brakuje

[...] sie ze nic sie nie rozwinelo ja do mieszanki dodalbym jeszcze CHELA-CYNK® w kazdej porcji w dawce uderzeniowej - jesli uklad trawienny dokuczy odstawic no dodatkowo probiotyk - IMMUBIOTIC® "tylko niech pan da puste pudełka po witaminie bo brakuje mi punktów Olimp do masakry" podoba mi sie ten tekst cos w nim jest

siemano ejlan nie wiem kogo na yt znalazlem :D zaraz musze lecieć do sklepu po pierś wedzoną bo brakuje mi jej :D

jeżeli chodzi o kupno gainera to raczej nikt z nas Ci nie powie na 100% tak lub nie, wszystko zależy od odżywiania i Twoich braków w diecie, jeżeli znasz swoje zapotrzebowanie b/t/w na dzień to wiesz czego CI bardziej brakuje, czy węgli czy białka, to raczej sam musisz określić i policzyć bo jest to sprawa indywidualna

kiedyś miałem gęste i twarde włosy, od kilku lat nakładam żel. Teraz widze jakie mam rzadkie i miękkie (może cienkie or something..). Nie wiem, czy to ma związek z żelem, moze mi brakuje witamin albo cos.. Co da sie z tym zrobic? Jakies specjalne witaminy albo odzywki?

[...] to takie proste jak sie wydaje ;/ chodzi tez o to zeby cena prodoktow nie byla zawysoka. Tutaj probowalem cos zklecic http://img130.imageshack.us/img130/6613/ssdf.jpg ale brakuje z okolo 800 kcal i z 80g bialka mozecie polecic jakies produkty nie zawierajace duzo ww i tluszczy ? albo jakis koktail bialkowy ? nie mam zadnego bialka w proszku i [...]

:D:D:D:D no to jak tego nie ma, to muszę się udać na poszukiwania:D bo pewnie właśnie dlatego, że brakuje jest coś nie tak:D

"ja zajęta byłam, Tomek jak widać też, Sadda nie ma od rana, Res nie wpada, Ciebie nie było:D więcej nikt nie pisze ostatnio " a jak już napisze to nie dostanie odpowiedzi żeby chociaż wiedział: dlaczego? czemu do psychiatry? czego Ci brakuje ewejka? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-15 17:05:13

stojaków tylko brakuje

Nie bądź taki mądry... dieta wymaga tego ciągle, tylko brakuje mi funduszy na więcej białka i chciałem zapytać w którym momencie suplementacji kreatyny branie białka da największe efekty.

[...] do tej pory bralem wlasnie MZB na sen, ale konczy mi sie i chce zlozyc nowe zamowienie. ten zestaw mineralow ma w sumie tyle samo cynku, troche mniej magnezu, ale tego nie brakuje mi z diety, a dodatkowo wapn, potas, zelazo, selen, chrom i pare innych, ktorych wlasciwosci juz nie znam dodatkowo kosztuje polowe tego co MZB. troche mnie to [...]

[...] jako gringo to ty mozesz byc tam glowna atrakcja w lokalnym pierdlu. poczytaj sobie na steroidology albo anabolex o wyprawach do meksyku i o tym, co teraz tam sie dzieje. i po co ty chcesz chlopie drzewo do lasu wozic? podejmowac takie ryzyko, zeby kawalek towaru przewiezc? przy zabezpieczeniach po 9.11? widze, ze wam brakuje przygod, panowie.

bcaa lepiej wychodzi olimp, olimp ma tez wiecej leucyny w stosunku do pozaostalych aminokwasów. ale zastanowilbym sie czy kolega w ogole bcaa potrzebuje jesli brakuje wegli/bialek - to zestaw ok

skoro Twoja dieta jest caly czas uboga w bialko - to zwieksz podaz bialka w diecie, a wtedy gdy nie bedziesz mogl tego dokonoca przy pomocy miesa, jaj, ryb, czy nabiału - pij bialko. z reszta troche nie chce mi sie wierzyc, ze brakuje Ci bialka non stop... jestes wegetarianinem?

[...] dwa) też chętnie bym sobie siłowo pocisnął, gdybym mógł i zapewne ciężary byłyby juz całkiem ładne, no ale niestety btw tu do pelni szcześcia (czytaj optymalnego zakresu-BB) brakuje relatywnie niewiele, na tyle, że sie tym nie przejmuje (bo muskle idzie budować mimo wszystko, z reszta są inne ćwiczenia) ps -naprawde splłycone ruchy mam przy hack [...]

czesc lasica02 !!!! jezeli masz dobra diete to powinno byc ok !!!! gainer i bialko dobierz w takich proporcjach w zaleznosci ile weglowodanow i ile bialka brakuje ci z posilkow w ciagu dnia!!!! witaminy bierz porcje do sniadania zma na polgodziny przed snem, a bcaa w DT 5g przed i 5g po treningu w DNT 5g naczczo i 5g razem z zma!!!

Brakuje ci po prostu jedzenia;)

wyliczone mam okolo 60 gram gainera + 40 białka na dzien. Tak okolo mi brakuje i chcialem to jako jeden posiłek. Głownie chodzi mi o 2 pytania ! 1.Czy dolaczac wpc do tego w ilosci 30 gram białka? 2. Potem po jakim odstepie czasu zjesc ryz + kurak.

napisałem to już wyże ile mi brakuje. I już t oustalone jest tylko teraz czy białko też dodać czy potem do ktoregos posiłku dodac i jaki odstep czasowy po wypiciu do posiłku !!!!!!!!!!!!!!!

[...] tylko może zakopana pod odżywką ja miałem 3 opakowania i w każdej była miarka co do stosowania według braków w diecie tam w 100g preparatu jest 30g białka czyli jak ci brakuje np 30g białka to pijesz 100g preparatu ps 1 miarka to 10g preparatu czyli 2 łyzeczki od herbaty jak by rzeczywiscie nie było Zmieniony przez - mutan22t w dniu [...]

zestaw witamin i mineralow najprawdopodobniej masz jakies niedobory jak brakuje apetytu to miej na uwadze dwie rzeczy: - smacznie przyrzadzone jedzenie - rozkrecaj metabolizm wysiłkiem, jak nie ma apetytu to pochodz czasem na basen np albo inne aeroby.