bola mnie

5 razy w tygodniu to za dużo ja biegam 3 razy w tygodniu i jest dosyć. I nawet wtedy niekiedy mnie łydki bolą (kupiłem maść w aptece bez recepty "Arcalen" przeszły mi bóle po tej maści polecam)zobaczysz dojdziesz do wniosku po tygodniu albo po 3 dniach z rzędu że się przeforsowałeś. Jak biegasz to też ci mięśnie pracują i rosną na [...]

Dzięki. Ze zbijaniem wagi to jedno jest pewne, że trzeba będzie nieźle za******lac. A jeszcze nie napisaliście mi o tych kostkach, te kostki to te przy palcach od ręki, te którymi się uderza, też mnie bolą, niektórzy mi mówią że muszę sie do tego przyzwyczaić, to prawda? "Tańczę jak motyl i kłuję jak pszczoła" Zobaczcie i ocencie też [...]

Kezorm ... dzieciaku ... az mnie oczy bola od czytania twoich postow ... stosuj interpunkcje i nie rob zdan wielokrotnie zlozonych ...

tylko wiecie co czasami mnie plecy bolą tak raz w tygodniu jak długo stoje ,to przez trening?

Mam tylko jeden malutki problemik z martwym ciagiem zwiazany NIE UMIEM GO ROBIC POPRAWNIE!!! I niema mi kto pokazac bo pasa niemam a bez niego mnie bola plecki :( Czy mozna by cos z tym zrobic????

[...] 500 pompeczek a potem jeszcze pare seri mniejszych a potem na basenik i na plaze :D ) hmmmmmmm na jednej rece robilem w tedy po 10 na prawa i na lewa ale mnie jakos plecy bola jak robie na jedenj wiec staram sie tgo unikac hehe :) no z reszta znowu nie robilem jakis 4 miesiace pompek :P (chodziel mna silke i bawilem sie sztanaga ale to [...]

Też tak mam jak dłużej nic nie robie i potem biore siekiere to też mnie dłodnie bolą. Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

co trening to więcej kg na sztandze,ale zauważyłam,że chyba przeginam,bo stawy kolanowe mnie bolą na drugi dzień

Witam nie chciałem zakładać nowego tematu, problem mam nietypowy... Wiem że znacie sposób na to bo jesteście w tym mistrzami :D Nie o to chodzi że mam ropniaki na twarzy... Nic poza tym nawet nie wiem czy mam trądzik... Otóż mam zaczerwienienie nosa, i okolice nosa (pod oczami) to sie chyba płatki nosowe nazywa czy jakoś tak, czytałem o tym sporo [...]

DT Zaległa wypiska z wczoraj. Na treningu coś się zamyśliłem i zapmniałem zrobić MCNPN. Nadrobię na następnym treningu. Zamiast podciągania sztangi do brody dałem unoszenie przodem, bo coś mnie barki bolą od tego podciągania, a nie chcę ryzykować w związku z moją przypadłością ( nawykowe zwichnięcie ). [...]

Np. wczoraj wieczorem mnie trochę bolały jaja, dzisiaj nie bolą wogóle.

Jagna juz tyle zjadlem nlpz-tów ze glówka mala a tramal dlatego ze znowu mi stawy dopadlo i nic nie pomagalo a ból byl nie do wytrzymania nie wiem, jestem na cos chory ale na co to nie wiadomo stawy mnie ciagle bola raz mniej raz bardziej, czasem mozna to zniesc a czasem nie wytrzymuje

No to mnie trochę uspokoiłeś, bo z pilnowaniem diety nie mam problemu akurat. Myślę, że jak przetrwam pierwszy miesiąc diety i siłowni, to już po prostu będzie to mój nawyk. Będę chodził na siłkę i jadł takie posiłki bo tak się przyzwyczaję. No i po dzisiejszym treningu kolejne pytanie: przy przysiadach ze sztangą bolą trochę ramiona, a w [...]

Dzięki Wam za rady.Od jutra zaczynam.A co do tego uderzania po suficie -jak mnie bola pięty dzisiaj:-%Kiedy mi to przejdzie??????

Dzieki Wam Ile powtórzen robic z tym krzesłem?Zaczynac od jakis mniejszych ilosci powtórzen czy od razu na całego???Pięty mnie dalej bolą...:-%ale juz mniej niz wczoraj.

[...] troche kolana robiac wlasnie roznego rodzaju treningi czy czasami jak gram nie sa te bole mocne i zawsze, ale np czesto i to mocno szczykaja mi kolana a czasami troche bola i sie troszke narazie boje o nie(np. jak zrobie 5-6 zabek to dalej nie dam rady:D) i teraz chcialem sie zapytacz czy jakies specalne opaski na kolana czy nie wiem co [...]

thc hmm chyba troche za duzo ostatnio w tego kosza gram, mam ponaciagane miesnie ud, i takie cosik ze po chwili grania mnie tez ściegna/miesnie w okolicach piszczela bolą... ile to sie może leczyć? przy użyciu np maści (ben-gay) bo qrde , nie wiem pewnie zawsze wyjde jak bedzie pogoda, nie moge patrzeć jak sie tak słońce marnuje ile bym sie [...]

[...] co do hcg to powiedz mi czy to prawda ze daje sie w brzuch.Jeszcze jedno o dece,bo koledzy mi doradzili ze dobra jest na stawy,ale mi jakos nie pomogla bow nocy tak mnie bola stawy w barkach ze az sie budze.Moze przesadzilem z ciezarem podczas cyklu?kupilem teraz w GNC N.O.-XPLODE KREATYNE i jeszce MUSCLE MILK na mase.Jak myslisz na odbloku [...]

Gucio te 5000ui podzielone na 3 spoty to nie czasami za dużo na 1 shot bo dziwnie w brzuchu i chyba jajka coś mnie bolą albo już nie wiem sam

No to łydki (tyl) czy piszczele? Jak piszczele to sam sie zastanawiam nad tym co to jest, bo mnie tak bola od kilku lat i to czy biore sterydy czy nie nie ma znaczenia. Duzo zalezy tez od obuwia. W sportowym jest znacznie lepiej.