brak

Tylko wciąż brak czasu,aby innych o tym informować :)

ja może napiszę krótko obniżysz zbyt estrogen - będziesz czuł się jak wypruty flak brak chęci do treningu,sexu -ogólnie brak chęci do życia faftaq napisał blok lecz nie chodzi tutaj o blokowanie przysadki a właśnie o tego typu negatywne skutki

[...] od tego czasu tylko mi przybywa kilo, choć przez pewien czas tłuszczyku trochę ubyło. Kilka miesięcy temu stosowałem dietę coś o kaloryczności 1800. Ostatnimi czasy tylko zbilansowane. Głodówka była na węglach + białko, prawie brak tłuszczy, teraz dieta ułożona w oparciu o wskazówki z forum. Zmieniony przez - Darrkside w dniu 2011-01-11 10:45:18

[...] : Około 4 lat. Ilość spożywanego białka : ok 160 Ilość spożywanych węglowodanów : z tym różnie ale za dużo , odkłada się sporo ;S Ilość spożywanych tłuszczów : brak informacji Cykle sterydowe : Brak. Trening : 4 razy w tygodniu Cel cyklu : sucha masa, dobra definicja Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : [...]

Licząc nawet 119 zł za Vaulta, to za napoczętego chcę 70 zł, najtańszy White Flood na Allegro kosztuje 105 zł., ja chcę 80 zł. (brak tylko jednej porcji). Razem 150 zł. z moimi kosztami wysyłki.

[...] 2 miechy 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia raczej 13. STAN ZDROWIA: idealny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 180 Po okresie masowania przyszedł czas na redukcję, a że [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 65 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: poczatkujacy Uprawiane inne sporty: wczesniej siatkowka obecnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy sprzęt :sztangielki, sztanga,ławka prosta skos,modlitewnik,prasa do nog Dieta: jest [...]

Kolejnym razem JasiuWZL proszę o założenie oddzielnego tematu. 1 posiłek- kawa ze słodzikiem, szklanka wody,kilka plastrów krakowskiej Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, nie wliczając posiłków około treningowych, to jest całkowicie do zmiany. 25% dziennego zapotrzebowania na kalorie może przypadać na śniadanie to wygląda raczej jak [...]

Sytuacja wyglada nastepujaco. Pracuje mozna powiedziec od rana do wieczora. W ciagu 10h mam 2 przerwy po 15 min. Dieta jest jaka jest, ale mimo wszystko chce sie upewnic czy wszystko z nia jak nalezy. A wiec... Celem jest masa, extremalna masa. Poziom wegli wrzucam na 6g. W kwietniu robie spora wycinke wiec troche chce poszalec z kaloriami. I [...]

jezeli dretwieja Ci konczyny najcesciej sa to palce brak czucia w konczynach noga reka to dysk Ci uciska na nerw w kregoslupie idz do ortopedy lub najlepiej do kreglarza aby Ci nastawil dysk ledzwiowy bodajze nie pamietam duzo ze szkoly o kwestii kregoslupa :D

-wzdecia -kolorowe klocki -zgaga -brak apetytu powiedzmy, ze na profilaktyke za pozno lece na 1.3 przed treningowo okolo 2 miesiecy, juz z soltysem pisalem wlasnie na ten temat gdzies na forum, ale nie moge poszukac. jak dla mnie 1.3 ma wplyw na watrobe, moze nie jakis silny, ale z czasem i organizm zaczyna to odczuwac, badan nie robilem wiec moge [...]

towaru brak przynajmniej dużo gainera sobie kupiłeś ale nie myśl że to Ci coś pomoże dieta to podstawa a jak Ty tylko same białko jesz to... a tak poważnie nie nadajesz się jeszcze do tego działu ułóż dietę,kup kreatynę i trenuj

[...] prostu masakra, każdy kto próbował ten wie, że tak się ćwiczyć po prostu nie da, dlatego zachowuje taki odstęp czasowy. Ważne jest to aby w posiłku przed treningiem nie zabrakło źródła węglowodanów dlatego mój posiłek jest obfity w nie. Przed treningiem stosuje także Fitmax BCAA + Cytrulina. Trening W czasie treningu uzupełniam wodę i [...]

[...] i serca dorosłych szczurów . Dostępne w literaturze doniesienia na temat wpływu tauryny na stężenie glukozy we krwi diabetyków są sprzeczne. Krótkotrwałe badania wykazywały brak hipoglikemicznych właściwości tego aminokwasu . Jednak w wyniku długotrwałej suplementacji tauryną, po 5 miesiącach, obserwowano obniżenie poziomu glukozy we krwi [...]

[...] że często szłam na łatwiznę i nie jadłam jak nakazałaś dlatego startuję od nowa z dietą i ćwiczeniami żal zaprzepaszczonego czasu ale kiedy zmęczenie materiału bierze górę, brak czasu na wszystko, robi się wszystko jedno, było ciężko no ale mam to za sobą, więc teraz patrzę przed siebie Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-01-11 13:53:03

No właśnie. Najważniejsze jest próbowanie a nie cały czas brak zmiany intensywności, ćwiczeń itd

podzial moglby byc lepszy, w plecach brakuje mc i podciagania, nogi brak słow :) poczytaj troche

[...] 24 Waga: 76 Wzrost: 185 Cel treningowy: sucha masa Staż treningowy na słowni: 14 miesiecy Uprawiane inne sporty: jazda rowerem do dziewczyny :P Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: jest na "sucha" mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreta,BCAA,bialko,gainer

Zajrzałem do diety pod tym linkiem: http://trecteam.pl/blogi/zokowski/?p=802 i moje pytanie w 6 posiłku brak białka, dlaczego? Domniemam, że to posiłek na noc.

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 lata Waga: 115 kg Wzrost: 185 cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 lata z roczną przerwą Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full (ławeczka 4 poziomy,do ćwiczenia nóg z ławeczką każdy wie ocb, modlitewnik, sztanga prosta, [...]