brak

[...] można zauważać od 2giego tygodnia (zależne od dawek) Długość dawkowania: 4-6 tygodni Wykrywalność: do 3 tygodni Właściwości: bardzo silnie anaboliczny nisko androgenny, brak aromatyzacji, niska toksyczność Blokowanie układu HPTA: bardzo niskie Odblokowanie: 24h po ostatniej tabletce Oxandrolon jest prawdopodobnie sterydem o najlepszym [...]

1. Zacząłem ćwiczyć 3 tygodnie temu (zacząłem od ogólnorozwojówki przez 6 tygodni) 2. Przez ostatnie 3 miesiące zero ćwiczenia 3. Cele: rzeżba(mam troche tłuszczu) i siła,wytrzymałość 4. Czas - wolne popołudnia od 17.00-20.00 Sprzęt - atlas, hantle, ławeczka 5. Brak przeciwskazań medycznych 6. Diety nie mam, staram się jeść dużo warzyw, 4 posiłki [...]

****a skleroza nieboli aczkolwiek pod wzgledem technik cyril jjest bardzo dobrze wyszkolonym zawodnikiem inna sprawa jegi specyficzny charakter "uciekanie od walki", no i brak nokautujacego udezenia Zmieniony przez - OBELX w dniu 2006-03-25 12:20:09

[...] nic, od jutra albo poniedzialku zaczynam ta diete z 70 g ww. mam nadzieje ze tym razem to naprawde cos da bo inaczej zwatpie w sens robienia czegokolwiek. i tak jestem z siebie dumna bo jeszcze rok temu brak efektow sprawial ze kierowalam swoje kroki do cukierni:D w razie jakichs pytan jeszcze bede pisala, bardzo Wam dziekuje za wszystkie rady:)

nivix na sale czy a "dworze"? szczeze sam bym psozedl...ale kosza juz olalem(brak czasu),a gały nie mam zeby pograc na boisku

[...] dziennie (sniadanie, sniadanie w szkole, obiad, posilek po treningowy, kolacja) w tym okolo 160 g protein dziennie, iloscia ww sie wogole nie przejmowalem ze wzgledu na brak jakich kolwiek tendencji do obtluszczania, tluszcze na wyczucie oczywiscie jak najwiecej nienasyconych, duza ilosc wody niegazowanej i soków owocowych, zero kawy, zero % [...]

mam pytanie, chciałem zacząć brać jabłczan, doradzono mi żebym kupił san cubed ale nigdzie go nie moge odszukać (oblecialem wszystkie sklepy w krk i nie ma, w necie tez wszedzie brak) chcialem zapytac czy to dobry wybor i jak bardzo rozni sie np. od jablczanow olimpa czy treca. Chodzi mi o jablczan a nie stack. Szukam najlepszego wyboru.

[...] o jakies tabletki na zwiekszenie apetytu. Ale nie podoba mi sie to ze wszedzie jest napisane we wskazaniach "niedostateczne wydzielanie soku żołądkowego" a potem dopiero "brak apetytu". Skad ja mam wiedziec czy mam dostateczne czy niedostateczne to wydzielanie jesli jest ono w normie, to taki syrop moze zaszkodzic bo bedzie sie tego soku [...]

[...] morelach, brzoskwini, a z warzyw - o marchwi, brokułach, papryce, brukselce, pomidorach, sałacie i szpinaku - to znakomite źródła beta-karotenu. Dbaj też, aby nie zabrakło Ci najsłynniejszej witaminy świata - witaminy C. Gdzie jej szukać chyba już wszyscy wiedzą (świeże owoce i warzywa). Jej dodatkowa porcja pomoże Ci w leczeniu i [...]

[...] Następnie aeroby z tętnem jedynie do 60%HRmax (z reguły szybki marsz), trwające godzinę (nie dłużej, nie krócej i żadnej zadyszki !). Plusy - spalany głównie tłuszcz i brak strat mięsni Minusy - działa tylko wtedy gdy robi się to niemal codziennie przez bardzo długi okres (3-4 miesiące). No i trzeba wstawać baaaardzo wcześnie Jednorazowo [...]

[...] jadlas? Chyba tyle z opieprzania I Otręby pszenne /ok, moga byc platki owsiane, pszenne,zytnie Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu /nie musi byc 0.5% to jest sama wode, daj juz 2%, brak tutak bialka, w mleku go nie ma za wiele, daj jeszzce sera bialego chudego (wylicz ile) Herbata bez cukru Kawa bez cukru z malą ilością mleka II Chleb żytni razowy 1 [...]

[...] na raz. Czy dobrze widzę, że nie ćwiczysz pleców ? Nie radzę robić grupy więcej niż raz w tygodniu - dobre samopoczucie szybko przejdzie zastąpione przez przemęczenie i brak efektów. Pierś z kuraka właduj do plastikowego pojemnika do noszenia żarcia i po problemie. Jak ktoś będzie się dziwił czy śmiał - zlej to. Ostatecznie forma ważniejsza [...]

[...] serię? p.s. oczywiście darować sobię reszte ćwiczeń typu. butterfly itp? b} Grzbiet. Wiosłowanie - oczywiście bez niego ani rusz. Tylko co do niego? Nie chce robić MC - brak przekonania i jakiej kolwiek sympatii do tego ćwiczenia - pewnie źle ale cóż - napewno da się zaradzić. Alternatywnie do MC robie wyprosty na ławce rzymskiej. Do tego [...]

A prostownikow brak.... Ogolnie to tak srednio wrzuc wiecej fotek zeby mozna bylo ocenic calosc sylwetki.. pozdro

a nie uwazasz ze brak w tym treningu kilku najwiekszych partii miesnowych? heh - juz wiem - masz male lustro w ktorym widzisz sie tylko od szyi do dolnej czesci klatki. wiec podpowiem - to co jest ponizej klatki, to sie nazywa brzuch, te takie dwie kolumienki na ktorych stoisz to nogi, a to cos z tylu za klatka i brzuchem - to plecy. i w tym [...]

Zapowiada sie ciekawie. jw brak prostownikow.

Odpowiedzi brak... A czas plynie...

[...] mnie "copy" na chodnikach od psów :-[[ Ale hooj z tym Przynajmiej będe patrzał pod nogi hehe. Jo tam na siłce nie narzekom bo nie cwicza od jakiegos czasu - brak motywacji - ale KTJ do tego jest motywacja a z dznia na dzień jeszcze wieksza bo 8 kwietnia mam zawody hehe fajnie bo zostało tylko 4 treningi i zawody a 2 mo idpadają [...]

[...] walka na ulicy. To co tam przecwiczyliscie w tej bramie to czysta teoria nie majaca zbyt wiele wspolnego z ulica. Wszystko pieknie wyglada gdy sie oczekuje udawanego ataku - brak elementu zaskoczenia, wie sie ilu jest pseudo przeciwnikow (brak dekoncentracji zwiazanej z niewiadoma liczba atakujacych), zna sie ich rostawienie, wie sie jakie [...]

Czy brak prostowników to bym jeszcze nie oceniał, bo mógł ich po prostu nie napiąć. Plecki si, czekam na resztę.