witam wszystkich mam problem z lewym barkiem... dzisiaj kiedy robilem plecy to cos mi strzelilo i bol byl taki ze zaczelo mi sie krecic w glowie i brzeczec w uszach... jakos udalo mi sie go nastawic spowrotem ale bol dokucza caly czas, przy kazdym poruszeniu reka. Wiem ze przerwa w treningach jest nieunikniona, u lekarza jeszcze nie bylem i [...]
[...] waga 86kg sluchajcie a co myslicie o tym zeby biegac nawet mimo bólu moze wtedy nogi sie przyzwyczaja do duzego obciazenia i ból minie ( czytalem na innym forum ze kolesia bolal piszczel i po prostu go rozbiegal i teraz juz go nie boli). wada postawy raczej odpada, ale dlaczego jest tak ze boli teraz a kiedys absolutnie nic , moglem biegac i po [...]
Hej tak jak w temaci zaczalem robic A6W przy 4 czesci wymiekam zabardzo mnie miesnie bola macie cos na wyrobienie miesni ?? poprawienie ich a pzoniej wyrobienie hehe bo bardzo mi na tym zalezy a brzuszki bardzo monotonne sa dokonczylem dzisiaj te cwiczenia unoszeniem nog bo naprawde za duzy trod mi to sprawialo tzn bol
wlasnie czosnek to jedyne co działa, na bol gardla i zapchane zatoki,,tylko trzeba wziasc zabek czosnku i grysc sam tak zeby palilo w ryju, i polknac, to dziala, odrazu mi lzej sie robi,poce sie, lzy leca, i katar, odksztuszam
mialem dokladnie ten sam problem. naciagniete dolne partie brzucha nic innego ci nie pomoze jak tylko z tydzien przerwy :) u mnie bol pojawial sie na tychmiast jak tylko energicznie przyciagalem nogi pod czas bf'a :) takze odpoczywaj :)
[...] :)wiesz mozesz obrac sobie kopanie w drzewa i mowie calkiem powaznie, na swierzym powietrzu hard i do przodu jesli cie to kreci na starcie,a jak przerasta to procz kontroli bolu naucz sie 'unikac' rzecz jasna cwicz refleks i 'zbijaj'poprawnie jak sparingujesz.W domu,tak jak na treningu i jesli tymbardziej to pocztek przygody itd- wykonuj nawet [...]
Ja mam bardzo podobne objawy. Mam wrażenie jakby bolał mnie piszczel u lewej nogi, ale myśle że mogłem sobie coś naciągnąć podczas jednego biegu, kiedy źle postawiłem stopę i trochę sie wygięła. Kiedy to rozmasuje, ból jest trochę mniejszy. Jest to bardzo uciążliwe, szczególnie podczas gry w nogę. Nie mogę robić szybkich zwrotów, bo mam wrażenie, [...]
witam mam od pewnego czasu(ok 2lat) taki problem.Otóż 2 lata temu postanowilem ze bede biegał.Pierwszego dnia przebieglem sie z kumplem ale co sie okazalo drugiego dnia-ze bolą mnie nogi w okolicy piszczela, tak bolą ze za cholere nie da sie biegac. Myslalem ze moze to przejdzie i wszystko bedzie ok ale nie, po przerwie ok 2 miesiecznej gdy juz [...]
[...] większym ciężarem, przy normalnym chodzeniu rzadko czuje ból, ale np. gdy wychodzę lub schodzę po schodach to już nie jest ciekawie i po takim jakby wysiłku dla nogi boli jeszcze przez chwile w spoczynku. Jestem pewien, że nie uderzyłem się w to kolano, nie doznałem żadnego urazu, nie ma opuchnięcia, o bólu zorientowałem się w niedziele, [...]
zmniejszylem do 3 cwiczen ale powiem Ci ze to nie pomoglo.Wiem ze na palskie w 2-3 seriach potrafie czu juz przy okolo 8- 9 ruchu jak wlokna pekaja-bol Zmieniony przez - Kowalsfd w dniu 2007-09-25 19:45:43
[...] odstająca kośc i chodzi oto że gdy robie przysiad do końca moja w lewej nodze odczuwam wielki ból ! A kośc pod rzepką bardziej odstaje niż na prawej nodze ... Niezawsze tak boli np.. wstaje rano nic wszystko ładnie pięknie a gdy lekko dotkne i lekko boli najgorsza objawa jest gdy uderze niewiem np lekko o szafke wtedy zaczyna sie ... niemoge [...]
Witam. Od 3 tyg. chodze na MT. I podczas wyrzutu lewego biodra w bok boli mnie biodro i prostowaniu go. ( coś przeskakuje i i boli) miał już ktoś coś takiego ? co zrobić żeby nie bolało ? Wcześniej nie miałem z tym problemu. Zmieniony przez - Polwers w dniu 2007-09-25 19:12:16
[...] Zakwas powstaje bezposrednio po wysilku w wyniku nagromadzenia sie kwasu mlekowego (czyli bezposrednio po zakonczonej serii) i znika w przeciagu 24h. Ból ktory pojawia sie nastepnego dnia rano, to bol wynikajacy z mikrouszkodzen wlokien miesniowych. Naukowcy nie potrafia wyjasnic dlaczego pojawia sie on dopiero po kilku/kilkunastu godzinach.
W sumie na poczatku miałem to samo :) Tylko ze ból koncentrował się w przedniej częsci łokcia (przedramiona też dostawały). Z racji mojego malego stazu nic ci sensownego nie doradze, ale po kilku miesiącach ćwiczeń mój ból całkowicie ustąpił :)
Witam wszystkich serdecznie- jestem tu nowy, ale odrazu prosze o pomoc, mianowicie podczas trenigu bicepsa (nawet optymalnym ciężarem) czuje bardzo silny ból przedramienia prawej ręki!to jak by blokada nie mogę unieść sztangi ale tylko prawą ręką lewa ok. Zaznaczam że dzieje się to tylko wtedy gdy zaczynam dzwiganie od zupełnie wyprostowanej ręki! [...]
pomógł mi ortopeda, dał mi skierowanie na laser, krio i jonofereze (tylko juz nie pamietam z czym) generalnie p[omogł mi tez silny lek przeciwbolowy bo miałam taki czas ze ręką juz nawet kranu nie mogłam odkręcic a jeszcze jestem leworeczna a to mam akurat na tej lewej. ale najbardziej to pomogł mi ten stabilizator, gdyby nie to to nie wiem czy [...]
konkrecik :) wspołczuje Ci,ze nie wierza Ci,ze nic nie brałes :) znam ten ból:P wyglad konkretny,definicja miodzio...troche zmasowac,wyrzeźbic i widze Cie na zawodach MP młodzikow ;]
[...] ja sie nie znam na tym ale powiem co i jak u mnie sie dzieje....stalo mi sie to jeszcze przed wakacjami, myslalem ze przejdzie ze to tylko taka ******lka ale jednak nie bo boli mnie do tej pory, jednak nie tak mocno jak wczesniej.Zapewne jest tak dzieki temu, ze wybralem sie do ortopedy(zwykli chirurdzy olewali i kazali smorawac i bandzaem [...]
haker1717 nowe fotki strona 23-24
