bol

witaj. Przede wszystkim zerknij na daty postow, na forum obowiazuje zakaz odświeżania starych tematow. Jezeli bol wystepuje na skutek obciazenia reki, zacisniecia dloni, to najprawdopdobniej bedzie zwiazany z przeciazeniami, jakie wystepouja w miesniach. Tutaj by trzeba bylo sprawdzic cala konczyne, wychodzac nawet od odcinka syzjnego kregoslupa. [...]

Susta - to ruletka Prolke - bym w Cidoteston zainwestował Meta - niemiecka D-BOL

Ja mam goraczke i ból miesni jak wezme tribulusa , jak w zegarku potem takie objawy .

Ja osobiscie nie miezylem temperatury , wiem ze byla podwyzszona , bol miesni ogolne oslabienie . Mysle ze odpornosc dostaje jak zaczynam brac tribulusa . Wczesniej bralem saa i mysle ze to spowodowalo jakies zmiany w ukladzie hormonalnym . A zaczynajac brac tribu jakos sie podwyzsza ten test i spada odpornosc . Pytalem o to w suplach ale bardzo [...]

To wszystko zależy od osoby, każdy inaczej reaguje na ból związany z dziaraniem oraz każdemu inaczej regenruje się skóra po takim dziaraniu, ja miałem robione całe przedramię wokół i po dwóch dniach robiłem już normalny trening siłowy, bo już nic się tam nie działo, znam przypadki gdzie gość miał dość dużą dziarę na plecach robioną i na drugi [...]

Jak idzie? Jak oszczędzanie kasy? Pamiętaj, podstawą treningu jest progres. Mięsień, gdy przyzwyczai się do treningu, to po prostu dostosuje swoją wielkość do jego wymogów, jego ciężaru, jego intensywności i tyle, przestanie się zmieniać bo nie potrzebuje inaczej. Trzeba mu więc dawać coraz cięższe zadania aby musiał się ciągle dostosowywać, [...]

na bol slada sie wiele czynnikow, mozesz wbic niefortunie i bedzie pobolewac, bilem kiedys omo i nic nie bolalo, dzialalo bardzo dobrze

Zabardzo nie ma mowy o dłuższej rozgrzewce, bo to wszystko zalerzy od trenera nie odemnie. Raczej przemęczenie to nie jest bo treningi mam 3 razy w tygodniu, a reszte dni spędzam na siłowni. Możliwe, że mogłem sobie coś naderwać. Ból wystepuje tylko w czasie rozciagania nóg. Składników mineralnych mi raczej nie brakuje ponieważ regularnie [...]

[...] tak: -bieg przez 10min -rozgrzanie stawów(bark,łokieć, nadgarstki) -skipy oraz jakieś dodatki(bieg bokserski, kaczuchy, żabki itp) Oczywiscie wszystko w biegu. Nastepnie nadchodzi lekkie rozciaganie(np. w marszu lekkie skłony itp) To na temat rozgrzewki. Rozumiem ból w czasie rozciągania, ale czy to jest normalne żeby po treningu bolał mięsień??

rozciągaj mięsnie po treningu i następnego dnia, to zmniejszy ból.

po treningu bicka nie czuje żadnych zakwasów wiem ze nie przesadzam z ćwiczeniami ani nie robie za mało do tej pory robiłem 9 seri ale chyba zacznę 12 robić ;/ jak ja lubie ból zakwasów ;] aaa i tak samo mam z barkami co ejst grane pomóżcie.

a czym to może być spowodowane ?? wogóle rośnie bez zakwasów mięsień?? z tego co wiem ból mięśni jest spowodowany tym ze włókna mięśniowe pękaja, czyli mi biceps nie pracuje tak??

Witam. Proszę poczytać na temat przepukliny, bo chyba mylisz pojęcia. Jeżeli ból nie ustępuje zalecam wizytę u specjalisty. Pozdrawiam.

jak wbiłeś i zyjesz to znaczy ze tylko przebiłeś się przez żyłe. Ja zresztą nie widze potrzeby odciągania tłoczka żeby sprawdzić, zawsze gdy trafie w zyłe jest ostry ból, a jak nic nie czuje to wbijam pzdr

Siema. Przypuszczam, że masz najzwyklejsze w świecie "zakwasy". Po kilku dniach ból powinien ustąpić. Jak nie ustąpi skontaktuj się jak najszybciej z lekarzem. Pozdrawiam.

po 1 przejrzeć stare wątki ..... ból barku to czesta rzecz - tam sie conieco dowiesz

a od kiedy masz ten ból w nadgarstkach od dawna ? tez cos takiego miałem ale nie długo jak zaczynałem ćwiczyc jaki staż masz

Coś czyli co? Napewno rękawiczki z usztywnieniem nadgarstka albo opaski. Po jakimś czasie ból sam powinien ustąpić. Jaki masz staż?

Musialem jednak z mastera zrezygnowac,juz dlugo na tesciu jestem ,dowalilem 2 strzaly po 100mg mastera I wczoraj w nocy prostata sie odezwala,taki bol ze malo sie nie zesralem,takze musze se odpuscic dht,I dac prostacie odpoczac.mysle juz do konca na samym propie I dac raz na tydz 0,5 tab arimidexu zeby wode sciagac.

[...] jezeli masz do niego staly dostep chodz na kontrole kregosłupa czy sie nie przekrzywia zapytaj tez czy masz prosty kregoslu czy nie masz przeciwskazan. Ponadto twoj bol nadgarstkow moze byc spowodowany tym ze nie masz az tak twardych jeszcze kosci by dzwigadc takie ciezary . Pomysl masz dopiero 14 lat w wieku 19 mozesz jechac na jakies [...]