brakuje

heheeheh forum "underground" - to dobrze brzmi -lecz niebawem wracam na silke tam gdzie trenowalem - niema to jak klub - ale niepowiem ze zle sie cwiczy w piwnicy - bo wyciagi niesa zawsze potrzebne , czasem brakuje modlitewnika -ale itak sie rosnie ...pozdro

Co wy macie z tymi pierwszymi UFC, brakuje wam kopania po jajach? Pod barem w weekendy mozna zobaczyc lepsze akcje niż w pierwszych UFC Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-03-24 08:10:10

Witaj smykacz. Brakuje ćwiczenia na szerokość pleców, chyba że ściągasz do górnej części klatki piersiowej siedząc pionowo. Pozatym co z łydkami i dwugłowym? Osobiście nie polecam wyciskania wąsko po klatce. Pozdro

Na twoim miejscu skopił bym sie na jedzeniu a nie na suplach. Podstawa do dobrze zbilansoawana dieta bez niej nie bedziesz wiedział ile i czego Ci brakuje

[...] jest sobie przeskrobac,nie slyszalem jeszcze o opcji przedawkowania vit C. Ale tak pozatym to chyba nie do konca ona bedzie odpowiedzialna, a takze raczej tej akurat m inie brakuje. ..dermatolog? A po co? Skora mi jeszcze nie schodzi. Nie slyszales o poradach przez internet? A slyszales o SFD forum i dziale ZDROWIE? hehe no patrz! Pozatym nie [...]

teraz też mi jeden do znaFcy brakuje kopsnij ktoś Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

co ściemniasz, przecież jesteś znawcą, mi jeden brakuje Spoko fotki kiedys jakieś wrzuce(może)a Ty mawashi masz motylka to tam na bikini nie zaglądaj, ale jeżeli chodzi o całokształt to najładniejsza jest ta w środku BRUTUS

[...] się starał zamieniać ziemniaki na ryż to tyle możesz normalnie ziemniaki jeść, też są dobre a do tego na pewno jakieś mięsko i warzywa Przed treningiem Jogurt z owocami 300g brakuje białka przed treningiem, a co z posiłkiem potreningowym - wtedy białko i węgle tylko Koloacja To samo co na śniadanie plus z 200ml ciepłego mleka możesz dać np. [...]

Zajmij się jedzeniem, nie ma magicznych środków na wzrost masy. Jeśli brakuje ci białka w diecie to rozważyłbym jego zakup jeśli nie jesteś w stanie dostarczyć go z normalnym jedzeniem, nic poza tym.

[...] sobie na słodycze. co do kaloryczności to 2000 kcal dziennie zjadam na pewno. raczej więcej. często za dużo tłuszczu kosztem węglowodanów wychodzi, ale białka nigdy nie brakuje w bilansie. Co do operacyjnego usunięcia ognisk to też bym tak wolała, ale usłyszałam, że u młodych kobiet się tego unika, ponieważ ewentualne zrosty uniemożliwiają [...]

piszesz ze nie miast dietki i hmb chce kupić , już lepiej kup gainer/białko w zależności od tego co ci brakuje + kreatyna

Ciesze sie ze niektorzy maja dobry chumor.Ciekaw jestem czy na prawdziwym szkoleniu było by tak wesolo-proponuje sprawdzić zamiast się śmiać...jest przeciez mozliwosc wkoncu...ale brakuje odwagi. Przysadka i sledziona to napewno przesada ale gwarantuje Jakryc,ze bliscy by cie nie poznali...

Mógłbyś mi domer dokładnie wyjaśnić dlaczego jest źle zbilansowana? Czego za mało, czego za dużo, czego brakuje? Oczywiście nie wypisywałem owoców gdyż spożywam je o różnych porach.

Plan treningowy wygląda dobrze warto by było jednak odpowiednio poukładać ćwiczenia. Bo po tylu ćwiczeniach ciężko Ci będzie wykonać przysiady na 100%. W pull brakuje mi jakiejś formy uginania nóg.

kup to czego brakuje ci w diecie, z bialek proponuje sp80 olimpu

Wiesz najwazniejsze to byc wytrwalym i zrobic to teraz madrze i wierze ze tego Ci nie brakuje Powodzenia

to kupię sobie jakąś odżywkę węglowodanową bo trochę mi brakuje ich w "diecie"

[...] Po ustaleniu docelowego celu cwiczen wyzlo mi ze porzebuje 2429 kalorii a zeby utrzymac wage 3300, takze wskoczylo na jaks redukcje zeby spalic fat.. Moja wczorajsza dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/31/uhf4.jpg Kalorii mi jeszcze brakuje i cos musze dorzucic, bialka chyba jeszcze malo.. Dzieki za zainteresowanie.. Pozdrawiam

Bez recepty to NAC (mi dobrze reguluje wątrobę) i czyste jedzenie. Twoje problemy nie są spowodowane wynikami, może po prostu na bombie było lepiej, a teraz Ci tego brakuje (bomby). Maxigra to to co viagra, lepsze będzie Cialis, bo praktycznie nie ma skutków ubocznych, a korzeń płonie wtedy, gdy potrzeba, a nie cały czas. Niestety legal jest na [...]

Jeśli nie wynikami to czym? Napewno nie brakuje bomby bo przed cyklami poprzednimi jak i po było wszystko wporzadku, dopiero po ostatnim cyklu i to nie odrazu tylko kilka miesięcy po zaczęło się tak dziać więc pasuje znaleźć przyczynę. Moze do jakiegoś lekarza by sie udać? Tylko jakiego?