brak

[...] lub nawet trzeci posiłek w ciągu dnia, organizm nadal "pracuje" nad trawieniem i wchłanianiem białek z pierwszego posiłku. W kontekście metod IF zaobserwowano między innymi brak różnic w zachowaniu beztłuszczowej masy ciała przy podaży średnio 101 g białka w oknie 4 godziny, w stosunku do konwencjonalnego rozkładu: [...]

zbyt dużo czasu chyba upłynęło by można ją brać, skutki uboczne to wielkie kłopoty żołądkowe/choć może i nie tylko/ a także brak efektów

Skoro brak zacięcia, to zrób A6W. Po 30 dniu wymiękniesz i może wrócisz tutaj z wyciągniętymi wnioskami. Pozdrawiam

znam, przecinkow bylo dosc za to kropek brak

mam w domciu z chęcio bym kupił od Ciebie to efke kaizena ale brak $$$ póki co też mam 1 opakowanie vaso-pro do opchniecia Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

[...] przed snem, zaraz potem kolacja - warzywa+ ewentualnie 2-3 jajka; - tuż przed snem ostatnie białko. w weekendy białko tylko do śniadania i przed snem. lekko zmodyfikuję pytanie: jeśli mam w perspektywie brak możliwości uzupełnienia białka w połowie dnia, to rano mieszać serwatkowe z kazeiną? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-03-30 13:12:41

lekko zmodyfikuję pytanie: jeśli mam w perspektywie brak możliwości uzupełnienia białka w połowie dnia, to rano mieszać serwatkowe z kazeiną? smialo mozna.

ja bralem clen w diecie i treningu i suplementaci i koksie na mase co uzyskalem mniejsza rentencjie wody na cyklu + suchy miesien + brak otluszczania sie + spocony ryj:D + wiekszy kop na treningu tylko ja bralem go systemem nie 2on 2off tylko xxxx////xxxxx/////xxxxxx//////xxxxxxx/////// itd x- biore piramidalnie ///- nie biore

[...] utwardzony olej roślinny,odtłuszczone mleko w proszku 5.5%, serwatka w proszku, silnie odtłuszczone kakao w proszku 2.5%,orzechy laskowe 1%. można coś o tym powiedzieć? brak innych danych %) główny cel to podbicie właśnie kalorii do diety masowej Rozumiem, że te poszukiwania to tylko drobna cząstka całego planu Na masę, która nie ma być [...]

Magomedovi brak warunków zeby zawojować czołówkę, ale może być kimś a'la Mcdonald/Holm - solidny zawodnik... bez warunkow właśnie...

[...] : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia :dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : sibutramina , clenbuterol , T3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : brak

Uneks : Plan do niczego, dieta lezy. Brak danych o tobie jak i o sensownym celu...

Najczęsciej problemem nie jest zbyt mały dół tylko ogólny brak masy mięśniowej w klatce. Także polecam przez 2-3 lata skupić się na całościowym wzroście.

Dieta nieporozumienie. Wywal mleko, nestle fitness, rodzynki, banana. Na noc banan, truskawki i jogurt naturalny Za mało białka, brak zdrowych tłuszczów, za dużo węgli z fruktozy.

[...] ale bez cwiczen. Waga sie zatrzymala a chcialabym zrzucic jeszcze pare kg i dzieki STD.pl dowiedzialam sie co trzeba zrobic. ZZaplanowalam cwiczenia,jednak ze wzgledu na brak czasu moge pozwolic sobie tylko na fitness,bieznie w wersji Vacu lub zwyklej,jak pozwoli pogoda chce dorzucic rower luba basen. Sumujac aktywnosc codziennie min 60 min, [...]

gdzie jest białko?gdzie tłuszcze?śniadanie masz jak małysz,czemu brak w nim białka

Drogi kolego, wyjście z 49kg na 60 może nie iść tak szybko jak za 80 na 90. Po półrocznym zastoju dopiero co udało mi się znowu rzuszyć w górę, po tym jak z 6 posiłków dziennie zrobiło się 10. A na moje pytanie odpowiedzi brak

ODBLOK nie jest konieczny. mimo że mam w sprawie kosu mała wiedze to bym sie kucił. lepiej sie odblokową cprze kila dni niż potem żałowac i cierpiec na brak teścia w jajach. zdr!

przerobilem sobie nieco diete i nie wiem czy dobrze, prosze o sprawdzenie. // jaka waga, jakie zapotrzebowanei i rozkład btw, jaki cel diety dieta baqrdzo ładna tylko brak posiłku po siłce zancyz 2 posiłków, jeden wegle proste od rauz po siłce a 2 to posiłek 45 min po siłce czyli białko + wegle złozone daj tran do sniadani lub omega-3

[...] do 175 cm, w której rywalizowało aż 14, dobrze przygotowanych, zawodników. Przemek otarł się o finał zajmując, mało lubiane przez zawodników, miejsce siódme. Przemka zgubił brak scenicznej pewności, błędy w pozowaniu, gdyż miał ogromne szanse na finał, a nawet na medal. Myślę jednak, że wielu zawodników może tylko pomarzyć o takich sukcesach, [...]