To,że Rosja nas rozjedzie,to prawie pewne.Chciałbym jednak zobaczyć kilka efektownych czap na Spirydonovie Temu wieśniakowi dużo brakuje do Połtawskiego,który potrafił prowokować ze swoistą klasą... Ogladając Wołkowa i Muserskiego w akcji znowu będę się zastanawiał dlaczego Możdżonek jest takim mułem Poziom sędziowania w tym turnieju powinien [...]
Daleko nie trzeba szukać,wystarczy spojrzeć na to,jak serwuje Nowak a jak Możdżonek... Brakuje mi w kadrze Rosji (od dłuższego czasu z resztą) Ostapienki.On też miał dobre pyerdolnięcie na zagrywce. Zmieniony przez - BC_ w dniu 2011-07-09 15:55:02
powietrzny, widziałem Twój filmik... Podczas oglądania oczy robią się duże jak 5cio złotówki Gratuluje jumpa, nawet jeśli to nie przepisowy wymiar to i tak nie wiele brakuje podejrzewam że na lepszej nawierzchni było by czoło w obręcz... P.s. te pod noga nie weszło, co?
Wypełnij ankietę. Nie rozumiem czemu w treningu nóg brakuje przysiadów,które są postawą.W plecach nie ma mc.W podciąganiu zrób więcej serii,nawet bez obciążenia..Napisz ankietę to coś pomożemy.
[...] wraz z brakiem "nadwagi" zatracił siłę ciosu...Takiemu bokserowi masa aż tak bardzo nie przeskadza,ale żeby nie była aż taka patologiczna jak z QUezadą....Jemu brakuje warunków...Niezły cios miał,ale jeśli nie ma warunków,to powinien mieć PIEKIELNY cios... Umiejetności nie ma i nie będzie miał...Cios zatracił...Z Władkiem go nie [...]
No tak serio ;] Rozumiem, właśnie taki plan ułożyłem (FBW) ale nie wiem czy dobrze są ćwiczenia dobrane, czy dobra jest kolejność i czy czegoś nie brakuje (zobacz parę postów wyżej) i czy można jeszcze jakoś go udoskonalić. Naprawdę zaczne ćwiczyć na całego i nie chce, aby ten czas i mój wysiłek, który w to włoże się zmarnował.
Chodzi oczywiscie o to by ta masa nie była sztuczna...Tzn. ona jest skoordynowana i dobra jak nie przeszkadza i przychodzi naturalnie,a nie samymi koksami... Dla Haye'a 107 kg byłoby nieosiagalne,zatraciłby dynamikę i koordynację... Tutaj taki przykląd takiego boksera lat 90...Co obijał Lennoxów i Holyfieldów,Morrisonów...Ale koniec końców taka [...]
[...] warunkami i umiejetnosciami to,sa problemy...Bo nie maja nad nim przewagi warunków. Chyba,ze czymś sie nadrabia innym warunki,ale to rzadkie. PS.Arreoli do Mercera nie brakuje warunków,ale siły ciosu,odporności,umiejetności bokserskich,wszystkiego. Bo Mercer,to po prostu większy talent do boksu. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-07-10 [...]
Tylko wyciągarki i blokady mechanizmu różnicowego brakuje jak cholera ;/ Ale u mnie i tak jest łatwy teren i daje radę Zmieniony przez - Szymcioooo w dniu 2011-07-10 19:55:33
Dostajesz konkretne porady i na dodatek się rzucasz Diety miałeś do bani to i brzuch został. Masz ponad 90 w pasie, brzuch jak galareta i rzucasz się o 17% ??? Do takiego poziomu to dużo Ci brakuję i myślę, że jest >25% na oko widać
[...] kaloryczność bez szaleństw bardzo-niskowęglowodanowych przez większość redukcji. Sylwetka na duży plus, postawa na duży plus, pięknie podniesione pośladki, kształtne nogi, brakuje trochę mięśni na ramionach i plecach ale to oczywiście kwestia gustu. Progres z ciężarami mały , widać ze sie bałaś ze względu na kręgosłup, a stać cie na więcej. [...]
brakuje tu tłuszczy - powinno być chociaż 1g na kg 1 posiłek - brak źródła białka - możesz dać jajka / mięso do owsianych mozesz dorzucic rodzynki 2 posiłek - poledwica odpada, zamiast niej dajesz jakieś mięso czy rybe i do tego dorzuć oliwe z oliwek -> 1-2 łyżki 3 posiłek - makaron zmien na durum/razowy przed snem najlepiej twaróg lub całe [...]
No i weź pod uwagę, ze on sam stracił jakby na tym manewrze, dopiero na następnym zakręcie Massa wypadł i to wykorzystał Hamilton... po chvju stracił jak zyskał pozycję liczy się to co na koniec wyścigu. ps. też brakuje mi dotankowania bolidu, lubiłem ten element wyścigu, zawsze jakaś afera była
[...] na siłownie, odkurzyłam swój pierwszy temat i narazie tutaj będę opisywała co nieco. Miska będzie trzymana próbuję wskoczyć spowrotem na ok 1700 kcal Nie ma szefowej i brakuje mi pomocy przy ulożeniu treningu. Tak przeglądałam i zastanawiam się czy ten trening obwodowy Michaila 1.wspięcia na palce siedząc - na maszynie 2.wypychanie [...]
No jasne zgodzę się z tobą co do ostatniego pkt :D a tak to właśnie mam tendecje do polewania się ale jakoś się to ogarnie :d chodzi mi też tutaj w tym momencie o podbicie kcal bo trochę brakuje :D a jak narazie to łap songa liku :d
bedzie sog beda porady zglos sie jak juz mi przybijesz brakuje mi 95 do eksperta tylu jeszcze musze ludziom pomoc pyk pyk dobra pomoc za jeden klik Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-07-11 20:32:31
Poczytaj troszke, bo sadzac po przedstawionym przez Ciebie zarysie planu, brakuje Ci elementarnej wiedzy. http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html
tak nie ma co ukrywac ze jest najlepiej a szczegolnie jak niczego nie brakuje i nie tylko zdrowie dopisuje ale i psycha spokojna.... oby tak Tomek bylo do konca sezonu
Liga Światowa 2011
