[...] się zamachnął-a Orban "przestraszył" go markowanym kopnięciem-tamten odskoczył do tyłu-gdy następnie próbował odzyskać równowagę dostał pięścią w splot(kłania się brak gardy;) doskok do przeciwnika / skrócenie dystansu / style uderzane markowanie ciosów / style uderzane i nei tylko / markowanie ciosu next wjazd w nogi odskoczył a [...]
[...] pociągiem. Pod tym względem-aikido trzyma się nienajgorzej. Widziałem 2 z kilkunastu legend europejskiego aikido-i pod względem ruchu są po prostu doskonali. Problemem jest brak nacisku na atemi. Lekcewazenie atemi daje brak prawdziwych ataków czyli bezmyślność obron i czasem może-trudność zmodyfikowania techniki do swoich potrzeb. Trzeba by [...]
[...] co dla organizatorów całego przedsięwzięcia jak dużo zwiedzających odwiedzało nas i kupowało nasze suplementy. Czułem się fantastycznie, ciężko to opisać ale współpraca i brak jakiegokolwiek chamstwa motywowało do działania. Zawsze marzyłem aby móc być częścią dużej firmy, która ma taka politykę, a wszyscy ludzie kochają to co robią są po [...]
[...] doświadczenie, które zawsze rodzi się w bólu i wyrzeczeniu p.s. chamstwo to niepokój bezbronnego i niepewnego umysłu drogi Zenku który, krzycząc chce zagłuszyć i pokryć brak rzeczywistych umiejętności i wiedzy i nie jest w stanie powiedzieć komuś twarzą w twarz co o nim sądzi a jako narzędzie przekazu wybiera anonimowy internet. Zapraszamy [...]
[...] w którym sztanga miała kontakt z klatką piersiową i została wyciśnięta do wyprostu ramion w stawach łokciowych; 8/ Sędzia nie zalicza ruchu w następujących przypadkach: -brak kontaktu sztangi z klatką piersiową; -brak wyprostu ramion w stawach łokciowych; -brak zatrzymania sztangi w górze - "akcentu"; -gdy ruch będzie wykonany na [...]
[...] na maszynie zrobiłam 30kg 12/11/10/12 12/10/10/11 11/11/10/10 12/10/10/11 12/10/10/10 4. Unoszenie ramion w bok 4x10 z gumą 4x8/8/8/8 z gumą 4x8/8/8/8 brak brak z gumą 4x12/12/10/10 z gumą 4x12/12/10/10 z gumą 4x10 z gumą 4x10-12 z gumą 4x10-12 z gumą 4 x10 z gumą 4 x10 z gumą lepiej mi wchodzi 10x2/10x2/10x2/10x2 [...]
[...] bo 20 tys krokow mam i żmija waga to już spoko ja myślę że ja szlugi odstawie to już wogle będę spokojny aktualnie dokupuje kurkumę plus witaminę e to ślubu doktor poleca za brak zakrzepicy dzięki temu ogólnie dużo trzeba się śmiać i wody pić myślę to podstawa akard np leci no. Stop zauważyłem że na długich trasach na rowerze serce po prostu ma [...]
Brak ci elementarnej wiedzy niby cos tam wiesz ale nie do konca,nie wiem czy ktos to wrzucal czy nie malo mnie to interesuje fakt jest taki ze odpowiedz na erytrocytoze jest na tej grafice. Gordon 29, ... skończ już udawać najmądrzejszego. Daję Ci kilka tygodni i znowu wyłapiesz bana jak w pozostałych nickach bo nie da się Ciebie znieść :-) Dziel [...]
[...] wąsko niemal przy każdym ruchu coś mi jakby przeskakiwało w okolicach obojczyka (bez bólu). Może tak być czy to coś niedobrego?”, także wolałam uważać. Ogólnie regresy plus brak skupienia – jednak na siłowni chyba lepiej mi się do nikogo nie odzywać ;P Trochę ciągnące DOMSy dołu i jakby coś na ramionach/barkach. A ogólnie to dosyć dokucza mi [...]
[...] Ja to mam wszystko ze spoznionym zapłonem... nawet spadki,.. mimo lichej aktywności w zeszłym tygodniu SĄ! co mnie raduje. Spieszę powiadomić, że brak czasu zaatakował mnie z kilku stron na raz, dzisiejszy nowy trening mimo szczerych chęci będzie przełożony (siła bardzo wyższa) Jutro dzień szpitalno/klinikowo/wyjazdowy [...]
