brak efektów

Dieta: I. Posiłek 100g twarogu chudego 25g maślanki 0,5% jedna bułka grachamka + 4 plastry szynki z piersi z kurczaka 150ml soku z marchwi i jabłek wywal wędliny, zamiast grahamki -razowiec/owsianka, dodaj tluszcze. twarog bym wymienila na inne bialko- wpc/jaja II. (przedtreningowy jesli trening wypada ok 11:30) 2x jajko na twardo 2x kromka [...]

[...] 4.Pobudzenie- 3/5 5.Ogólne odczucia- 3/5- poszło po krótkiej nocy, rano na czczo, po chwili silne mrowienie na twarzy a później dreszcze i pocenie z małym telepaniem, myślałem że coś mnie bierze i stad ten dziwny objaw, na drugi dzień przy innym pw objawów brak, wiec to pw nie dla mnie. Zmieniony przez - MetodaMen w dniu 2017-10-11 06:22:38

[...] nie strać się na 200 procent? Nie chcę być słabym punktem tej drużyny. Mourinho kiedyś powiedział: tak grasz jak trenujesz. Wielka drużyna i wielki klub szybko weryfikują brak twojego zaangażowania. Nie starasz się, nie pracujesz ciężko, lądujesz na ławie. Tu nic nie przychodzi za darmo. Jak zapieprzasz, możesz otrzymać nagrodę w postaci [...]

[...] najszybciej tyjesz : biodra, brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi i górne partie ciała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: po długim zimowym braku aktywności , wiosna przyniosła codzienne treningi na bieżni Vacum, 20 min. na rowerze stacjonarnym lub zamiennie steperze, niestety po trzech miesiącach porzucone przez [...]

[...] 5.cel to przedewszystkim masa a na drugim miejscu zaraz siła 6.wczesniej stosowalem cos tam gainera i kreatyne ale nie w sposob regularny 7.spalaczy nie stosowalem 8.brak ostatnio uzywanych suplementow 9.--------------- 10.jest dieta bez bilansu 11.Kasa jaka moge przeznaczyc na suplementy jednorazowo (A WIEC TERAZ) to 120zl jednak jezeli [...]

[...] ponieważ nie wiem czy chodzi Ci o dietę na masę, czy okres redukcji. To może wiele zmienić macieeek dziękuje ! choć aktualnie jestem bardzo zalany i formy całkowity brak :P jeżeli chodzi o twoje pytanie, to jeżeli masz dobrą dietę, wystarczy ze dodasz witaminy, carbo i ewentualnie aminokwasy bcaa do kreatyny. Jestem pewien ze wtedy [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); brak 2) wiek 20 3) waga/wzrost 80kg/173 4) staż treningowy - 2 lata z małymi przerwami 5) cel cyklu - masa? podtrzymanie efektów po cylu na krecie 6) stosowane już wcześniej suplementy - storm + jack3d + staker 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - [...]

Ok czyli reasumując, cykl powinien wyglądać następująco: enan 1-12 200mg e5d ewentualnie jak efektów brak 300mg e5d HCG 4-13 500iu co tydzień clom 10 dni po strzale z enana 1-3 50mg ed Napiszcie proszę czy jest ok A co powiecie na to zdanie: "Podawanie hCG konczysz na dwa tygodnie przed momentem w ktorym SAA przestana dzialac aktywnie w [...]

2,5 miesiąca ogólnie moja kariera przedstawia się następująco: 3msc FBW 1 zestaw 3x tyg (brak diety) - 0 efektów 3msc split 3x tyg (dieta byla) brak progresji cięzaru ;/ i teraz 2,5msc ten trening (dieta była) progresja do czasu, ale ten trening najwiecej mi dal ogolnie,

[...] SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest, wartosci nie podam, bo modyfiikuje w zaleznosci od dnia, nastroju, efektow, raczej spora nadwyzka wegli. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x tyg split 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: cos kolo 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia [...]

