brak

Jak dla mnie to za***iscie. Tylko klate popraw bo w oczy sie rzuca jej brak w porównaniu do reszty:) Fajne nogi:P Pozdro

[...] cykl cel masa i jak dobrac srodki wraz z rospiska ..??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 kg Wzrost: 167 Obwód klatki: 111 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: brak danych Obwód uda: 59 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 160 g Ilość spożywanych węglowodanów: 350 g Ilość spożywanych [...]

1-8 100mg e2d prop do tego tamox przez caly cykl po 40mg jak zejdzie guz to daj 20mg, poza tym masz****ową diete nawet jak na OFF. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : brak < endo, mezo, ekto ? Zmieniony przez - samo2 w dniu 2009-11-22 13:04:02

Tak jak w temacie. Sprzedam grę The Sims 2 z dodatkami. Gry oczywiście to oryginały, za które dałem 350zł. The Sims 2 w wersji 4- płytowej CD (drobne rysy) Dodatki na DVD. (praktycznie brak rys) Cena - hmm do uzgodnienia, swoje propozycje proszę składać Tutaj na forum. pzdr.

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 85 Wzrost: 188 Cel treningowy: poprawa sylwetki i wytrzymałości Staż treningowy na słowni: 12 miesięcy Uprawiane inne sporty: jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 181 Cel treningowy: Klata,barki, biceps Staż treningowy na słowni: 4 miesiące/ aktualnie 1 mc przerwy Uprawiane inne sporty: Koszykówka.piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki ławka pod sztange/drązek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 12kg... pozniej 35 i 42 kg... Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 180 Wzrost: 65 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki i sztanga Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 lat Waga: 70kg Wzrost: 173cm Cel treningowy: Lepsza sylewetka / przyrost mięśni (szczególnie w bicepsie) Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle , atlas STAR ( podobny do tego [...]

nie mam deprechy i ćwiczeę,właśnie ide robić zdjęcia i dziś zakłądam masso-bloga straszny zajep miałem szkoła,kurs barmański, troche prywatnych spraw i kompletny brak czasu do bloga w tym tyg. teraz co prawda pon, śr,czw bedą bez treningów przez szkołe do 15 a od 17 kurs, ale we wtorek, piątek i sobotę zrobię normalnie od grudnia już normalne [...]

[...] to zly ustawienie lokci czy co ale nie - pryz kazdej pozycji i ustawiueniu lokci ten sma bol . 3 serria maxa ktora tydzien temu zrobilem 4 razy dzis poszlo 2 , nie wiem czy to brak sily czy staw . PRzy sksoie o dziwo nie bolalo wogole albo tylko troche , przy rozpietkahc tez ok . Kupie chyba 2 x Glucosamine z Olimpu na te stawy , co sadzicie ?

[...] bedzie musial zostac wlozony np w dzien ciagow na koncu lub musi zostac dodany 4 dzien treningow samego tricepsa (chodz ta opcja jest b. malo prawdopodobna ze wzgledu na brak czasu) Wszystko rozchodzi sie o to ,ze po samym moim wyciskaniu , ktore jest wzglednie waskie moje tricepsy dostaja juz solidnie po dupie i czuje ze nawet to by im [...]

Witam. Powracam. Od ponad 2 miesięcy brak u mnie diety i treningu- czasem tylko w weekend byłam na siłowni Trzeba to zmienić bo wyglądam już jak pulpet, a w wakacje już tak fajnie wyglądałam. Kilka słów o mnie : Imię : Ania Wiek : 18 lat Wymiary : Trening: powracam do treningu który kiedyś już ćwiczyłam 3 razy w tygodniu trening siłowy , 3 [...]

[...] na wyciągu gór. x3 / 12-10-8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 78-80 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 7miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: 3400kcal Przeciwskaznania medyczne: hiperlordoza jesli to przeciwskazanie ;) [...]

[...] w miesniach nawet przy wysokich dawkach, ani nie zwieksza oksydacja tluszczu. Jakiekolwiek pozytywne efekty suplementacji L-karnityna zauwazono jedynie u wegetarian i ludzi maja defekt watroby. Wtedy uzuplenianie L-karnityny ma sens gdy stwierdzono jej brak. ale przypisywanie jej dzilaniu schudniecia wielu kilogramow jest nadinterpretacja

Hahah, dobre, dobre, diety brak, ale suple w celu uzupełnienia diety są

z planu damian551 do poprawy na: -plecy: zamiast ściągania wyciagu rob podciąganie na drażku, zamiast unoszenia z opadu rób martwy ciag,zamiast drugiego ściągania rób wiosłowania -barki: brak czegoś na tylne aktony -nogi: coś na dwugłowe dodałbym. No i nogi robić przed barkami

przede wszystkim niech się skupi na tym co je! Odżywanie pewnie ma najgorsze na świecie. Więcej ruchu, to nie muszą być jakieś zabójcze ćwiczenia. Wystarczy, że kilka razy zamiast windy użyje schodów, przejdzie się czasem na spacer itp. a kolega który poleca A6W albo ABS... brak słów

[...] Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka w domu, chantle, drążek Dieta: brak, nie znam sie, musze dopiero zastosowac. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nanovapor Zmieniony przez - sahsill w dniu 2009-11-22 16:20:59

[...] Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa (głównie plecy i ramiona) Staż treningowy na słowni: 16 miesięcy Uprawiane inne sporty: Wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Trzymam (o ile mama kupi jedzenie) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Nitrobollon + mono

[...] 1 miesiąc, wcześniej też ćwiczyłem ok 6 miesięcy ale miałem przerwę Uprawiane inne sporty : siatkówka, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Jest jednak nie jestem w stanie trzymać się jej przez cały czas (szkoła, itp.) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko