brak

[...] czas nic sobie nie zepsuję, nawet jeśli to będzie wyglądało bardzo niedobrze, i to na dodatek z przerwą od siłowni. Ale nie będę latać ze swoim żarciem, no serio. I niby brak kroku w przód to nawet kilka w tył… Ale może akurat nie @@-) Zresztą, bez przesady. <-- i kto to pisze %-) ) Mam nadzieję, że od przyszłego tygodnia zacznę działać, co [...]

[...] same, więc czekam, aż ją dodadzą :p Nieczytelny i mniej wygodny ten dziennik żywieniowy zrobili. /SFD/Images/2016/8/12/2ac1a9a621b64699bb59967c819da001.jpg DOMSów własciwie brak, może dosłownie minimalne pleców. Pierwszy dzień bez roweru od powrotu. CZWARTEK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Ovarin x2; Selen + wit. E; MagneUp! x2; Cerutin x2 [...]

[...] tak mam... Ale teraz bardzo te włosy, a oprócz tego w ostatnim tygodniu-dwóch pojawiły mi się bóle ciała (szczególnie nóg) i mocne nieogarnianie, takie zamulenie myślowe i brak ochoty na zwykłe czynności. Może wpłynęły na to inne czynniki, np. pospinanie, niewyspanie czy inne, a może to ta tarczyca. Tak, to było od endokrynologa A. No właśnie, [...]

1. Brak propozycji. Właśnie widzę, i gin, i on o tym, ale skąd to wynika? :/ Badałam hormony płciowe, były w normie (podobnie USG było w porządku), mogę wkleić te wyniki zaraz. //edit: 12.10.15. 4. dzień cyklu - czyli to była faza folikularna, prawda? dla niej podaję normy progesteron 1,17ng/ml FSH 6,82 (3,5-12,5) LH 3,74 (2,4-12,6) Estradiol [...]

[...] w dalszej perspektywie jest priorytetem i póki pacjentka nie chce się starać o dziecko to lekarze inaczej podchodzą do takiego przypadku. U gina nie masz czego szukać jeśli brak miesiączki nie ma podłoża ginekologicznego. Tylko endo, a najlepiej endo specjalizujący się w kobietach i ginekologicznych sprawach. 2. Mnie lek na cukier nie dziwi bo [...]

[...] lekarz wiedział, także nie rozumiem, co jest grane, ehh. Myszorel: Tylko u mnie jest trochę inna sytuacja, o czym było na poprzedniej stronie: spotkałam się z 3 powodami braku miesiączki: 1) przemęczenie połączone ze stresem czyli niedopasowana miska i odpoczynek do aktywności życiowej - sama miałam przez to wielotygodniowe przesunięcia, 2) [...]

Zacznę od końca: to nie "mimo" DOMSów mogę się lepiej czuć, tylko "dzięki" nim jak coś ;p Bo wtedy przynajmniej czuję, że coś dobrego treningowo zrobiłam ;-) A reszta humoru i samopoczucia, to zaspojleruję już z dziś, z niedzieli: Dzisiaj byłam/jestem przede wszystkim OGROMNIE zmęczona. Brak sił i energii, potem i zamulenie umysłowe. Po 7h snu [...]

[...] lepsze, ale dla zdrowia w sensie fizycznym już mniej. Także myślę, że opcja dla mnie to nie ścisła rozpiska, tylko po prostu zwracanie uwagi na to, co jem. Tylko tutaj już do wyboru: albo makro, albo różnorodność i luz. I nie do końca wiem, co jest lepsze, bo chyba jednak ze względu na słabe wyniki badań i brak efektów makro powinnam trzymać.

[...] 45min./40min. Nie chciało mi się iść na trening, bo byłam zwyczajnie zmęczona. Zebrałam się jakoś i psychicznie było ani fajnie, ani niefajnie. Tylko mocny brak sił. Dodam tu taką sprawę: w piątek robiłam nogi i najpierw w sobotę i niedzielę były ciągnące DOMSy, w poniedziałek już nie ciągnęło, a dziś, we wtorek, miałam takie [...]

[...] to zdecydowanie zmęczenie, bo też nie śpię wystarczająco (bo do stagnacji już przywykłam, tylko z pogorszeniem stanu, czyli sflaczałością, ciężko mi się pogodzić, a ostatni brak sił to już w ogóle nie do przyjęcia). Może dzięki dłuższemu weekendowi w końcu poprawię kwestię snu. hmm, moze sie wyspisz, ale zeby dlugofalowo pomoc sobie, to sie [...]

