pawciu55
Witam. Od jutra zaczynam cykl kreatyna olimpu monohydrat 1250 + białko ostrowia wpc. Kreatyne będe brał przez 42 dni (6 tygodni), białka mam tylko na 20 dni. W którym momencie cyklu kreatyny zacząć brać białko? Dziękuje z góry za porady.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
353
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84652
wtedy kiedy Twoja dieta będzie tego wymagała
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
353
Nie bądź taki mądry... dieta wymaga tego ciągle, tylko brakuje mi funduszy na więcej białka i chciałem zapytać w którym momencie suplementacji kreatyny branie białka da największe efekty.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84652
to dostałeś odpowiedz
wtedy kiedy Twoja dieta będzie najuboższa w ten składnik odżywczy
wtedy kiedy Twoja dieta będzie najuboższa w ten składnik odżywczy
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
353
tyle, że moja dieta ciągle jest uboga w białko, a ja nie liczę każdego grama białko i nie jestem w stanie stwierdzić kiedy będzie najuboższa.
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
skoro Twoja dieta jest caly czas uboga w bialko - to zwieksz podaz bialka w diecie, a wtedy gdy nie bedziesz mogl tego dokonoca przy pomocy miesa, jaj, ryb, czy nabiału - pij bialko.
z reszta troche nie chce mi sie wierzyc, ze brakuje Ci bialka non stop... jestes wegetarianinem?
z reszta troche nie chce mi sie wierzyc, ze brakuje Ci bialka non stop... jestes wegetarianinem?
