Też miałem te testy parę dni temu i stwierdzono u mnie brak przeciwwskazań nawet do wojsk des-szturm. Najgorsze były dla mnie test wyciągania wniosków i matryce Ravena (czyli właśnie, który obrazek pasuje do pozostałych). Trochę zakłamałem test osobowości, na szczęście skutecznie. Jeśli ci bardzo zależy to się odwołaj ale następne testy będziesz [...]
Z powodu braku czasu moze ćwiczyć 2 razy w tygodniu, wiec ile mam serii wykonywać na duże, a ile na małe partie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 7 miechów Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle [...]
[...] mam problem z siadem skrzyznym. Mianowicie gdy probuje tak usiasc- lece do tylu. Po prostu moje plecy za nic nie chca byc prosto, tylko automatycznie "sie klada" Gdy chce temu zapobiec odchylajac dupsko do tylu- nogi nijak sie ukladaja. Macie jakies porady? Jakie cwiczenia rozciagajace dodac? Przepraszam za brak polskich znakow. Pozdrawiam.
[...] bardziej widoczny? Z GÓRY WIELKIE DZIĘKI ZA POMOC! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 180 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] to zakwaszenie organizmu. Oznacza to, że na poziomie komórkowym żadna reakcja enzymatyczna nie będzie prawidłowo przebiegała ze względu na nieodpowiednie pH. Oznacza to brak wzrostów i nasączania kości (czyli zahamowanie wzrostu), a nawet brak wzrostów narządów wewnętrznych, nie wspominając o mięśniach. Kolejna rzecz to zaburzenia [...]
angielska nomenklatura widze coraz popularniejsza chociaż to chyba nieuniknione, tam gdzie odpowiedników brak/czy odpowiedniki są mniej dźwięczne ale mimo, że sam często używam high pulli, hittów itd, to con combo eks jednak wydaje się konstrukcją pokraczną, ale nie podejme sie spolszczenia szcześliwie wariacja marginalna, wiec bedzie bardzo [...]
[...] do : http://charlespoliquin.com/ForAthletes/FindaCoach.aspx Taki trener, wespol z twoim lekarzem w kilkanascie tygodni odwrocilby sytuacje do gory nogami. W Polsce niestety brak. Ale, moim skromnym zdaniem - jesli planowalbys wycieczke, olalbym sasiadow i udalbym sie do Kanady, Angli lub USA. W reszcie kraji Biosygnatura dopiero raczkuje. Ale to [...]
[...] treningu Iso Activ 5. Zaraz po treningu Gainbody 30 - Machine Man - 75g + 10g BCAA Xtra 6. W planach: przed snem ZMA Fotki 3 posiłek przed treningiem po treningu FILMY brak ze względu na wyczerpanie się baterii w aparacie. Chciałem życzyć wszystkim odwiedzającym i wspierającym moją osobę wesołych, zdrowych, spokojnych i rodzinnych świąt [...]
[...] 18 Waga: 188 Wzrost: 80 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 18 miesiecy Uprawiane inne sporty: kosz siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki hantle drazek ławka Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mutant bcaa bialko kreatyna witaminy
[...] się stało jakby nie było tych szwabskich fortec z pasami-walki najlepszych z najlepszymi o pas,a nie Ruiz vs Valuev,Huck vs Minto. Wreszcie niemcy dostali wpjerdol. Ale ten brak knockdownu dla Abrahama wywołał niesmak we mnie. ja za to polecam najwiekszy cyrk roku czyli Bakhtov vs Kretschmann II do obejrzenia to dopiero cyrk Zmieniony przez - [...]
[...] Waga: 71 Wzrost: 186 Cel treningowy: Ładna rzeżba ciała ogólna. Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Gram w piłke z kolegami na podwórku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie mam dostępu do niczego. Dieta: Nie stosuje Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] ostatnie ruchy wspomagane odchylaniem tułowia w tył. OCENA: 2/5 6 UGINANIE NOG 15; 20; 25 (+0kg) OPINIA: Również powtórka z ostatniego treningu. Odczuwalnego progresu brak. OCENA: 2/5 7 LYDKI A OPINIA: Zrobione. 8 PRZEDRAMIONA A OPINIA: Zrobione. 9 BRZUCH A OPINIA: Zrobiony. Objaśnienia: 5-z dużym zapasem 4-dobrze, z zapasem 3-średnio [...]
[...] czy nie przestać oglądać niemieckich pseudo gal boksu, to nie jest na moje nerwy. Dobrze że chociaż się skończyło happy endem i ten waleczny Rusek wygrał, w sumie to brak mi słów na to co się działo. Dla odmiany ja w przeciwieństwie do Ceziego nie radze nikomu tego cyrku oglądać, po takim czymś wielu ludzi nie będzie miało już ochoty [...]
[...] 10 miesiąc ćwiczeń, znalazłem robotę u znajomego, mam jakieś grosze, postanowiłem, iż się trochę podbuduję. Po rozmowie z ów znajomym (30 lat, 5 lat stażu na siłowni - brak danych) została mi polecona kreatyna (ogółem). Chciałbym wyćwiczyć i masę i siłę jednocześnie. Jeżeli to pomoże: Ćwiczę regularnie 3 razy w tygodniu, klatka+biceps - 1 [...]
[...] 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo:? -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:brak 11. POZIOM BF%: brak 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:Bdb. [...]
[...] wąska na triceps 137 2 serie po 3 i jedna 2 powtórzenia (rekord) i dzisiaj 140 /1 powtózenie niby też nowy rekord ale wiecej już nie mogłem. ale czułem bardzo stawy i brak kofki, potem próba na 137, spalona i jeno powtórzenie na 134. dalej barki zrobiłem ok 94 3 powtórzenia 1 serie 3 powtórzenia już udało mi sie chyba 21 tygodnie temu 4 [...]
[...] jakieś . Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 184 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, ławeczka, hantle . Dieta: słaba. Przeciwskaznania medyczne: przepuklina brzuszna. Zażywane suplementy: brak
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x siłownia myślę żeby biegać w dni nietreningowe Odżywianie: to co widać :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko co jest możliwe byle tylko schudnąć :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy [...]
Testy psychologiczne do wojska.
