produktow ale to nie na ten dział dyskusja,

Peepek dlaczego się tak dziwisz? czy widzisz cos zlego w wyciskaniu w jego wieku? Zeby dac wiecej checi autorowi: Nie jest to slaby wynik, ja np. waze okolo 83 kg i biore na klate jakies 50-60 wiec... mysle ze wynik jest dobry tylko wtedy gdy wyciskasz swoja mase, wiec wiele mi brakuje :(

dobrze kombinujesz ale ąz tyle Ci białka brakuje w diecie? Ale jak tak to rozklad dobty. A co do proporcjie miętki podał linka