SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bol nadgarstka przy

  • BÓL NADGARSTKA PRZY ZGINANIU POMOCY !!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam takie problem gdy zginam nadgarstek to boli mnie jego środkowa część, mam taką małą twardą kuleczkę jakby kość (pokaże na zdj.). Gdy np ćwiczę bez usztywniaczy gdy robię klatę strasznie mnie boli lewy nadgarstek.Ból ten mam już dłuższy czas nie wiem czym on jest spowodowany i jak go pozbawić. Moglibyście dać mi jakieś rady co z tym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9113 Data: 6/19/2013 10:20:30 PM Liczba szacunów: 1
  • witam tak jak wspomnialem boli mnie nadgarstek mocno przy wiekszych ciezarach a cwicze z sciagaczem np gdy cwicze biceps na sztadze prostej serie 10 powt to boli mnie juz przy 34 kg jak juz bardzo boli to zazywam mocne srodki przeciw bólowe i dalej cwicze co mam robić

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8492 Data: 10/12/2008 9:55:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból nadgarstka przy robieniu pompek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Podczas robienia pompek boli mnie nadgarstek , tak jak by był za bardzo wygięty , gdy dłonie są płasko na podłodze ( w prawej ręce , silniejszej ) a w lewej nic nie odczuwam , co robić ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 9/6/2010 8:45:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból nadgarstka, największy przy ćw na biceps, barki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] gdy naciskam dłonią na spód stołu (Taki ruch jakbym chciał go podnieść). Dodam że użyłem wyszukiwarki, lecz doczytałem że wielu ludzi ma ten problem i przez jakiś czas ich boli. Zrobiłem sobie przerwę 3tyg od ćwiczeń i nadal nie mogę wykonywać tych 2 ćwiczeń, resztę mogę robić bez problemu. I teraz takie pytanie jaką maść i może jakieś tabletki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6384 Data: 11/15/2010 7:07:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to juz na poczatku mojej przygody z silownia przy martwym ciagu. trzymajac sztange nachwytem (kciuki skierowane w moja strone) przy obciazeniu powyzej 50 kg czuje dziwny bol, dretwienie, mrowienie w okolicy lewego nadgarstka. gdy robie to samo cwiczenie podchwytem (uchwyt tak jak do wyciskania bicepsa) nie ma zadnego bolu. ogolnie reka mnie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 6/18/2010 12:16:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Marzec Wodyn i Żubr

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wodyn, nie wiem czy jesteś takim kozakiem z anatomii nadgarstka jak z anatomii barków, ale zapytam. Otóż od ponad roku ciągnie się za mną kontuzja nadgarstka, co prawda jest coraz mniejsza, ale mam wrażenie że od jakiegoś czasu (3 miesiące) w ogóle się nie poprawia). PRZYCZYNA: Pewnego dnia zdejmowałem ze stojaków do przysiadów sztangę. Była [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2011 1:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW 5x5 - ocena i pytani

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek : 1. Przysiad ze sztanga na plecach 5x5 2. Ściąganie górny wyciąg / podciąganie podchwytem (na maszynie)* 5x5 3. Wyciskanie wąskie sztanga 5x5 4. Wznosy tył barków: 3 serie x 16-14-12 5. Biceps chwyt młotkowy / podciąganie podchwytem (na maszynie)* 3 serie 12-8-16 / 5x5 6. Wyciskanie francuskie jedną ręką stojąc zza głowy 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 16956 Data: 8/22/2018 11:47:03 AM Liczba szacunów: 0
  • 100 pompek

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mi sie sylwetka tylko chudy jestem troche :/ robie przed snem pompki i nie mgoe zasnac ^_^ ale to nie moj problem problemem jest to ze jak robie pompki na plaskich dloniach bolą nadgarski, dlatego robie na 2 kostkach , tutaj pojawia sie gorszy problem niz ból nadgarstka, przy 20 - 30 pompce lapie mnie cos w rodzaju skórczu dłoni , wtedy [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2007 12:26:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z barkiem

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli robie 8 powt tym ciężarem to chyba nie jest za duży technike też mam dobrą.Z bickiem to samo atakuje go pod różnymi kątami i dalej czujeczuje to samo.Jak wytlumaczysz bol nadgarstka przy odkladaniu ciezkiej hantli albo przy silowaniu na reke? Zmieniony przez - Małach1 w dniu 2018-03-06 12:09:29

