Chciał bym się zapytać czy codzienne spożywanie masła z orzeszków arachidowych w trakcie redukcji może mieć negatywny wpływ na przebieg redukcji?
Jak do tej pory codziennie praktycznie zjadam około 10/20g tego masła, ponieważ dodaje do swoich shak'ów oraz płatków owsianych, nie powiem wg mnie daję mega posmak i uwielbiam je.
Wiem że nie są to w 100% zdrowe tłuszcze, ale czy takie ilości mogą bardzo wpłynąć na redukcje.
Dodam tylko, że wszystkie te tłuszcze są wliczone w dietę, a masło którego używam to https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_100_Peanut_Butter_-opis33605.html padło na masło od Ostrovit'u, wcześniej było https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Dziki_Orzech-opis38736.html ale chciałem czegoś nowego spróbować.