Nawet poczytalem o tych metalach ciezkich i są artykuly, które potwierdzją, ze osoby które maja ich nadmiar "siedzą" w depresji i stresie pourazowym i nie moga sie przez tego uwolnic, poniewaz metale ciezkie nie pozwalają na przetworzenie traumy w mózgu Ciekawe tez ze 80% metali ciezkich mozna sie pozbyc pijąc np koktajl z kolendry i chlorelii O [...]
Witam we wtorek na treningu źle uderzylem podczas sparingów i poczułem ostre klucie. Teraz ręką jest sina palcem mogę ruszac normalnie tylko czuje dyskomfort (lekki ból) podczas skręcanie palca w lewo i prawo. Boli tylko jak naciskam. Jakieś rady czy najlepiej udać do na przeswietlenie
Echhhh. Z tego typu objawami na Odział Ratunkowy?! Oj szkoda, że tam wciąż nie ma opłat ;-) To są typowe objawy przeciązenia / przykurczu, czy też bardziej fachowo zaburzenia czynnościowego. Niewykluczone że coś tam się naderwało, ale dawno już się zagoiło. Proszę poprosić kogoś, aby pouciskał punktowo, mocno i pod różnymi kątami okolice łopatki. [...]
[...] i w piszczelu a dokładnie Piszczel w okolicy mięsień prostownik długi palcow pojawia sie on przy chodzeniu szybszym chodzeniu czasami po 3min a czasami nie ma bólu. A drugi bol stopa wewnętrzna część (zdjęcie w załączniku) tutaj ból występuje po ok.10minutach lub tak jak w przypadku piszczeli Może ktoś mial podobne problemy ? Do jakich lekarzy [...]
wczoraj chciałam luźniejszy dzień zrobić, bo po wtorkowych nogach i pośladkach ledwo się ruszam i wchodzenie po schodach est mega wyzwaniem ;) tak też cardio 40 minut na bieżni - udało się pobiegać trochę i nawet bez większych bóli także zadowolona. Później klatka i bareczki. Barki tak wymęczyłam przy serii łączonej, że nie umiałam nawet [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziś od rana kijki 25 minut i popołudniu powtórka. Wszystko zgodnie z planem, Niestety nadal nie mieszczę wszystkiego z zaplanowanego posiłku.Od godziny 19:00 nadal mam ból żołądka z przejedzenia heh. Woda wchodzi mi coraz lepiej, ale też z powodu zatok wiecznie oddycham ustami. Dziś na wieczór zdecydowanie poprawa, wiec mam nadzieje że w [...]
Tak jak napisałem w temacie ostatnimi czasy czuję przy dotknięciu prawego sutka odczuwam lekki ból i małe guzki. NIE DŹWIGAM KOKSÓW Czy może jest to związane z dorastaniem? Mam 14 lat.
[...] napięć mięśni po jakimś czasie powoduje, że odczuwa się ból/dyskomfort. Jeśli nie jest to kwestia urazu to przyda się spojrzenie fizjoterapeuty. Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2019-03-19 16:57:19 dokladnie, zaburzenie balansu pomiedzy silami utrzymujacymi staw bedzie w przyszlosci niestety objawiac sie bolami czy problemami z rotatorami itd
w sb popłynęłam trochę:D kurna teraz rozwozimy zaproszenia i co weekend coś. W pt dostałam okres, od 1,5 msc jem olej z wiesiołka i muszę stwierdzić, że ból zmniejszył się o 30%. W 3 dzień okresu przeżyłam na jednej tabletce, co dla mnie jest szokiem. w sb byliśmy na obiedzie w kuponu, który mój dostał na urodziny. Wzięłam tagiatelle z krewetkami [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie RTG jest z połowy 2015 roku po półrocznych ćwiczeniach z fizjoterapeutą. Naprostowałem wtedy dość silną skolioze. Potem ćwiczyłem rehabilitacyjnie jeszcze przez rok (do połowy 2016). Natomiast zdjęcia pleców są z przed tygodnia. Ból pleców (w części piersiowej) odczuwam gdy długo przebywam z plecakiem w pozycji wyprostowane. Zmieniony [...]
To nie wina iniekcji czy przyzwyczajenia ja bije teraz propa i miałem też taki przypadek wziąłem propa z Malaya czy biłem w udo czy w poślad trzy dni bol jak zakwasy na dupie nie szło usiąść wymieniłem nie otwarte opakowanie szybko na propa z Galenika i po problemie kilka strzałów jeszcze zostało Malaya bo otworzyłem opakowanie to już muszę dobić [...]
Trafi mnie się cieżki czas-nie dość ,że nadal do dziś meczy mnie ten kaszel oskrzelowy,jak zmieniam otoczenie,to w pracy było jakieś szaleństwo-ciodziennie od 8 do 22 plus czas na dojazd 36 km. Wracałem do domu i dosłownie zasypiałem przy szykowaniu jedzenia na kolejny dzień. Ale treningów nie opuściłem-chodziłem na 7 rano :). Co gorsze,coś [...]
18.03 Pompki: 25 Pauza 1 min 20 2min 15 3 min 20 4min 20 Odwrotne pompki: 4x20 (pauzy 1-2 minuty) Brzuch 10 min. 19.03. Rozciąganie i automasaż goleni. Próba namierzenia struktur które powodują ból: Namierzyłem : na 100 procent piszczelowy tylni i przedni. Możliwe tez ze płaszczkowaty jednak nie wiem czy nie mylę go z jakims innym pobliskim [...]
[...] męczą. 5. Pistol trx 8/8/8+ W miarę się uwinęłam - trening zajął mi około godziny. Znaczy ze przysiady zajęły mi mniej niż zazwyczaj (krótsze przerwy). Trochę mnie kolana bolą bo przecież musiałam się naskakac w niedzielę na skakance przez godzinę - zawsze się kończy bólem kolan po takiej długiej sesji ale za każdym razem jakoś mi się mózg [...]
19.03 Ze względu na dość silny ból nogi lekka zmiana kolejności treningów i poleciał pull Wiosło sztanga 150x8,8 120x15 Drążek neutral 2x+15x8,6 ccx14 Ściąganie podchwyt 2x97x7,7+ drop Wiosło przy wyciągu dolnym 127x9,9 97x14 Hammer z dołu 65x10,10 50x15 Narciarz 3x33,5x15 Face pull 3x12-15 Odwrotne rozpiętki 3x15-20 Brzuch
Bark bazuje na idealnej pracy mięśni, suma napięć mięśni po jakimś czasie powoduje, że odczuwa się ból/dyskomfort. Jeśli nie jest to kwestia urazu to przyda się spojrzenie fizjoterapeuty. Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2019-03-19 16:57:19
generalnie sporo zależy co znaczy dla Ciebie "silne DOMS na plecach". Jeśli na kolejny dzien czułeś mięśnie,to najpewniej z powodu o którym anubis pisał. Jeśli jednak przez kilka kolejnych dni ból był dosć mocny,to upatrywałbym przyczyny w błędnym wykonywaniu
Sam kiedyś miałem głupi pomysł i przetestowalem na sobie gas pieprzowy z zoologicznego i ból był niesamowity, straszne pieczenie oczu nawet jak głowę pod wodę włożyłem ból był nie do wytrzymania. Polecałbym właśnie gazy takie jak na zwierzęta albo te z etykietą NATO, podejrzewam też że dobre by były te gazy "policyjne" z militaria.pl. Na twoim [...]
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK
