brakuje

wracajac do tematu to wreszczie zmierzylem na ile cm siegam stojac zaznaczam jest 237, a dosiezny brakuje mi 2 cm do obreczy czyli jak latwo policzyc 65cm. Do wakcji trzeba troche to zmienic, moze zaczne trening hansa podskoki ze sztanga na plecach "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Skurczysyn co?.... Ja paczki nie moge zrobić bo jedną ręką za cholere nie utrzymam piłki - wyleci mi w czasie skoku - a dwoma...no cóż jeszcze troche mi brakuje jumpa, ale w podstawówce są kosze niżej o jakieś 15 cm i tam sie wyżywam

Dziwi mnie brak w rozpisce zwycięzcy poprzednich eliminacji Fijałki. Ponadto brakuje mi Carmonta, oraz Mendesa z zagranicznych zwycieżców turnieju . Wiadomo Mendes walczy w Ufc z Thiago Silvą, ale Francis mógłby zawalczyć.

Brakuje posiłku po treningu. Odżywki Ci go nie zastąpią. Daj coś jeszcze po odżywkach z węglami. Kcal weź z drugiego posiłku.

Dałbym wyciskanie żołnierskie jako podstawowe ćwiczenie na barki i brakuje mi jakiejś formy martwego ciągu,który wrzuciłbym w pull B. Bicepsom zostaw po jednym ćwiczeniu w pull A i B. Wystarczy. Przysiady i wykroki to ćwiczenia zdecydowanie "push" i tam powinny się znajdować. Teraz masz ogromną dysproporcję w intensywności pomiędzy push i pull.

Kurde, widzę że idiotów nie brakuje...przynajmniej jaja są, chodziaż czasem to w****ia człowieka...

scR prawda co piszesz i mysle tak samo, ze postepow za bardzo nie widac, szczegolnie na dole, brakuje i masy i separacji. Ale gdyby znalazl sie sponsor to - z szacunkiem dla wszystkich trofeow i samej osoby Piortkowicza i Radka - zmiotlby ze sceny dzisiejsza czolowke z Pucharu w Zabrzu...

Napisałeś...Potem wracam do biegania truchtu, tylko odkąd dodałem interwały to wracając nie mogę spokojnie dobiec do domu te 15-20 minut i robię marszobiegi...Brakuje Ci kondycji a Ty martwisz się o siłę. To tak jakbym się wybierał na wyścig samochodowy i okazałoby się, że mam za mały zbiornik paliwa a ja się pytam jak stuningować silnik aby miał [...]

[...] z karate właśnie polega na włożeniu w to biodra i wyprostowaniu nogi w odpowiednim momencie - siła jest bardzo duża. Kickboxing, który jest nowoczesnym sportem czerpał właśnie kopnięcia z karate kyokushin a nie z muay thai, chociaż mógł z muay thai. Troche brakuje Ci wiedzy o karate żeby o nim pisać ;) mam nadzieje, że nie zabrzmiało to niemiło

Ogromnyy Bardzo ciekawy zawodnik.Ale jednak czegoś brakuje jego sylwetce.I wielka szkoda,że ma taką szeroką talie bo to psuje cała sylwetke.

DUży, ale spoooro mu jeszcze brakuje. Ciekawe jak sie rozwinie.

:) zgadzam sie :) chodzilo o to, czy kolega potrzebuje innych informacji. Ja sie w koncu odnajde :) jestem happy wszedzie, ale brakuje tych wyzwan intelektualnych :)

[...] - To są po prostu silne zakwasy. Nie biegałeś wcześniej i 30 min. bieg zakwasił Ci tak silnie nogi, że teraz bolą pod dotknięciem. Zdarza się tak często np. mnie samemu. Nie brakuje Ci żadnego składnika ale dla zmniejszenia dolegliwości możesz sobie łykać/wypić jakieś sole mineralne (wapń,magnez,cynk). "Czytam to forum dużo tego i nie mogę [...]

[...] 70kg. To byly czasy... treningi po 2 godziny dziennie plus poranne bieganie (tak ok 6:00 do 7:00, potem szybki prysznic, sniadanko i do szkoly) Mysle ze dzieki temu jestem teraz calkiem sprawny, no i co najciekawsze nadal potrafie zrobic szpagaciki (no dobra, turecki juz troche gozej wychodzi ale i tak niewiele brakuje ) Pozdrawiam wszystkich

tyle ile brakuje zapotrzebowania z diety

Szykuje się super zestaw uczestników! Ciężko będzie wybrać trójkę do treningu z Tomkiem Na dniach ustalimy konkretny termin,bo miejsce i godzina jest znana. Brakuje jeszcze daty-albo 21 albo 28 marzec. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb9c8970c36d450dbb957a48559c7a55.JPG

jeszcze brakuje, wiec wysylajcie

dobra dobra pare kilogramow wpadnie ,ajjj juz mam lekarstwa na to chude cialo chcialbym juz zaczynac ,ale jeszcze paru drobiazgow mi brakuje diete trzymam jako tako, wiec na cykle bede wchodzil w niezlej formnie ,powinno byc fajnie.

a mówiłes,że dwa razy większa,niż moja,a tu dużo brakuje Ale jest dobrze

nie widziałem wszystkich stronek ale brakuje foty przodem do oceny klaty piekne łapki i triki i bik plecy szerokie jak trzeba kklata z tego co wwidac ładnei pocieta takze gratki