czy waszym zdaniem bol w czasie cwiczen to zjawisko normalne ? powinien wystepowac w ostatnich powtorzeniach ? wiem ze ma decydujace znaczenie w przyrostach. Ale jesli chodzi o np miesnie plecow to trudno jest np w martwym ciagu doprowadzic do bolu nawet w ostatnich powtorzeniach. Ponadto zakwasy...slyszalem wiele ze ponoc zanikaja ale czy napewno [...]
Witam , podczas ćwiczenia ze sztanga prostą zabolał mnie nadgarstek a dokładnie prawa strona nadgarstka u prawej ręki... niestety boli już 3 tydzień i nie moge wykorzystywać całej siły podczas treningu z powodu okropnego bólu, boli mnie nawet przy codziennych czynnościach... może ktoś miał coś takiego i poleci mi co z tym zrobić?? Dziękuje z Góry [...]
Witam. Mam problem z lewa lopatka od jakiegos roku. Bylem z tym u lekarza stwierdzil ze to naderwany miesien i ze trzeba robic zimne oklady. Po okladach bol stal sie troszke mniejszy lecz nadla bolalo. Od jakiegos czasu bol ponownie sie na silil i bez tabletek przeciw bolowych ani rusz. Co mi dolega? Czy to cos powaznego? Jak dlugo trzeba to [...]
[...] rano obudziłem się z dokuczliwym bólem ramienia. Ból ten występuje dokładniej nad tricepsem i bicepsem nie wiem jak nazywa się ten mięsień.Ręka jak jest opuszczona to nie boli,jak unoszę ją w przód i w tył to tez raczej nie,ale jak na bok albo tak jak bym chciał kręcić kółka ból się pojawia i to taki który nie pozwalał by mi dzisiaj ćwiczyć na [...]
Stwierdzono ostroge i zwapnienie sciegna achillesa .Mam straszny bol z tylu nad pieta.mimo rechabilitacji nie moge chodzic.Gdy stawiam nogę na całej stopie to mam bolokropny jak by kto rozciagal z tylu zyły.co mam dalej zrobic.
[...] ale na internecie nie umialem znalesc odpowiedzi Odkąd pamietam od zawsze napewno od 10 lat minimum a mam 22 lata Podczas obracania glowy w lewo praw lub góra dół najszybciej jak moge boli mnie w tedy w środku Czy to jest normalne? co moze byc tego przyczyną dodam że prawie nigdy w życiu nie skarzylem sie na ból głowy. Dzieki i pozdrawiam
Witam jestem teraz na drugim cyklu. w pierwszym cyklu strzaly z enantanu razem 20ml i wszystko ok spuchniety jak trzeba no i czulem ze ten towar wchodzi bo czulem bol posladka na drugi dzien teraz mam t 400 od malaya mieszanka testosteronow tak mi poradzili.. jestem po 5 strzale ogolnie jakiegos szalu nie ma 2 kg do przodu ale nawet woda nie [...]
si3ema chciałem sie dow as zwrócic z tym tematem już od dłuższego czasu jak chwile poćwicze mam okropny bol w okolicy ramienia w lewym łokciu jak by kłuło, to samo w klatce jednak to jest zniezalezne czy cwicze czy nie zawsze boli na środku klatki piersiowej jak sie ruszam lub sciskam mieśnie p piersiowe... wie ze napisze każdy z was " do lekarza" [...]
Witam ,ostatnio pistanowilem zrobic maxy w przysiadzie i martwym.dochodzac do 180kg poczulem mega bol w okolicach krocza dokladnie miedzy jajami a odbytem,tak silny ze malo nie zemdlalem,po 10 sec ustal.narazie jest ok ale boje sie juz dzwigac maxow.co to mogl byc? Mial ktos cos podobnego?mega bol jakby ktos mi noz w ŚRODEK wlozyl.isc z tym do [...]
