brak

jesli masz słabe zyły, osłabiony układ krwionośny to nie powninels brac zadnych no boosterow, idz do lekaza i zrob badania bo juz troche dosc mozcny pobudzaczy wziałes i jesli nie daly pozadanego efektu to i te najmocniejsze moga nie dac, problem jest w czyms innym, zła dieta niedopowiedni trening, brak jakis mikroelemntow.

[...] razy ci juz wyjaśnili a ty dalej nie rozumiesz? myslec nie umiesz? nie bierz kreatyny teraz, na początku mięśnie szybko rosną od dobrej diety i treningu, poza tym widac ze brak ci podstawowej wiedzy na ten temat, a to kolejny powód. A jak np. Queblo ci tak powiedzał to mu uwierz, wie duuzo wiecej od ciebie. Cholernie irytujący jestes:/ Kurde, [...]

dziala dziala no ale jak bo niektore odrzywki dzialaja znikomo na dana osobe, np na mnie niektore wcale nie dzialaja ( brak wynikow w sile i wzrostu miesni) a inne dzialaja i to widac :D

[...] triceps pompki na poręczach 2s(12-8) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 185 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: zdrowe odżywianie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] by sprezentować mundial właśnie Polakom. Oto idea dzikiej karty. Wyciągać za uszy tych, którzy nie umieją wygrać na boisku. Wyciągać wedle jednej tylko stałej zasady - braku jakichkolwiek zasad. Regulaminy są zazwyczaj ściśle tajne, siatkarskie władze nie lubią ich upubliczniać ani przed rozpoczęciem, ani w trakcie rozgrywek. Każdego dnia [...]

Witam ;] Stosowałem ultra ripperd Dieta byla ale nie najlepsza Cel spalenie tluszczu z zachowaniem siły Skutek 10 kg mniej i duzy przyrost sily 25 kg na klate, 30 barki, 50 przysiad itd... Teraz chcę rozpocząć kolejną redukcje jednak mam kilka pytan ;] Chce uzyc innego spalacza. myslalem o TS Czy do jakiegos spalacza moge dodac CLA + GT [...]

[...] : Siła,masa Staż treningowy na siłowni : 1 miesiac Uprawiane inne sporty : pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Cwicze tylko dwa razy w tygodniu ale od nastepnego bede juz trzy. Poniedzialek: klatka, triceps, barki [...]

tak został wstrzymany przynajmiej jest tak w pomorskim nadal są testy TWO i TSF ale psycholog dopiero niby w przyszłym roku (niby brak kasy na etaty-ze względu na kryzys)

Dupsko wielkie jak u słonia, brak łydek, klatki i śmiesznie duża głowa. Tak bym podsumował tego gościa który o dziwo nie wstydzi sie pokazywać tak publiczności. Najwyraźniej publiczność nie jest już wymagająca...

[...] i po To ma być podsumowanie testu??? Foty odżwywek te same co na pierwszej stornie - jeszcze do tego zrżnięte od kolego co miał przedtem suple, Dla mnie to już jest kpina ze strony prowadzącego, brak słów. Proszę ze strony modów o jakąś reakcje, bo już kolega za dużo sobie pozawala.Nawet nie stać go na to żeby zrobić w miarę podsumowanie.

Witam, tak więc i ja napiszę swoje zdanie, jako dowodzacy tym działem , załatwiający zestawy testowe i wszystko co z nimi związane (naprawdę to nie jest takie proste, jak się może z zewnątrz wydawać), będę starał się pisać krótko i treściwie , bo nikt nie lubi czytać długich wypracować: Hades mnie osobiście MEGA zawiodłeś, mnie i zapewne masę [...]

[...] przyjmujemy cos ciezkostrawnego to krew ktora wlasnie moglaby krazyc po miesniach i byc do ich dyspozycji zalega w układzie pokarmowym i efekt odwrotny. ani treningu sie dobrego nie zrobi(brak pompy, uczucie mdłości) ani pokarm nie zostaje optymalnie wchloniety bo caly czas przelatuje przez ukl.pokarmowy a nie ma warunkow na spokojne trawienie.

Zakres powtórzeń 12-8 Pn Plecy 1) Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławeczki poziomej 2s 2) Podciąganie sztangi do brzucha w opadzie tułowia (nachwyt) - 2 serie 3) martwy ciąg 4 serie Biceps 1) uginanie ze sztangą 4 serie 2) uginanie z hantlą chwyt młotkowy 4 serie Śr Klatka 1) wyciskanie na płaskiej sztangą 4 serie 2) [...]

[...] w ciągu dnia: 1,3-1,4 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: coraz rzadzej pilka i kosz Odżywianie: prwie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 dni split 2x partia a-b-w-a-b-w-w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ultra ripped Czy [...]

[...] na słowni: 4 lata Uprawiane inne sporty: narciarstwo alpejskie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tylko wolne cieżary Dieta: białeczko 2,5gr węgle 4 gr tłuszcze 1 gr Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: 2x xpand,Bcaa, białko i gainer zazywany w zaleznosci od braków w diecie

[...] post wymiary i zdjecia) ale to tez mało istotny szczegol, jednak zobaczysz iz jest po prostu czytelniej i ladniej to sie prezentuje. Odnosnie cztytelnosc to na podusmowaniu brakuje mi troche formatowania tekstu, np. przy opisie supli ,byłoby tez przejrzysciej jakbys , gdzies co nieco pogrubił/uzyl podkreslenia itd ;) (kolejny szczegół, ale [...]

[...] Odżywianie: Wszystko co domownicy + okazjonalnie chipsy, fast foody, nie pijam napoji gazowanych, tylko mineralna niegaz. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: obwodowy dla początkujacego 3x w tyg aerobowy 3x w tyg , bieg + plywanie Stosowane aktualnie i [...]

[...] lata Waga: 62 kg Wzrost: 180 cm Cel treningowy: 3 dni w tygodniu Staż treningowy na słowni: 6 miesiący Uprawiane inne sporty: kiedyś sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta: wszystko Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] sztangielki 2s brzuch maszyna 2s -- suwnica 3s rozpiętki maszyna 3s wiosłowanie maszyna 1s podciąganie sztangi z opadu 2s uginanie nóg 2s ławka rzymska 2s łydki 2s barki wyciskanie maszyna 2s triceps wyciąg 2s biceps wyciąg 2s brzuch maszyna 2s dużo gorzej z mocą niż wczoraj drugi obwód masakra, totalny brak sił na szczęście mam to już za sobą

Elipse czemu nie odpowiadasz na nasze pytania?? Zadałem już któryś raz szereg pytań, zresztą nie tylko ja, a ty nic?? W każdym teście wszyscy odpowiadają na praktycznie każde pytanie, a ty zwyczajnie nasz olewasz? Twoja pycha i brak krytycyzmu, nie zna granic. Człowieku zero kontaktu z tobą. Zmieniony przez - ___PELE___ w dniu 2009-07-14 17:56:44