brakuje

problem u mnie na wsi - brakuje warzyw w hipermarkecikach, a tam, gdzie są to walnęłi takimi cenami, że ich chyba pokręciło - 7zł za małą sałatę lodową, albo 6,50 za małego brokuła niegdzie nie ma fasolki zielonej, znalazłam dzisiaj ostatnią paczkę żółtej (chyba sobie ktoś na potem schował wśród mieszanki chińskiej) Zmieniony przez - porandojin w [...]

[...] trenera, sport wymagający, zwłaszcza kręgosłup dostaje po dupie :) Osoby uważające, że to sport w którym się męczy tylko koń to się grubo mylą :) Chcę zacząć trenować- bo brakuje mi tej siły i kondycji w czasie jazdy, tylko chcę to robić z głową (mięśnie wyrobić). Na siłownie nie mogę chodzić ponieważ mam za mało czasu. Treningi mam codziennie [...]

Twoja dieta opiera się głównie na kurczaku z ryżem, urozmaicaj posiłki nie przyzwyczajaj organizmu do tych samych składników odżywczych. Brakuje owoców, warzyw nie wliczałeś warzyw?

Tadek sprawdź w Złotoryi w 1/2 brakuje tej zawodniczki , jest u Ciebie wpisana Bożena Tomczak 85 powtórzeń . Podałeś jeszcze Martę Lech a w tych wynikach z Złotoryi w Excel jej nie ma. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2013-12-14 17:15:09

[...] przysiadów Seria co minute przez 30 minut ( Narazie moge zrobić max 7 serii) Wszystko z czasem Następnie 15 pompek z podskokiem do góry(nogi do brzucha) -seria do bólu. Aż brakuje sił We wtorki i środy - orbitrek 45 minut I oczywiście we wszystkie dni od poniedziałku do piątku ABS na brzuch Chciałbym coś dołożyć do mojego treningu crossfit. Ale [...]

Witam. Jako, że jest to mój pierwszy post na forum, chciałbym wszystkich serdecznie powitać z nadzieją, że nie jest to zarazem ostatni post na tej stronie. Chciałbym prosić Was (wszystkich, którzy mają większą wiedzę ode mnie w temacie) o pomoc w rozpoczęciu mojej przygody, aby zmienić swoje ciało. Najtrudniej jest zacząć, stąd moja prośba. DANE [...]

Dziękuje wam za wsparcie, ale będe zawiedziona jeśli nie uda mi się osiągnąć zamierzonego celu, tym bardziej że brakuje minimum. Dziś też bez treningu, właśnie w tej chwili próbuje coś skonsumować, ale wiem jak to się skończy... W poniedziałek trzeba ciężko zacząć trenować bo tydzien do podsumowania. : O A chciałabym się wam pochwalic efektami. Bo [...]

[...] będę spożywała max tyle kalorii to uda mi się zredukować tkankę tł? Węgle: 1233,93 ->308g Białko:336,53 -> 84,14 Tłuszcz: 673,05 -> 74,78 Mam 25 lat, waga 62kg i wzrost 171 cm. Poniżej dieta. Troszkę przesadziałam z białkiem, a brakuje tłuszczu.Co zmienić?? Nie mam pomysłu. Dzięki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2bed90e07ea842fe87f7e1db4ba1d606.png

[...] => Dziś złapałem drążek porządnie oraz pasek od szlafroka 3-ema palcami i poszło nieźle. Elbow dips => Już lepszy ruch złapałem i siła raczej wzwyż leci. Do perfekcji brakuje jeszcze. Nadrobię to do nowego roku = ) Wznosy prostych nóg w zwisie na drążku => Dodałem 1 powtórzenie i trudniej niż z 4, było. Poprawić technikę teraz jedynie [...]

[...] to może być prowokacja. Tylko że ja mam dobrą technike waże około 90kg wzrost 172 a mam 13 lat więc a tamty waży 55 i wzrost 168 Technika to jest to czego mi nie brakuje low kicki opanowane front kick'a tez opanowałem ;) ps. on też ma 13 lat ale chodzi 1 rok na boks Napisałeś,że masz dobrą technikę,ale co tylko low kicka potrafisz i [...]

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/1330da0180325d47.html tak jadam chce dodać jeszcze że 2 posiłek Jajka - 5 jajek brakuje sporo rzeczy np owoców jem głównie to kiwi banan jabłko co więcej nwm możecie doradzic?

[...] 5-6 miesięcy ćwiczenia przeprowadzałem w domu (ławeczka, hantle itp.). Od 3 miesięcy zacząłem chodzić na siłownię. Ogólnie niby jestem zadowolony, ale jednak czegoś mi brakuje, a mianowicie większych rezultatów - oczywiście nie to żebym od razu oczekiwał nie wiadomo czego :) No więc od początku: Marzec - 94kg wagi, 188 cm wzrostu, sporo [...]

No i co to wrescie jest ? Uczylenie na bialko czy inna przyczyna ? Pytam bo mam podpbny problem i bujam sie z tym dosc dlugo i brakuje mi sił do walki z tym SYFEM

Dieta jest dopięta brakuje mi 30g białka którego nie dam rady zjeść jakiej firmy białka wpc polecacie?Znaczy się dam radę to zjeść jak wstanę godzinę szybciej :) jednak wolę dłużej pospać. Zmieniony przez - Laik pl w dniu 2013-12-15 14:44:41

Dieta jest dopięta brakuje mi 30g białka którego nie dam rady zjeść jakiej firmy białka wpc polecacie?Znaczy się dam radę to zjeść jak wstanę godzinę szybciej :) jednak wolę dłużej pospać. Zmieniony przez - Laik pl w dniu 2013-12-15 14:44:41 dlaczego miałbys specjalnie wstawac, rozłoz te 30g co Ci brakuje na pare posilków i bedzie z glowy

Szoda Żyły - brakuje dwóch równych skoków ;-) Ale ogólnie bdb ;-) Szkoda Thomasa... No i szacun dla Noriakiego - najstarszy zawodnik na podium w historii ;-D Widać, że przeżywa drugą młodość (zresztą jak od 10 lat %-))

[...] trenera, sport wymagający, zwłaszcza kręgosłup dostaje po dupie :) Osoby uważające, że to sport w którym się męczy tylko koń to się grubo mylą :) Chcę zacząć trenować- bo brakuje mi tej siły i kondycji w czasie jazdy, tylko chcę to robić z głową (mięśnie wyrobić). Na siłownie nie mogę chodzić ponieważ mam za mało czasu. Treningi mam codziennie [...]

Dużo Lajków brakuje :D ?

Wcale nie , lepiej zjeść mięso lub jaja , białko jako odżywka jak musisz wszamać coś na szybko ale " awaryjnie" a nie ze ci sie nei chce przyrządzać posiłku , lub gdy brakuje ci białka w lodówce ;)

widziałem rozmowę o hajsie. Też chcę soga, brakuje mi 200 do bonu