..zakupiłem ostatnio deca durabolin organon 10 ampułek po 1 ml + tak jak w poście 8 ampułek 1ml sustanonu 250 tej samej firmy. Powiem ze szykuje sie na jesienny cykl więc powiedźcie czego brakuje i jak to brać;) Czekam na opinie i pomoc. T Berno26 : to nie pierwszy cykl..;)
w pasie ponad 80, w udzie to 60 max a bic jak to bic, do 40 brakuje jak zwykle :C teraz mam fajny trening, same podstawowe cwiczenia na lapy, moze cos drgna
stosowalem poprzednika czyli golden finish i obecnie juz lece 3 puche golden gainsa i nadal bede go stosowal dla mnie numer 1 jesli chodzi o te produkty. anabolic window i torrent wymieka b.dobry produkt chociaz brakuje lepszego smaku Zmieniony przez - xero w dniu 2010-08-20 22:24:32
moze byc chodzi o to ze mozesz jesc nmagnuma i cp, mozesz jesc magnuma i mono, magnuma bierzesz jesli brakuje Ci kalorii i nie boisz sie wysokoscukrzonych gainerów poczytaj trochę podwieszone tematy, uzyj wyszukiwarki, tematy jak Twoj pojawiaja sie czesto, zobacz: http://www.sfd.pl/Magnum_8000__Pytanie...-t638366.html Zmieniony przez - faftaq w [...]
ja bylem na Supergymie parę razy ,bo normalnie chodzę na osiedlówkę ,ogólnie spoko siłownia niczego nie brakuje ,jednorazowe wejście 7 zł karnet na miesiąc bez ulgi 70 zl siedzisz ile chcesz
Na nogi za mało, na plecy MC brakuje. Klata ok, bic ok, w barkach face pull i unoszenie po 3 serie. W tricu zrob tak jak w bicu czyli 2 ćwiczenia po 4 serie. Pzdro
nie ma białka z zawartością 80% węgli;p a 20% białka to się nazywa gainer białko to białko, najpierw dieta, i w zależności czego Ci brakuje to możesz dodatkowo dokupić do uzupełniania
tak zbilansowana na pewno nie redukcyjna i z obcięciem kalorii chyba że ktoś jest otyły sen tak wysypiać się jak dorastałem potrafiłem spać po 9godz teraz 6 i niestety pozamiatane bo dnia brakuje rozciąganie po ćwiczeniach najlepiej
mam rzeźbe, ale brakuje mi masy, to jest problem i nie lacze kulturystyki z piłką, poprostu dziennie mamy 2 treningi... ftb87@ strace na wytrzymałości przy metce? dziekuje Wam za odp :)
jak możesz uzupełniać braki w diecie gainerem czy też białkiem skoro nie liczysz zapotrzebowania itp? nie wiesz czego i ile Ci brakuję podsumowując Twoją wypowiedz
[...] za rybka? Jeśli jakaś tłusta (łosoś, halibut), to okay, ale jeśli chuda, to trzeba dodać tłuszczu, np. oliwy 20:00 sałata zielona, papryka, ogórek, pomidor, krewetki Tutaj brakuje tłuszczu .......... Poprawki do diety, cz. 2. 15:30 i 18:30 cyc gotowane warzywa: kapusta, marchewka, kukurydza, brukselka Tłuszcz .......... Chyba mogłabym [...]
[...] chlopakow na to zwrocic uwage 9:00 śniadanko 2 jajka, 2 kanapki z salami i pomidorem, batonik czekoladowy + garść orzechów włoskich kawałek placka z rabarbarem - musiałem spróbować wyrobu mamy no no niezła dietka.Ale na moje oko brakuje jeszcze w niej mcchikena i lodow do placuszka:D Zmieniony przez - trener800 w dniu 2010-08-22 01:35:41
[...] treningowym) 22 150 g twarogu chudego z odrobina mleka i smietany, a tak szczypioru 19.8/0.5/3. dieta 160 b x 4 = 480 kcal 82 g tluszczu x 9 = 738 kcal 243 g ww = 972 kcal brakuje mi 150 wegli i 30 tluszczu, bialko mam w sam raz.. jakies pomysly co moglbym wrzucic ? pewnie jakas rybe, tytlko nie tunczyka, albo do tego paprykazu z tunczyka [...]
No właśnie ta walka pokazała,że Adamkowi brakuje wszystkiego po trochu na Kliczków... Cios Szybkość Zasięg Wszystkiemu po 5 punktów do statystyk...Po prostu warunki...Ale z Hayem takiej przepaści nie bedzie...Jestrm, za tym by Adamek walczył z Hayem....Ale musiałby być współpromowany przez Niemców... PRIME Granta był...przed porażka z Lewisem albo [...]
I POSIŁEK- 7:30 - 6 białek jaja - 1 żółtko jaja - 40g musli bananowe - 10g otręby pszenne Musli to syf, wywal. Płatki owsiane są niezastąpione. Tez wychodzi z tego pyszny omlet. ŻÓłtka dałbym ze trzy co najmniej. II POSIŁEK - 10:30 - 2x serek wiejski light 150g (tu mogę zmienić- posiłek w pracy, ale jem kiedy chce i mam lodówke ) Żaden serek [...]
"dzisiaj był kompleks ze sztangą " Po co? Tzn co ma ci to dac procz dobrego samopoczucia i zagrozenia kontuzja? Duzo dziewczyn jest wegetariankami i nie ma powodu by przez ciaze przechodzic na jedzenie miesa skoro sie tego nie robilo. Na wszytskim da sie zyc w krajach rozwinietych, gdzi enie brakuje jedzenia
Mielone z Bidry Dobre Na Postepy Progress świetny Luk Padniety Ale Uśmiechniety-)