Tym bardziej, że jeśli chodzi o probiotyki nie spotkałam się jeszcze z zaleceniami dt. kiedy i jak najlepiej spożywać. Zastosowanie probiotyków staje się dopiero popularne i nie ma jeszcze wystarczających badań na ten temat, a brak zaleceń producenta może sugerować że nie ma to takiego znaczenia. :)

[...] Ci bardzo serdecznie za odpowiedź. Niestety ED jest na tle emocjonalnym i ma bardzo skomplikowane podłoże. Przede wszystkim w grę wchodzi niskie poczucie własnej wartości, brak pewności siebie, brak wiary we własne możliwości i tym podobne sprawy. Boje się jeść. Wiem, że powinnam dać głowie odpocząć, ale w tym tempie za dwa tygodnie [...]

[...] wykazującym aktywności estrogennej. Stosowany w odpowiednich dawkach hamuje wydzielanie gonadotropin przysadkowych, co zapobiega dojrzewaniu pęcherzyków Graffa i powoduje brak jajeczkowania u kobiet w wieku rozrodczym. Stosowany w odpowiednich dawkach hamuje czynność komórek Leydiga u mężczyzn, tj. hamuje endogenne wytwarzanie testosteronu. [...]

PODSUMOWANIE Komentarz Tak jak założyłem w końcu kończę te redukcję, efekty albo ewentualny ich brak zobaczycie niżej, ocena należy do Was, ja jestem zadowolony z ogólnego czasu spędzonego na redukcji (ok. 8 miesięcy), w tym czasie zyskałem bardzo wiele doświadczenia i mam nadzieję, że nigdy nie wrócę do poprzedniej 'formy'. Zaczynałem praktycznie [...]

[...] batonikow eneergetycznych, itp pijemy wszystko na gorzko bez cukru. zjadamy dziennie tylko jednego kartofla prawie plywajacego w tluszczu zakaz spozywania owocow spowoduje brak witamin i mienralow, ktore bedzie trzeba dostarczac w formie tabletek. Przy tego typu diecie najwazniejsze jest rozplanowanie posilkow poniewaz jezeli cos zjemy to [...]

- brak hustawek poziomu energii w ciagu dnia POTWIERDZAM (WSZYSTKEI POTWIERDZNIA Z ETAPU GDY SCICLE PRZESTRZEGLAME DIETY <100G WW DZIENNIE) - dobre pompowanie miesni w trakcie treningu (kwasniewski twierdzi, ze tluszcz moze byc metabolizowany w glikogen) NIE POTWIERDZAM NIE MIALEM NIGDY POMPY TLUSZCZ MOZE BYC METABOLIZOWNY W GLIKOGEN ALE W [...]

[...] SIŁA KULTURYSTYCZNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH :6 POPRZEDNIO ROBIŁEM :FBW rampa 15/10/5 ,robiłem3 cykle po 6 tyg ****STAN ZDROWIA***** CHOROBY PRZEWLEKŁE:brak PRZEBYTE KONTUZJE:brak ALERGIE:brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:brak ****SPRZĘT**** TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI INNE DODATKI DO OPCJI [...]

[...] MASA JAKOŚCIOWA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH :6 POPRZEDNIO ROBIŁEM :ten sam co kolega powyzej ****STAN ZDROWIA** CHOROBY PRZEWLEKŁE:brak PRZEBYTE KONTUZJE:brak ALERGIE:brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:brak ****SPRZĘT***** co samo co kolega ****DIETA**** PODAZ KALORII:2830kcal ILOSC BIALKA [...]

[...] W tej chwili: 1 trening piłki nożnej w tygodniu + mecz (taki "cykl" od około 2 miesięcy, wcześniej 3/4 razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: brak jakichkolwiek uszczerbków na zdrowiu Preferowane formy aktywności fizycznej: Wspominałem juz. Chciałbym zapisać się na siłownie, ale oprócz siłowni, [...]

[...] Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 186 Cel treningowy : Piłka nożna, polepszenie kondycji, wyrobienie kaloryferka Staż treningowy na siłowni : miesiąc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Mogę zacząć chodzić na siłkę, choć najbardziej pasowałoby mi zrobić amatorską w domu w razie [...]