brak

[...] / daj oliwe W sumie-442 Kcal-403 B-17g T-6g W-73g 2.Sniadanie a tu co tylko jaja Jaja kurze całe Jaja kurze całe W sumie-120 Kcal-181 B-15g T-13g W-1,2g 3.Posilek Płatki Nestle Chocapic / jaja se robisz Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu W sumie-450 Kcal-356 B-18g T-4,4g W-60g mało posiłków ogólnie słabo , brak warzyw zdrowych tłuszczy

Witam. Według mnie art dość średni bo brak w nim kilku informacji. Garcia napisałeś dawkowanie glucosaminy 3 tabs na dzień, ale z innych firm są inne stęzenia w tabsach, dlatego lepiej napisać żeby przyjmować około 1500 mg glucosaminy na dzień. Warto jednak przyjmować dłużej niż 1,5 miecha, czasem placebo wiele pomaga. Co do kolagenu to sie [...]

z tym że olej mct raczej powinien służyć do szybkiego dostarczania energii w okolicach treningu, stosowanie go w innych porach to lekkie marnotrawstwo, z tym że poza tym że drożej wychodzi to innych przeciwskazań brak co do ketozy to tak jak pisał Kanarek powyżej - nie jest ona celem samym w sobie i spokojnie można się o nią nie martwić

[...] się na podjęcie treningu ACT. Jak juz wcześniej pisałem, ćwiczyłem już trochę siłowo, sporo biegam, a moim głównym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Niestety brak sprzętu uniemożliwia mi realizację programów które znalazłem na sfd...czy udałoby się ułożyć program ACT z samymi tylko sztangielkami (i wykorzystaniem otoczenia - [...]

Barki po klacie i plecy po bicach to lipa - brak czasu na regenerację. chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli [...]

[...] okolo 6 lat robie ta systematycznie moje osiagi i wymiary mam umieszczone w profilu klubowym co do sprzetu to niestety tylko sztanga, drązek i hantle, zadnego atlasu cel:brak konkretnego nastawienia na mase czy sile, poprostu dobrze jest miec i mase i sile ograniczen zdrowotnych brak trening ostatni tak jak podalem przez rok, jezeli chodzi o [...]

[...] kg . Mam 181 cm wzrostu, lat 19 . podczas zimy kiedy nie miałem czasu ze wzgledu na nauke na trning uzupełniałem to wizyta na basenie. Najwiekszym moim problemem jest teraz brak przybrania na wadze . Nie wiem słyszałem ze brak treningu nóg moze spowodowac brak rezultatów w górnej czesci ciała. Na starej siłce nie miałem zadnych wyciagów ani [...]

"to Ty nie wiesz, że szefuncio waszego imperium sprzedaje ściemnione xpandy? " brak mi slow na twoja glupote maly mis bierz x panda nawet sie nie zastanawiaj jest za***isty

Ja sobie dzisiaj zmierzyłem to wyszło 2,23 ale na zmęczonych nogach i praktycznie bez rozmachu ramion bo warunki były nie ciekawe (brak miejsca)

[...] umieścić ten temat. Poszukuje jakiś ćwiczeń/masaży na nogi aby można było rehabilitować, samemu w domu, masażami, bądź ćwiczeniam dodam, że wadą nóg, jest małe krążenie, i brak czucia w stopach. Chodzi mi przede wszystkim, o lekkie, choćby niewielkie pobudzenie krążenia w stopach, nogach, najlepiej by masaże. z góry dziekuje za informacje, gdyż [...]

zwracam honor z tego co dale czytałem coś tam wiesz o odżywianiu ale wszytko to takie chaotyczne... no i brak ci silnej woli. głodzisz się na 1000 kcal w efekcie czego nie wytrzymujesz i rzucasz się później na jedzenie... takie moje zdanie.

[...] Swego czasu pojawiałem się na treningach aikido u siebie w mieście, ale mi osobiście nie podobało się tam dosłownie nic, więc zrezygnowałem. Nie wiem, czy to była jakaś reprezentatywna sekcja więc staram się nie generalizować i. Tam było koszmarnie - brak porządnej rozgrzewki, trening makabrycznie ślamazarny i prowadzony "bez pomysłu".

daj spokój od 4 czy 5 miesięcy czekam na siłke, brak diety jako takiej i mnie już szlak trafia

kretynów widze nie brak , bez obrazy , mówię ogolnie

[...] że postępy będę robić przez długi czas. Sen też powoli wraca. Już teraz średnio śpię 7 godzin(z tendencją zwyżkową) snem przerywanym. Powodem mojej bezsenności mogło być brak cukrów prostych. Teraz po treningu zapodaję glukozę zamiast wafli ryżowych. Podsumowując: jeśli masz ten problem co ja, czyli bezsenność, to spróbuj zmienić trening na [...]

HK . Mialem podobna sytuacje w klubie, po paru ciezkich seriach na suwnicy, nie umialem trafic do kibla tak mna krecilo . a skurcze bardzo rzadko na szyi mam, lajtowe raczej. brak innych sensacji. 3x2szt asparginu na dzien.

[...] po co tyle ćwiczeń na klatkę - jesteś zawodowcem? etc. wahania wagi zdarzają się codziennie -> +/- 1-2kg; więc to, że dziś ważysz 0,5kg mniej to nie powood do paniki; masa może stać w miejscu ze względu na zbyt małą kaloryczność diety w stosoonku do wysiłku i brak czasu na regenerację Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-04 11:24:13

No co chcesz, znam ludzi którym przez zęby (a właściwie ich brak) przeszłaby kreatyna... ale w tabsach :D

[...] mi coś zjesć....po zjedzeniu 2 jabłek boje sie ze tyje ze rosna mi miesnie po tym rowerze to jest okropne :((( jestem zmeczona tym ciagłym dietowaniem (1,5roku) juz brak mi sił...mimo iz niewiele trace na wadze ubrania zaczynaja na mnei wisieć żeba mi sterczą i kręgosłup, obojczyki...codziennie od tygodnia wkółko to samo : 9.00 - pobudka [...]

Jezeli na dzien dzisiajeszy Silva mialby walczyc z Belfortem to mysle ze wygralby poniewaz w ich walce 98r widac bylo brak doswiadczenia i wyczucia dystansu u Silvy natomiast Belfort zawsze nastawial sie na jedno ostre wejscie co mu przynioslo zwyciestwo.Jesli chodzi o walke z Mirkiem to byla rozegrana na nietypowych zasadach co tez ma duze [...]