bpl

BPL-G 1)Co polecasz: trening domatora + hantle, trening siłowy metodą Lafaya, trening domowy Mawashiego, Do wykorzystania hantle. 2) Jak trening domatora to jakie dodać/zastąpić ćwiczenia hantlami? 3) Co myślisz o zakupie shakera i robienie sobie szejków z owocami mlekiem, twarogiem itd. i o batonikach proteinowych domowe :D ? Z góry dzięki! :D

tez mi sie tak zdaje, przeniose jesli autorka tematu woli zeby byl w dziale 'Odzywki i suplementy' to niech napisze w tym temacie to tam wroci Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-01-31 11:02:57

BPL... nic nie zmianielem bo wiedzialem ze bedzie smieszne, ale kolega prosil...

ni eoczekuj tu kompetentnej odpowiedzi w tych kwestiach bo takich rzeczy nie robi sie przez internet Dokładnie tutaj nie da Ci nikt odpowiedzi to musi być decyzja lekarza nikt nie będzie narażał tutaj swojej osoby by później mieć jakieś problemy lub zaszkodzić twojej osobie. Pozdrawiam.

BPL-... wiesz ja u siebie w mieście byłem u lekarza też ogólnego i pytałem sie o białko a ona mi na to " Wy i wasze białeka, same problemy puźniej..." więc takie doradzanie że pujście do lekarza z rodzicami g..wno da bo nawet u mnie lekarz sportowy na AWFie ma złe zdanieo zwykłych odżywkach. Może jak pójdziesz do prywatnego i zapłacisz [...]

Przepona Ci nie wystaje ona jest pod łukami żeberem , cieżko stwierdzić po zdjęciach bez badania i palpacji ale prawdopodobnie masz właśnie na myśli wystający łuk żeber po jednej stronie jest mocniej co może swiądczyć np. o dysbalansie w sekwencji miesniowo-powieziowej i ustawieniu tułowia w rotacji Właśnie chodzi o ten wystający łuk żeber. Można [...]

napisz skad jesteś to może BPL Ci poleci dobrego fachowca

już nudzi mi się ta Brazylia Argentyna ma b.dobry skład. Saviola, Tevez, Crespo, Luis Gonzalez, Maxi Rodriguez... Włosi też:Toni, Iauginta (czy jakoś tak ), Gilardino... Myślę, że te 2 państwa zamieszają. taki offtopic w tym temacie BPL-G - nie wiedziałem, że siedzisz w tym dziale pozdro

a bywam , bywam lubie pileczke a wiec czasem tu zagladam co do Argentyny to mysle ze nic specjalnego nie ugraja na tym turnieju (max. 1/4) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-19 20:58:14

a szkoda bo mysle ze ten chlopak juz teraz jest o wiele lepszy niz Boruc Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-23 00:03:03

Co do koszulek to duzo osob tak sadzi ja uwazam za jak na zawody to ok bo po co stawiac sie odrazu w gorszej pozycji skoro inni tez uzywaja koszulek ale tak normalnie dla siebie to juz nie bo co mam chodzic i sie chwalic ze wzielem 150 a normalnie bez koszulki przygniotlo by mnie to Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-01-31 16:24:26

[...] dyskusja nie na temat zupelnie jak zawsze,jedni cwicza inni nie ,jedni podejmuja sterydziki inni tyraja na sucho,jedni ciskaja w koszulach inni nie- proste? w sumie to nikogo nie obchodzi ile cisniesz bez-na zawodach liczy sie jak najlepszy dla ciebie wynik-wiadomo ze w koszulce bedzie wyzszy-taki urok sportu i tyle bpl-g sog duchowy

BPL-G, jak coś nie działa to szkoda na to każdego grosza. Jak ktoś ma kasę to pewnie że warto poeksperymentować. A nuż na niego podziała. Białko jednak jest pewne i wiadomo, że da efekt. Zazwyczaj jest trochę droższe, ale przecież można kupić białko Ostrovi i wyjdzie taniej niż HMB

pewnie chodzi o Kamila BPL-G 8-)

@BPL-G masz wyżej makro. Kcal 2600-2800. @anubis84 to normalne, że do tej pory chodzę cały czas głodny i najchętniej to bym ciągle jadł :D ? Obecnie staram się jeść racjonalnie, raczej czysto, czasami jakiś batonik czy czekolada, żeby odreagować. Obecnie jem ok B: 200 W: 350 T: 140 ale zamierzam wrócić trochę z jakością sylwetki i zacząć podbijać [...]

fajny art BPL-G, musza go przestudiowac

No chyba jednak musisz bo Ostrowii wyjdzie Ci wiecej objetosciowo Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-09-07 23:03:35

dudo daj spokoj nie spinaj sie bo kortyzol cie zaleje i spadki beda ,bierz tak jak BPL-G pisze

no niestety wlasnie ukladam sobie redukcyjna Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-25 20:52:41

podstawowe bledy dietetyczne poczytaj dzial odzywianie pol godziny i sam bedziesz wiedzial to ze sila zaczela rosnac to nie dziwi wczesniej nie dostarczales organizmnowi wystarczajaco zrodla energii Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-11-17 15:16:56