[...] + 2 godz. przerwy na obiad) + 1 dzień restu itd. dokładałem jeszcze od 3,2 do 4,8 g piro dziennie. Z efektów jestem bardzo zadowolony tzn. poprawa siły i wytrzymałości, brak nawadniania. Co prawda jesienią po 10 dniowym intensywnym wyjeździe zgodnym z opisanym powyżej schematem przybyło mi 3kg ale była to chyba czysta masa mięśniowa i to [...]

[...] post wymiary i zdjecia) ale to tez mało istotny szczegol, jednak zobaczysz iz jest po prostu czytelniej i ladniej to sie prezentuje. Odnosnie cztytelnosc to na podusmowaniu brakuje mi troche formatowania tekstu, np. przy opisie supli ,byłoby tez przejrzysciej jakbys , gdzies co nieco pogrubił/uzyl podkreslenia itd ;) (kolejny szczegół, ale [...]

Drogi BOOGI. Po pierwsze: wynalazki przedtreningowe (stacki, boostery) powinny działać OD PIERWSZEJ porcji... Tak jest z NO-XPLODE, XTREME STACKIEM i innymi. Brak działania = lipa produkt. Nie trzeba robić cyklu. To samo dotyczy pobudzającego aspektu spalaczy. Dobry spalacz (oparty na dużych dawkach kofeiny, johimbiny, efedryny i podobnych) działa [...]

hehe wiec wszystko jasne jak nie bedziesz mial juz efektow to wlasnie znalazlem Ci winowajce tego. Brak diety wg mnie trening dzielony z progresem na przeszczeni czasu sie bardzo dobrze sprawdza... nie ma co kombinowac jesli najprostrze rzeczy bardzo dobrze dzialaja Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-10-30 20:14:55

[...] ze zlego zalozenia zawsze pzrychodzi taki czas,kazdemu praktycznie ze przez pewien okres jest stagnacja/nie idzie co wowczas? gdzie przelozenie wysilku wlozonego na efekty? oby szlo caly czas - tego Ci zycze,ale dlatego wlasnie mlodzierz szybciej konczy niz zaczyna bo ma zle podejscie do diety przyjemnoscia maja byc efekty - a gdy efektow brak?

[...] Dibencozide dawno temu, ostatnio hard mass bez większych efektów 8 .POZIOM BF%: ??? 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): stabilość wagii 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: rekord 115kg, teraz około 110kg -Przysiad: brak -Mc: brak 11 . TAK ale bywa różnie z jej przestrzeganiem Zmieniony przez - romanorum w dniu 2008-06-10 20:06:06

[...] Przeciwskazania medyczne : Konflikt rzepkowo-udowy. Leczony, jednak nie wskazane zbyt duże obciążenia kolan. Zażywane suplementy : Mono, Carbo Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): brak informacji Ćwiczyłem 8 miesięcy. 5 miesięcy planem split, bez [...]

1,5tyg? przecież ty żadnego progresu nie zrobiłaś nie widze by ciezary szły w góre, powtórzenia, cokolwiek kręcisz sie w kołko juz tak drugi miesiac i efektów brak @-)

[...] nerohormonalnej mogą być problemy z ksztaltowaniem sylwetki), ale także w niektórych sytuacjach skutkować podejmowaniem działań depresyjnych, niekonstruktywnych. Tutaj np. brak satysfakcjonujących efektów w postaci rozbudowy muskulatury skutkować może zwiększeniem zaangażowania w trenig i trenowaniem na 110%, co wcale nie przybliża do [...]

lex615 ajj.. nie jest łatwo.. ale trzeba walczyć! tylko ja z tym fatem walczę i walczę, a efektów brak.. ale nie ma co.. nie wolno się poddawać jutro się zważę, nie specjalnie czuję po sobie by były jakieś efekty także będzie trzeba będzie udoskonalić plan, aero/hiit, termogenik i jazda