brak

SPALACZ NO NAME - ilość porcji 3 kaps 30min przed tren - pobudzenie 9/10 - skupienie 10/10 - termogeneza 9/10 czas utrzymywania sie "palenia" - 1-,1,5H - zjazdy - brak Dzis trening byl na maxa , termogeneza na duzy plus , chec do treningu bardzo dobra .

Tak jest!! :-):-) od jutra owoce w misce :) juz mam kilka pomyslow na nowe jedzonka - przegladalam przepisy na sfd - ale czasu brak... a lososia kocham i szybki do przygotowania!:-) ale w weekend popracuje nad czyms nowym 8-) w zamrazalniku juz watrobka czeka...a za ponad tydzien wolowinka, indyk i inne pysznosci przyjada ze Szwecji:-) Zmieniony [...]

To na jakim poziomie utrzymać węglowodany i tłuszcze? W posiłku 3 i 4 są warzywa, po treningu jest banan, więc to nie jest brak ewentualnie mało.. jeżeli zrezygnuję z mleka rano to jeszcze będzie za dużo mlecznych?

Niestety wczoraj i dziś brak czasu na trening, w sobotę również słabe perspektywy.

[...] ćwiczyłem splitem i jest to bardzo dobry trening, a teraz z kolei od blisko 2 lat FBW. W mojej sytuacji FBW jest treningiem nieocenionym, fantastyczny system wybaczający np. brak czasu, uprawianie innych sportów, budowę masy i zwiększanie siły w podstawowych, czyli najlepszych ćwiczeniach. Na miejscu autora tematu zacząłbym jak najbardziej od [...]

Po pierwsze nie zakwasy tylko bóle po treningowe. Brak bólu wcale nie oznacza, że trening był za lekki czy nie skuteczny a występowanie bólu nie zawsze sprzyja mięśniom.

Młoda, ostrzę zęby, żeby Cię wyrzeźbić :-D Tylko Twój brak dowodu mnie powstrzymuje \-)

T3 akurat nie badales wiec nie wiesz co mogloby wykazac, Osobiscie mysle ze na takiej dawce T3 powininens sie topic w hooy nawet jakbys brak antka z susta Nie chce byc zlym wrozbita ale nastepnym razem kupuj tiromel myslałem ze nadczynność swiadczy TSH ??

to trochę daleko i bardziej egzotyczne miejsce ale przy dzisiejszym transporcie to żaden problem i dziwi brak zawodników a zawody z najlepszymi w tym roku i pieniądze też nie małe ciekawe jak wyniki ale pewnie j.w. Phil wygra chyba że będzie jakiś zbieg negatywnych okoliczności

[...] - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki - zioła szwedzkie 1 łyżeczka przed prawie każdym posiłkiem (oprócz jednego posiłku, który był w pracy - brak możliwości) - enzymy trawienne 1 tabletka w trakcie każdego posiłku (kurde dopiero teraz zorientowałam się, że wpisywałam zawsze, że biorę te enzymy przed posiłkiem a [...]

12 % bf , brak diety i chce rzeźbić }:-(

ide stąd bo cisza jak szuszem zasiał%-) kto zgadnie z jakiej to słowa piosenki soga dostanie:-)) "Sza, cicho sza czas na ciszę, Już oddech jej coraz bliżej, Tego naprawdę Ci brak, Ona jedna prawdziwy ma smak, Cisza jak ta. Sza, cicho sza, zbliż się do niej, Drga, ledwie drga, blady płomień, Podejdź i zanurz się w nią, Rryształową i czystą jej toń, [...]

Witam. Jesteś w okresie dojrzewania ,Twój organizm cały czas się zmienia. Jeżeli podejrzewasz że Twój brak apetytu/niedowaga może mieć związek z problemami zdrowotnymi,polecam wybrać się do lekarza. Pozdrawiam.

Wincol, podziękował. Zasadniczo interesowało mnie dawkowanie BA, argininy i power guarany, a dokładnie jak to sprytnie połączyć w ciągu dnia, żeby się ze sobą nie gryzło, stąd też brak mojej proponowanej rozpiski. Tak czy inaczej bardzo dziękuję. SOG.

burzus nie rozpisuj cykli bez ankiety. verrum, dobry jestes,jak jest kasa daje odblok jak brak kasy nie daje, podejscie naprawde masakra.

Jak na treningach KB nie będziesz się obijać to będzie bardzo ciężko żeby przymasować. Nogi możesz robić na siłowni np w Piątki (brak treningów w weekendy)

[...] że mieszkam obecnie w Jaworznie wiec do przejechania 300 km z czego połowa jest remontowana - koszmar. Podróż trwała 24 h i niestety była bardzo męcząca ze względu na brak zasad na gruzińskich drogach. Co rzuca się w oczy to fantastyczne widoki na całej trasie do BATUMI gdzie były rozgrywane zawody. W zawodach wzięło udział 12 zawodników. [...]

Dieta : brak - zaczniju od tego!! Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztanga - (prosta, łamana), hantle, wyciąg - (góra, dół), przyrząd do zgieć i wyprostów nóg na 4-głowe i 2-głowe - używaj głównie wolnych ciężarów plan - najgorszy podział splitu typu z kolorowych gazet [...]

Płeć : M Wiek : 24 Waga : 77kg Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : 3500 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Carbo, BCAA

[...] do niego MC (i ewentualnie przysiad ze sztanga z przodu), i codziennie robic Martuccowe brzuszki? w treningu rallyguni jest troche rzeczy ktorych nie rozumiem, do tego suwnica i brak MC, a w tym treningu dla poczatkujacych Figa mowi ze nie ma niczego co obciaza kregoslup, wiem juz jak sie robi wszystkie te cwiczenia z rozpiski, i dodatkowo MC?