Myśle, że możesz wykonywać każde ćwicznie przy którym nie odczuwasz ból czy dyskomfortu. Prosiłeś o ćwiczenia na barki więc takie ci podałem, ale inne na pewno ci nie zaszkodzą. Powinny się w zasadzie przyczynić do szybszego powrotu do zdrowia. Jeśli masz trudności z unoszeniem barku nawet bez obciązenia radzę sobie unoszenie bokiem na razie [...]
steryd to to raczej nie jest, bralem to przez pewien cxzas na bol kregoslupa ale nie roslem he,he lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.
[...] ok. 1,5 m spadlem z dociskiem na prawa strone - mniej wiecej poziomo do podloza (mata) (lewa reka przytrzymana zostala wyzej), zamortyzowalem upadek prawa reka i od razu bol. Opis usg przytopcze pozniej (nie mam go przy sobie:-), lekarz ortopeda po obejrzeniu rtg i usg barku stwierdzil ze to nic groznego, zalecil temblak. Po 3 trygodniach [...]
właśnie też mam z tm problem. Kiedyś ktoś na forum twierdził że istanieje jakiś spacjalny (?) francusk lek na tą dolegliwość. Niestety nic mi bliżej nie wiadomo co to za specyfik. W zasadzie można olewać całą sprawę do momentu aż nie wystąpi ból z tym że jak pojawi się ból jest już za poźno :(.
Witam wszystkich. Od trzech tygodni wstrzykuje sobie Primobolan, dwa dni temu wstrzyknalem sobie Winstrol i od tamtego czasu mam bol w posladku. Czy jest to normalne? Wiem ze Winstrol jako jedyny jest rozpuszczany w wodzie i moze troche bolec,ale dwa dni??? Po Primobolanie nic nie czulem a Winstrol to juz mnie pomalu wku.....Dzisiaj robilem [...]
cwierzo: Nie wiem, ale ja taki zdolny nie jestem.Po dwóch latach dopiero prawidłowo, zaznaczam prawidłowo,zacząłem wyciskać na klatkę (od razu zaczęła rosnąć) i robić rozpiętki. Co do rzeźbienia to zaniechaj jedzenia tłustych potraw i machaj na siłowni. Tylko nie machaj ale MACHAJ.Ma lecieć pot, masz czuć ból, a z maszyn masz schodzić jak [...]
Potwierdzam, że świadome skórcze mięśni brzucha zmiejszają ból w "tych dniach". Na mnie to działa i polecam wszystkim cierpiącym. Ja w tym czasie jestem pełna siły i mam dużo energi na zajęciach do spożytkowania. ;)
Zastosowałem wyciskanie W na treningu... MAX!!!! ból wewnątrzmięśniowy rozpier.... moje barki!!!! przy piątej serii myślałem, że umrę :D To ćwiczenie, to istna jazda! POLECAM!!!. Najlepsze jest gdy sztangielki są w dolnym martwym punkcie - rozrywam się na dwie części. Widzę, jak barki pracują i rozdzielają się... Widać, jak poszczególne paski [...]
[...] - serdeczne dzieki - rozumiem ze klina klinem ;))) Wlasnie wrocilam z dycho - coprawda calej sprawnosi ruchowej jeszcze nie odzyskalam ale chyba troche sie rozruszaly... ale bol jest ciagle... :))) Do piatku albo bede smigac jak wyscigowka albo polegne na dobre i nigdzie sie nie rusze ;)) Stassi Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)
Spluszowacenie (chondromalacja) to choroba objawiajaca sie degenracja chrzastki rzepki w stawie kolanowym. Objawy: - bol w kolanach, zwlaszcza przy maksymalnym zgieciu (jak kucniesz, zostaniesz tak chwile a potem chcesz wstac i rozprostowac nogi to boli w sposob podobny do tego, jaki jest gdy pare godzin jedziesz autobusem i nagle trzeba [...]
[...] efektów obecności kwasu mlekowego,a więc uczuciu zmęczenia mięśni, poprzez odnowienie przypływu krwi do pracujących mięśni. Pozwala ono organizmowi na wypłukanie metabolicznych odpadów i szybko odnawia zdolności mięśni do pracy. - Lepsza regeneracja - w przeciwieństwie do powszechnie panującej opinii, podczas ćwiczeń aereobowych tkanka [...]
Ja osobiście odczuwałem większy poziom testo gdy brałem Tamoxifen niżeli wtedy gdy go nie brałem.Poza tym jak połączyłem te dwa środki razem już po kilku dniach zauważyłem szybszy przyrost masy i wagi ciała. Jedyny skutek uboczny jaki odczułem to ból głowy i zawroty głowy. Aha,czy ty Ed brałeś kiedyś te środki?? Alfu
[...] ramion 10 Przed kazdym cwiczeniem rob rozgrzewke - moga to byc nawet 2 serie - a nastepnie ciezka serie wlasciwa. Program ten wykonuj co 2-3 dni (jezeli bedziesz odczuwal bol miesni - to nie cwicz, daj sobie odpoczac. Naprzemiennie z przysiadami rob martwy ciag z taka sama liczba powtorzen. Powtorzenia wykonuj powoli, 2 sec gora i co najmniej [...]
[...] biegania z obciążnikami na kostkach,przerwa ok 2 tygodni.Tak jak nei mogłem załadować,tak z naskoku załadowałem.A ta przerwa po to,żeby w ogóle można było chodzić...może to urok moich kości,ale ból nieprzeciętny. Co do skakania ze sztangą.Jak prawidłowo wykonywać to ćwiczenie?Dzięki. Zęby cię bolą?Zjedz snickersa,popij colą. Pozdro)))
[...] - bóle serca ( wiąże je wbrew opinii lekarza z kreatyną, za każdym spośród 6 cykli kreatyny podczas ich trwania czułem ból. Po zakończeniu ból znikał. Według lekarza - nerwobole) - Za kożdym razem w ostatnich tygodniach zażywania kreatyny (ok 3-4 tydzień) zaczynałem mieć problemy ze zdrowiem. Po pierwszym cyklu "zwykłe" rozstroje [...]
Dla wszystkich, których bolą zastrzyki z Biostyminy, przypominan o środku LIGNOCAINA (na receptę), który uśmierza ból. Wtedy to już nawet nie zaszczypie. Pozdrawiam,
nie wiem co wy macie z tym bólem po biostyminie. Ja chodze na zastrzyki do przychodni a mojemu kumplowi robi sąsiadka i oboje twierdzimy ze to nic ale to nic nie boli( troche czuć że coś sie wstrzykuje ale nie można to nazwać bulem!!!). A nigdzy nie twierdziłem że jestem odporny na ból, zawsze się bałem zastrzyków, czyżby mi przeszło????? edi [...]
Hello! Mam 17 lat i od roku trenuję Taekwondo. Zajmowałem się tym sportem już 5 lat temu przez parę miesięcy i odnosiłem spore sukcesy ale i warunki miałem o wiele lepsze. Przede wszystkim potrafiłem zrobić szpagat i wyjątkowo długo w nim zostać (nawet po 20 minut) ale ptem przestałem trenować i zauważyłem, że mój naciąg znacznie sie pogorszył. [...]
Reneracja kolan
