[...] wygląda na wielką głupotę. Tylko nie wiem, czy lekarza, czy Twoją. Ogólnie rzecz biorąc, gdy zacząłem chodzić na siłownie po jakimś czasie (nie pamiętam ile) zaczęły mnie pobolewać plecy przy MC i wiośle. Był to taki ból, że nie przeszkadzał mi on tak bardzo, żeym nie mógł ćwiczyć tych ćwiczeń. Pewnego dnia podczas wykonywania MC (z pasem) przy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witaj, musisz dokładnie określic gdzie jest ten bol, ledzwia? Może po prostu źle biegasz, pochylony do przodu ? Określ ból miejscowo, najlepiej zdjeciem
a przy zwichnięciu, czy skręceniu nie bolałoby mnie cały czas? cały problem w tym, że ból odchodzi po zażyciu lekarstw, czasem wystarcza po prostu dać odpocząć bolącej ręce. po za tym bark nie boli w spoczynku, tylko w pewnym zakresie ruchu. no i problem dotyczy obu rąk, przez dłuższy czas jest dobrze, aż nagle nie wiadomo skąd pojawia się ból w [...]
[...] spokojnie przygotowałem sobie jajecznice , śniadanko do szkoły i roboty ,poszedłem do szkoły później do roboty wróciłem do domu i po obiedzie tak samo jak wczoraj zaczą mnie boleć ten pieprzony ząb ( czekam na telefon ze szpitala z terminem na jego wyrwanie ) , przez ponad tydzień bolał ale jakoś to znosiłem ale dzisiaj strasznie bolało , [...]
[...] spokojnie przygotowałem sobie jajecznice , śniadanko do szkoły i roboty ,poszedłem do szkoły później do roboty wróciłem do domu i po obiedzie tak samo jak wczoraj zaczą mnie boleć ten pieprzony ząb ( czekam na telefon ze szpitala z terminem na jego wyrwanie ) , przez ponad tydzień bolał ale jakoś to znosiłem ale dzisiaj strasznie bolało , [...]
[...] od zawsze-nie wazne czy biegam w zamknietym pomieszczeniu czy na dworzu (kiedyś)-ból uszu,ból w klatce piersiowej i "łupanie" w głowie-one bardzo zniechęcają do ćwiczeń bo boli jakby ktos rozrywał mi klatke piersiową... No własnie kolejki są , co wystarczająco zniechęca. Jeszcze niedawno tak się cieszyłam,że mogę przesypiac całe noce,a tu taki [...]
Z morfologią mam raczej wszystko ok, bo miałam badanie krwi dwa razy, ale zawsze nie zaszkodzi zarobić ten trzeci raz . Oby dwa uda mnie bolą . To jest taki ból jak ma się straszne zakwasy i próbuje wykonać ćwiczenie, tylko,że ten ból mnie dopada po 20 przysiadach zrobię 5 i już dętka, nie wytrzymuje . Robiłam tak dwa dni pod rząd 100 albo [...]
Wpis za wczoraj Dzień 3 Tydzień 2 - 4.04.2014 Kolejny raz wstawanie o 5:30 i do pracy od 7:00 do 15:00. Na miejscu zgodziłem się posiedzieć o 19:00 bo kolega się rozchorował ale skończyło się na godzinie 17:20. Dało mi to możliwość zrobienia treningu siłowego. Niestety pod koniec coś poszło nie tak... Dieta To co w tabeli. Posiłki nieregularne zw [...]
Siemanko. Nie odzywałem się troche. A więc w tym tygodniu zrobiłem 3 treningi, trening pleców znów mi wypadł bo w piątek miałem pielgrzymkę do Częstochowy. Dieta tak jak mówiłem jem, nie liczę. Wczoraj na wyjeździe wpadł posiłek w maku i kilka słodyczy. Od dzisiaj już wracam do czystego żarcia. Wagi nie sprawdzam bo po wczorajszym obżarstwie [...]
Kataru nie mam, uszy też mnie nie bolą i gardło też nie. Jedyne co mi dolega to właśnie ten ból w okolicy zatok czołowych, ale ten ból nie występuje przez cały dzień boli np. trochę rano później przestaję i znów.
1. Czy możesz teraz ćwiczyć na wf? Jeżeli nie to dlaczego poszedłeś na siłownie jeżeli tak to nie było pytania. 2. Od ćwiczenia zbyt mocno jednej partii mięśniowej mogłeś wpłynąć negatywnie na posturę swojego ciała i mógł pojawić sie ból. 3. Udaj sie do lekarza po dokładna diagnozę czym ten ból jest spowodowany.
Dzień 52 DNT Dzisiaj do godziny 12 było wszystko dobrze i wgl, a lekko po 12 lekko się schyliłem i niesamowity ból w kręgosłupie na odcinku gdzieś pomiędzy lędźwiowym a piersiowym z tym, że tak piersiowego tak na samym początku, a dokładniej ból jest nasilający jak próbuje skręcić tułowiem w prawo bądź w lewo. Nie wiem czy to od złej techniki w [...]
[...] ze troche toxyn sie pozbylam. od ponad miesiaca bardzo mi siadla odpornosc. nigdy szczegolnie sie nie przeziebialam, ale od wlasnie wspomnianego czasu mam na przemian bol gardla lub bol uszu. dzisiejszy trening odpuszczam bo zle sie czuje, wlasnie wczoraj gardlo mnie dopladlo, siedzialam po koldra i kocami zawinieta w szlafrok i wciaz mi [...]
Podpowiem, że wiele osób ma właśnie ten ból w okolicy mostka przy robieniu dipsów (tego ćwiczenia), ja też go miałem. Ja próbowałem różnego ułożenia ciała:wychylałem się bardziej do przodu, a łokcie miałem bardziej z tyłu i w tedy ból prawie nie występował.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Podczas wyciskania sztangi poczułem ból w ręce między łokciem ,a nadgarstkiem w lewej ręce po zewnętrznej stronie i podczas podnoszenia ciężarów powyżej 10 kg ból sie nasila, jest to prawdopodbnie nadwyrężone mięśnie lub coś w tym stylu.
zmieniłem zdanie, było cardio. Biegałem po mokrym asfalcie-nie wiem, jaki to ma na to wpływ, ale odczuwałem ogromny ból w piszczelach. Jakby były pęknięte, czy coś w tym stylu. tylko 20 minut. Ze względu na ten ból nie dałem rady dłużej. Tempo biegu tragiczne i co, łyso teraz? Przecież zrobiłem łydki %-)
jak wyżej. Mi się czasem zdarzał ból jak wbijałęm w dupe troszke pechowy shot wychodził znaczy miesień się napiał i był ból przy wstrzykiwaniu juz soku i potem miesien nawalał do wieczora ale przechodziło. Czasem tak się zdarzało.
siemaaa . ja mam jablkaaaa s5 16 bg newki na sell jakby co dla kumpli z forum po 1900 :) kur przechodzi bol po strzale ehhh . dzis znajomy wpadnie i w tylek zrobi bo uda nie ogar podobnie mamy mi ytez dopiero dziś schodzi ten ból z uda ...chyba nie jest pisany kontakt saa z udami mymi chyba ze to przez to ze zamiast 6*30 poleciałem igłą 6*40 bo [...]
[FIT] Lilith DT - s.54