[...] nas drzemka :-) 5-htp daje nam to samo z racji iż jest prekursorem - tyle, że nie musimy jeść Ww by to osiągnąć, bo tyle kiedy jemy jesteśmy szczęśliwi, po dopada nas znowu brak czegoś i sięgamy dalej po słodkie, chleb biały itp :-) I tak zaczyna się błędne koło dla których wolę unikać cheat meal'a w ciągu dnia, jedynie na wieczór i spanie co by [...]
[...] obieca to nie trzeba dotrzymywac slowa? aa no to super:) nie wiedzialam:) ja myslalam ze bezwzgledu na to komu sie obieca to nalezy slowa dotrzymac:) domer a no na poczatek zebys sie rozgrzal moze byc w ubraniu:P tasia spij smacznie:) brak seksu jak najbardziej moze byc przyczyna twoich dolegliwosci:) nie masz tam nikogo co by ci pomogl?:)) P.
[...] ale mi nie chodzi i tak odpoczelam..jescze nigdy zadnej imprezy nie przesiedzialam ale i tak ciezko bylo wyjsc do taksowki mowisz ze zaden problem yess...ale ja chce wiecej co zawsze wzbudzalo jek rozpaczy u moich owczesnych rozmowcow Kiedy zaczna zakladac kluby Anonimowych Seksoholikow znow brak tolerancji dla ludzkich malenkich wad
Dzień 21 - rest Dziś kompletnie nic nie zrobiłem :) I jestem z siebie bardzo dumny! Brak diety, brak ćwiczeń a od jutra wracamy z zapieprzaniem na siłowni i jedzeniem 3-4 tysięcy kcal. Mam nadzieje, że od początku roku po wprowadzeniu odżywek i dobrej diety postępy będą w moich wynikach i wyglądzie! Mam nadzieje, że każdemu się święta udały! [...]
[...] Prostowanie ramion przy ściąganiu linki wyciągu górnego (triceps) Tak jak ostatnio (12/10/8 12/19/19 kg) Spięcia brzucha na ławeczce 3x25 Skłony boczne z linką wyciągu brak (12/10/8 12/12/19 kg) Wznosy kolan do klatki brak (3x12) Aeroby: brak Komentarz do treningu: po 5 dniach przerwy osłabły mi nogi. 30 kg w mc i przysiadzie już było [...]
[...] że siostra będzie mała i takie maluszki nic nie potrafią - nie mówią, nie chodzą, nie bawią się ;-) zdjęcia jak był mały też oglądamy. Poza tym nic ciekawego. Treningów brak, wczoraj tylko 2x krótki spacer. Brak normalnej aktywności sprawia, że czuje się jeszcze bardziej ociężała niż w rzeczywistości. Dobrze że chociaż w nocy ostatnio nie [...]
[...] ale intesywny trening na placu, przerwy maks 30 sek, a zwykle ok. 15. Po rozgrzewce na próbę wymyki z ziemi, dawno nie robiłam i na początku kiepsko szło. Zresztą siły brakuje, kiedyś potrafiłam zrobić bar dip i zejść powoli na dół a teraz nie ma szans. https://youtu.be/_4hUtzBpTiY Próbowałam też zabawy na kółkach, ale są dosyć wysoko i [...]
16.04 niedziela Kroki 19 700 Znowu brak czasu. Udało się zrobić przed pracą trening, krótko ale intensywnie. Bieganie na progu 4x5 minut. Trzy odcinki po trawie wyszły średnio po 4:50, tragedii nie ma, ale dobrze też nie jest bo biegałam już znacznie szybciej. Tylko pierwszy zaczęłam w miarę spokojnie, pozostałe dwa za szybko. Ostatni na asfalcie [...]
[...] gdy miejscowi zaintonowali "na kolana". Szybko poszła nasza riposta, na którą znów usłyszeliśmy coś obraźliwego (dosadniejszego), wobec czego wypomnieliśmy Polonii brak odwagi. W bytomian jakby piorun strzelił. W momencie pękła furtka, przy której poloniści majstrowali coś od pierwszej połowy. Na murawę wdarło się kilkadziesiąt osób, co [...]
[...] to może ważna informacja, że: - TSH od kwietnia prawie 4 i nawet po zwiększeniu leku ani drgnęło do lipca; od 17 lipca biorę jeszcze większą dawkę - różnicy w samopoczuciu brak - w USG wyszedł jakiś mały guzek PYTANIA: 1) Czy moje TSH może mieć wpływ na to, że wymiary pomimo diety jeszcze się nie zmienily? 2) Czy jeśli za np. 3 tyg, czyli po [...]
Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)
