[...] dziedzin na świecie. Kiedyś na yt u atora słuchałem filmik o "Lekarze w Polsce Świadomie Truli Ludzi - Prokuratura Wszczęła Śledztwo." takich lekarzy w polsce nie brakuje sam byłem świadkiem nie jednej takiej patologii polskiej służby zdrowia tak bo Polscy lekarze uczą się tylko w Polsce , tak bo normy WHO nie obowiązują w Polsce tylko [...]
Brakuje mi nadal omega3 - dodaj ryby, dodaj siemię lniane (sam miel). Poza tym całkiem ok, nie jest źle, warzyw wrzuciłabym więcej, na początek keto 50g węgli nie jest źle, także dodaj sobie, szczególnie zielone - seler naciowy, sałatę, ale też ogórek, czy por - fajne sałatki można zrobić, do tego szpinak, jarmuż - fajne rozwiązanie.
[...] trudniejsza. musi być mocno nasycona kwasami wielonienasyconymi, dobrze odżywiać mózg, a podstawą muszą być warzywa. W dużym skrócie. Ciekawe stwierdzenie. Na chwilę obecną brakuje badań dot. skutków CDK jak i populacji ludzkiej które odżywiałyby się w ten sposób. W niebieskich strefach, np: tradycyjna dieta okinawska cech.uje się wysokim [...]
[...] trudniejsza. musi być mocno nasycona kwasami wielonienasyconymi, dobrze odżywiać mózg, a podstawą muszą być warzywa. W dużym skrócie. Ciekawe stwierdzenie. Na chwilę obecną brakuje badań dot. skutków CDK jak i populacji ludzkiej które odżywiałyby się w ten sposób. W niebieskich strefach, np: tradycyjna dieta okinawska cech.uje się wysokim [...]
[...] głównie powinno się dodawać w zależności od potrzeb .... tak jak białko tak i tłuszcze podbija się do pewnej granicy zgodnie z dietą ... wtedy sprawdza się masło orzechowe do podbicia tłuszczy ... samo w sobie jedzenie masła orzechowego codziennie nie jest zbyt korzystne na redukcji ... chyba że z pozostałych posiłków brakuje Ci tłuszczy ...
Brzuszki się wgrały. Dobry dzień był to wpadło 119 %-) Do Tsu jeszcze brakuje jednej piosenki ;-) W innych cwiczeniach nie poszaleje to przynajmniej to będę męczyć. https://youtu.be/RWlAZcAbO2Y /SFD/2018/8/13/1b2891c000b24838bbd56bf14e67ac07.jpg
[...] -250ml mleka 2% 2) udko surowe przed obróbka bez skóry, napisałem 150 no ale takich nie dostałem dziś mam upieczone udko 300g wpisze w dziennik będę wiedział czego mi brakuje i w tedy uzupełnię 5) dżem oczywiście już wywalam, a co do twarogu to akurat najbardziej mi pasuje szybko i tanio ale wielkie dzięki za poradę bo jak dobrze pamiętam [...]
I legs. PS co wybrać wyciskanie hantli czy rozpiętki - oba warianty w skosie dodatnim? /SFD/2018/10/10/17bad3e342014e3797f18f75c2e3f525.jpg Zmieniony przez - youngjanek w dniu 2018-10-10 08:13:38 Brakuje mi w dniu nóg jakiejś formy uginania nóg czy to na maszynie czy na przykład żurawia to uzupełni fajnie trening nóg.
[...] się nie nauczysz z treningu 2x w tyg, daj se spokój. Każdy z nich jest pięknym, wartościowym sportem w którym warto się rozwijać. Jak chcesz łączyć to chyba Ci czegoś brakuje albo masz 13 lat i skaczesz z kwiatka na kwiatek sam nie wiedząc do końca, czego Ci potrzeba Ja bym zdecydował się na 1, na taki, który odpowiada Twoim [...]
[...] nie będzie dokładał na gryfy :) Z drugiej strony nie kosztują majatku . Tak tylko podałem z mojego doświadczenia ( amatora - domatora ) gdzie przy treningu piramidalnym brakuje mi małych ciężarow do progresowania małymi krokami zamiast skakać po 5-10 kg co powtórzenie :) ( głównie przy bicku, tricu i barkach się przydają ) Zmieniony przez [...]
Jak zakresy mało mówią, powyzej 30 to dobry wynik wg w/w widełek no... brakuje zakresu dla wysokiego poziomu i dla toksycznego dziękówa chłopy Zmieniony przez - acidm w dniu 12/1/2018 11:25:03 PM
[...] to wysłałbym na treningi do Złotkowskiego, który świetnie poprawił stójkę Błachowicza. Przecież Gustafson musiał uciekać do zapasów, bo go Janek lał w stójce. Jankowi za to brakuje kogoś rozsądnego do zapasów, bo obecnie zamiast wstawać - od razu zamknięta garda w parterze i szukanie poddania. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 12/9/2018 7:11:21 [...]
Nie wiem czy ktos robi cykle przez miesia, ale ze glupich nie brakuje to pewnie i tak. Przy osmio tygodniowym cyklu na samym tescie u malolata jeszcze to bym zaryzykowal danie dopiero na odblok. Inaczej nie widze sensu, takich posuniec. Jak ktos nie ma floty to niech sie za koks nie lapie, bo pozniej wychodzi, ze na dietanabol nie ma. A co do [...]
Ok, więc rozpisana dieta oraz zastosowane w niej produkty i makro oraz kcal są na dobrym poziomie i można spokojnie już wchodzić na te zestawy ? I teraz tak czy nie brakuje w tych zestawach ilości białka ? Oraz co jaki czas i co ile obcinać kcal w dół np o 100kcal co tydzień czy za duzo ? PS: Anubis tak liczyłem w ten sposób: [...]
czy proporcje są ok to powinieneś wiedzieć, przecież je wyliczyłeś jak się nie zgadają trzeba pozmieniac. Wyliczyłeś 400g węgli czyli brakuje ich, tłuszcze bym podbił minium 0,8 przyjmij 2g białka na kg masy, 0,8g tłuszczy reste węgli Dzem do wywalenia, rodzynki też bym zrezygnował no i miód jednego dnia masz 70g to sam cukier, to że to miód w [...]
Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Viki
