brakuje

ja bym dał po propie mixa 250mg e7d i leciał dalej z redukcją ale też zależy ile Tobie brakuje do zrobienia tej formy jak 3-4 tygodnie to możesz się jeszcze po katować butelką propa hehe

ROzumiem, że mają to być dokładne ciężary z powtórzeniami(jeśli jeszcze czegoś brakuje napisz prosze), więc: A: (14.05.2012) Siad tylni: S1: 70kgx12 S2: 70kg x12 S3 70kg x10 Wycisk na ławce poziom: S1:60kg x12 S2:60kg x12 S3: 60kg x11, 12powt. z pomocą od połowy Wiosłowanie: S1: 42.5kg x12 S2: 42.5kg x12 S3: 42.5kg x12 Wycisk zolnierski: S1: [...]

"dużo mi do niego już nie brakuje" stary, ogarnij się, spójrz w lustro, nawet w 1/5 nie wyglądasz jak on, każdy ci to powie

Wczoraj już nie dałem rady wstawić rozpiski diety, ale dzisiaj z pewnością się pojawi. Dla lepszej przejrzystości będę rozpiski wstawiał na koniec dnia. Klimat na siłowni jest, jedyne co mi na niej brakuje to drążek, ale w najbliższym czasie zostanie zamontowany( mam nadzieję, że już w następnym tygodniu będzie).

Spokojna głowa,u nas niedawno też była kilkudniowa rozłąka i powiem Ci, że nie ma się czego bać, :-) Mimo że ciągle karmię małego przed snem (a ostatnio i nocy..)tata się spisał, a nie spędzają ze sobą za wiele czasu i bałam się strasznie. Synowi w dodatku nie brakuje temperamentu i potrafi dać czadu;-)

A Kaptury,przedramiona,czworoboczny podeszwowy to gdzie ? Tam brakuje przecinka, czy czworoboczny podeszwowy to jakiś mięsień %-) ?

Siem, siedze na swojej silce I przyklejam plakaty, brakuje mi tu kalendarza z fajna kobieta :-D

nawet po calym wagonie koksu nie wygladalbys w polowie jak konfacela dużo mi do niego już nie brakuje... i to na suchara /-)_

Dawaj Paweł :) Ciebie tu brakuje w dziennikach! Wpis taki kontrolny, bo Bóg jeden wie, czemu nie dostałem powiadomki znów ...

Ten po lewej nie jest mój, ale też w rodzinie. %-) A pierwszą od prawej musieliśmy niestety niecały rok temu uśpić w wieku 12 lat. Na zdjęciu brakuje jeszcze jednego kota. \-)

Białko stosujesz według braków w diecie i to od nich zależy ile porcji przyjmujesz dziennie. Zastanów się kiedy Ci brakuje białka w posiłku i wtedy daj odżywke. Nigdy nie zastępuj odżywką posiłku.

[...] ze serkiem śmietankowym i rzodkiewką 6- 1h przed snem - 125g twarogu półtłustego z dżemem Dzisiaj 50 minut treningu boxserskiego i kick-boxerskiego w domu. Od jutra zapisuję się na MMA. Bez sztuk walki bardzo dziwnie się czuje, mam taki niedosyt, brakuje mi tej adrenaliny, zawodów, zdobywania wiedzy, dostawania w mordę jak i klepania w mordę

nie kminie tego pierwszego....to chyba do klaty wycisk jakis Jedno jest do pleców drugie do klaty(barkow). Sam sobie musisz ogarnac czego ci bardziej brakuje na silowni Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-05-17 20:12:55

[...] gmp bo też go nigdzie nie widzę? 5)Gdzie są certyfikaty na składniki t-release i e-block? 6)Czemu pisał, że nagrał ten film od razu, a w 7:18 jest ewidentny przeskok, brakuje na biurku 1 butelki, inne światło i ewidentnie widać, że montaż?Kolejki w sklepie po stoły były, że tyle czasu na to zeszło? 7)Po chóy mu ta waga na pojedyncze [...]

no i co ty chcesz, fajnie jest! :-) Ale masy brakuje, widać że matury cię wymęczyły :-PP

http://img338.imageshack.us/img338/2126/btjboxsaszetrgb.png Turbodoładowanie dla Twoich mięśni! Powerfull Instant BCAA Matrix BCAA Turbo Jet to doskonale rozpuszczalny, zaawansowany matrix najefektywniejszych i najszybciej wchłanianych aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), w tym ich form estryfikowanych i AKG uzupełniony o aktywne akceleratory [...]

[...] zawodnikami i nie wiem czy startować, jeżeli jestem taki słaby. Odpuścić sobie trening i sparingi? Na sparingach nie moge wytrzymać 3 rund bo jestem strasznie zmęczony i brakuje mi oddechu, mimo, że na treningach ciągle zap*****lam to i tak nic mi to poza zmęczeniem ciągłym nie daje... Proszę o doradzenie co mógłbym w tej sytuacji zrobić, bo [...]

[...] wy myślicie - wielu z nich ma kupione jego supe i muszą gdzieś to upchcnąć, przeiceż nie wywalą do kibla. Więc przyznanie że Tony wałował równało by się strata dużej kasy którą maja zainwestowaną. Ale pewnie Tony i tak ich wydupczy zrobi jakieś MEGA promo, że dla nowych klijentów tych bez schizy i interes będzie się kręcił. Głupich nie brakuje.

[...] prawie jak normalny posiłek (domyślam się, że BCAA nie). Miałem nadzieje że zaraz przed siłowym BCAA mnie nakręci na długi wysiłek :) Bo z tym mam największy problem (brakuje siły) No i z białkiem po treningu siłowym jestem tylko 2,5 bez jedzenia, a bez białka prawie 3,5 :( Ale ja się mogę mylić:) Więc prosiłbym o jakieś wyjaśnienie [...]

wygrac nie wygram bo mam mało głosów, pierwsza 6 otrzyma białko, napisane tam jest o konkursie, a reszta co uzbiera ponad 100 głosów dostanie nagrody pocieszenia :-D i na te pocieszenie chciałem sie załapac jak tak mało brakuje :-D