Chciałbym spytać jakie powinny być igły i cienkie czy grube do bicia cypionata a dupe Zrobilem tydzień temu strzała i mam w tym miejscu siniaka nie widocznego o wielkości piłeczki tenisowej i wątpię ze zejdzie mi do następnego strzała a już zmieniłem na drugi i jest to samo Czy przed każdym strzałem trzecia naciągać igle czy nie poszło w naczynko [...]
Witam ! Podczas skakania na skaknce wystepuje u mnie ból lewego barku (spina sie,boli) Po okolo 100 skokach zaczyna bolec lewy bark...boli z boku.. prosze o pomoc.. porady...
Cześć Otóż podczas ćwiczeń pleców czyli np.ściąganie drążka wyciągu siedząc pionowo czy też poziomo do klaty czy na plecy po kilku powtórzeniach boli mnie wewnętrzna strona przedramion. Siłowo dałbym raczej rade jeszcze 2-3 razy zrobić ćwiczenie ale ból przedramion jest taki jak by mi chciało rozerwać ścięgna :'-( Nie wiem co może być powodem [...]
Witam, Po założonym duszeniu na treningu (duszenie paro sekundowe z mocniejszym wejściem na krtań) odczuwam lekki ból z prawej strony gardła(?) podczas przełykania śliny i podczas ściągania brody do klatki piersiowej. Przy dotykaniu 'jabłka Adama' lekki ból z prawej strony. Głos mi się nie zmienił :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, od ponad roku mam taki problem ze przy cwiczeniu na orbitreku, skakaniu na skakance odczuwam silne kucie w brzuchu w tym miejscu Zdjęcia Casami nawet jak ide szybszym tempem to odczuwam ból. Jest tak silny ze czasami musze sobie usiasc bo nie moge wytrzymac. Ból pojawil sie po jakis 3 tygodniach w ktorych nie cwiczylem i jak zaczelem. Nie [...]
Witam, mam pytanie co mogę zrobić z bólem barku i łokcia, najczęściej przy ćwiczeniach francuz i rozpiętki... Ćwiczyć mogę ale przeszkadza to bardzo, boli przy wykonywaniu tech ćwiczeń i pare godzin po. Kość w łokciu lekko przeskakuje, może coś typu flex na stawy?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0307970cad244fbba8656df1d5c3af1c.jpg
[...] górnym rogu. W sumie nie wiem czy na plecach ponieważ teraz gdy próbuję wziąć większy wdech ból jest przeszywający i wątpię że pojawia się on na plecach tylko wewnątrz mnie, boli mnie z tyłu, ale również z przodu, w okolicy serca, lecz ten ból jest znacznie mniejszy. Nie mogę brać większego wdechu bo wtedy bardzo boli. Proszę o pomoc, problem ten [...]
Moim dotychczasowym sposobem uodparniania sie na ból było oswajanie się z nim walczac na zasady k1 i unikajac ochraniaczy. Może ktos zna mniej bolesny sposob. kasztan
Podczas unoszenia ramion w przód ze sztangielkami w prawej ręce,między bicem a tricem(w zewnętrznej części) następuje takie skręcenie jakiegoś ścięgna, co powoduje natychmiastowe przerwanie ćwiczenia.Dzieje mi się to tylko podczas tego ćwiczenia,tylko w prawej ręce.Czy spotkał się ktoś z tym kiedyś i wie czym jest wywołane?
Hej, od kilku dni prześladuje mnie ból w wewnętrznej stronie prawej stopy :/ Ze względu na wakacje, postanowiłam więcej ćwiczyć, dużo biegałam, itd. Obecnie mam problemy z chodzeniem, praktycznie kuleje. Ból towarzyszy poruszaniu stopą, wczoraj pojawiło się uczucie, jakby były pęcherzyki powietrza pod skórą i przemieszczały się.. To jest [...]
Witam, mija 2 tyg na tzw. mecie i pojawil sie bol w lewej czesci klatki piersiowej. Troche mnie to martwi i niewiem co z tym zrobic... Moze mnie przewialo a moze meta ma na to jakis wplyw.