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 3/6/2018 12:08:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ból nadgarstka przy zginaniu może być skutkiem zmian zwyrodnieniowych, jakie tworzą się w tej części z powodu wieku. Może być on jednak spowodowany również przeciążeniem a przerwy które stosujesz mogę być niewystarczające . Bolący nadgarstek może być też efektem poważniejszych schorzeń, jakie dotknęły organizm – na przykład reumatoidalnego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 411 Data: 6/3/2020 9:31:46 PM Liczba szacunów: 1
  • ból nadgarstka pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ból nadgarstka Bóle nadgarstków to dość częsta dolegliwość. Pojawia się w różnym wieku i z różnych przyczyn. Jeśli ból w nadgarstku utrzymuje się przed dłuższy czas i ciągle powraca, nie należy go lekceważyć. Przyczyny bólu nadgarstka mogą być zróżnicowane. Nadgarstek to skomplikowany i ważny staw. Przebiega w nim wiele nerwów , ścięgien i [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2017 3:16:53 PM Liczba szacunów: 1
  • jak dobrze i mocno utwardzic piesci

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] - Posiadacz 6 dana w karate i 1 dana w judo przyp. Maciek) .. On też kilkadziesiąt lat utwardzał i teraz ma zwapnienia na piszczelach i kościach przedramienia, które są bolesne i wymagają interwencji chirurga. I tak jak każdy, kto choć trochę rozumie anatomie, wie, że jedyne co można sobie utwardzić to mózg. Tłukąc tępym łbem w ścianę. rotfl [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2007 11:05:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam , jakiś 3m temu miałem wypadek i ogromny ból nadgarstka i przedramienia w okolicy łokcia . Teraz bóle nadgarstka ustały ale pozostały bóle w okolicach łokcia przy ruchu i obciążeniu . Jestem po RM nadgarstka . Czy ktoś wie jak to leczyc ? /SFD/2017/11/26/845846b750224940aee8def79829b8fd.jpg

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2017 11:18:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból barku przy wyciskaniu...

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    może i temat trochę stary, ale jeśli ktoś szuka czegoś na stawy to polecam flex. zmagałem się z okropnymi bólami nadgarstka przy większości ćwiczeń od jakiegoś czasu biorę flex i ból stopniowo maleje (nie zapłacili mi :D)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 14610 Data: 10/14/2018 11:46:24 AM Liczba szacunów: 1
  • [ART] Mity utwardzania!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nogi pozostają bez zmian! Sam termin "utwardzanie" jest więc mylący, a zwłaszcza początkujący wierzą w to, że będą twardsi: będą mogli łamać goleniem kije bejsbolowe, pięścią rozbijać ściany, kopać w drzewa! No cóż - wpływ telewizji... Owszem owo "obicie się" i przyzwyczajenie do bólu jest koniecznie dla zawodników, bo [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2010 7:38:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 60kg i robiłem to chyba pierwszy raz w życiu więc oczywiście ja-d-e-b-i-l sobie nadgarstek nadwyrężył. Nic nie spuchło ale chrząstki się coś poobcierały tam i jest taka obolałość że nie mogę obciążać go na zewnątrz (np. podciąganie odpada). Ale w przeciwnym kierunku z obciążaniem nie ma problemu więc tragedii nie ma. Ogólnie zauważyłem, że [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 11871 Data: 4/22/2019 10:39:02 PM Liczba szacunów: 0
  • racja, przepraszam za brak ankiety ***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: e_cartman PŁEĆ: m WIEK: 30 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6-8 lat, nie pamiętam ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 68 - 70 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU:36 cm OBWÓD ŁYDKI:37 cm OBWÓD UDA:57 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4033 Data: 9/5/2012 10:28:51 PM Liczba szacunów: 0
  • o to po 3 tygodniach przedluzonego nieplanowanie "roztrenowania" wracam na silownie. Zastanawialem sie czy nie zamknac dziennika, z racji, ze nadal odczuwam lekki bol nadgarstka. Zebralem jednak cwiczenia, przy ktorych nie czuje bolu i zdecydowalem sie na kontynuowanie treningow. Dlatego ewentualna zamiana cwiczen nie wchodzi w gre, [...]

    Odpowiedzi: 762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2009 9:16:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból lewej ręki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Temblak w jakim celu ? Jaka jest podstawiona diagnoza przez lekarza ? Po opisie objawów wygląda na 'łokieć tenisisty' a więc szeroko pojęte przeciążenie na prostownikach nadgarstka. Nie wiem, taka była decyzja chirurga. Mówił o unieruchomieniu ręki na 3 tygodnie. Na pytanie czy to może być naderwane/zerwane ścięgno, stwierdził, że nie, że to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 907 Data: 7/23/2016 2:33:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pneumatyczny. Następnie pocisk uderza w przekaźnik, który jest odpowiedzialny za propagację fali - wysoka energia mechanicznej fali infradźwiękowej jest dostarczana do bolesnych części ciała aby wywołać efekt leczniczy. Dzięki zabiegowi falą uderzeniową można niezwykle skutecznie leczyć patologiczne zmiany ścięgien, wiązadeł, torebek [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2014 12:08:43 PM Liczba szacunów: 0