boks

Nigdy nie byłem kibicem, w moim przypadku to były sprawy nazwijmy to subkulturowe:) Najwięcej się działo jak miałem 15-18 lat, potem na całe szczęście zmądrzałem. Trenowałem pod "przetrwanie" na ulicy, boks, kyokushin, jakieś kung fu się zdarzyło . W sumie wtedy wiekszość moich zajomych cos trenowała

kk trenowałem przez 3 lata w klubie w którym w tamtych latach trenował chyba pierwszy polski mistrz świata. Boks w normalnym klubie ligowy. Wing tsun z tego co wiem to w tamtych latach stał w moim mieście na wyższym poziomie niż obecnie. Przynajmniej jeżeli chodzi o "zawodników", senseje są wciąż cisami.

za dużo filmów albo nie wiem... nie było tu żadnego zagrożenia życia, skończyłoby się na pyskówce. Za to pojawiło się już zagrożenie, jak "bohater" próbował atakować już tulipanem....co jest d****izmem i głupotą i świadczy tylko o tym, że miękka głowa zrobiła za niego wszystko. Sytuacja błacha mogła stać się niebezpieczną bo dwóch lujów [...]

bez sensu gadka. trenuję boks, w pracy (w cywilnych ciuchach) dostałem "cios" w brzuch od agresora...dla niego to było mocno, ja nic nie poczułem (jak się obija brzuch piłką lekarską i ciężko trenuje brzuch to nie poczujesz takiego dziadostwa) nie ruszyło mnie to, spytałem tylko "co robisz chłopie? Po co Ci to?" totalnie go to zdezorientowało, co [...]

Jak dla mnie lipa ćwiczyć raz w tyg, tak ćwiczą rekreacyjnie ludzie w średnim wieku dla poprawy zdrowia, ale żeby coś z tego wyciągnąć, naprawdę, 3 treny boksu tygo to minimum, zwłaszcza że jesteś początkujący. Musisz ustalić sobie priorytety, co jest dla Ciebie ważniejsze: siła i wygląd czy umiejętności walki. zacznij regularnie chodzić na [...]

[...] i tego jestem pewien. Co do krav magi, nie wiem co o tym myśleć, da mnie jest strasznie chaotyczna i nie służy do tego żebyś "kontrolował" walkę i dyktował jej tempo jak w boksie...no ale wiadomo nie to jest jej celem. Ale moje pytanie dotyczy tego czy na krac madze uczą wyprowadzać ciosy, czy to tylko taka samoborona w sensie wyrządzić jak [...]

U nas w okolicy jest jedynie Muay Thai (Tajski Boks)... Niektórzy to mają naprawdę pecha Apropos spalania tkanki tłuszczowej. Taniej wyniesie Cię bieganie. Umiarkowanie tempo. Nie dłużej niż 2 godziny

Polecam siłownie w manufakturze w karnecie sa 2 spotkania z trenerem ktory uklada ci diete i trening wedlug twoich potrzeb ;) dodatkowo sa rozne zajecia w grupie np tajski boks ;) jezeli by Cie to zainteresowalo mam do przepisania 2 karnety ;)

lol wiesz co ja bym wybral, jakis boster azotu , inni moga sie nie zgdzic ale , u mnie jak na boks chodze to zawsze jak sie napompuje to czuje się mocniejszy :-)

A i zapomniałem dodać że trenuje boks.

Nie ma porownnia miedzy Capoeira a KK. Capoeira jest EFEKTOWNA a KK EFEKTYWNA, przynajmniej jesli chodzi tylko o te 2 SW A najlepsze na ulice sa: bjj, boks, judo, sambo

Boks i judo. A weekendy dojezdzaj na Bjj. A Muay Thai sie rozni technika (choc coraz mniej) taktyka walki i metodyka treningu. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

[...] podawalem link do adresow. Tu masz kluby judo: Hetman ul. Branickiego 3, 15-085 Białystok (0-85) 741-15-38 Jagiellonia ul. Jurowiecka 21, 15-101 Białystok (0-85) 741-53-51 W Hetmanie (nie wiem czy pod tym adresem) masz tez boks. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Głopio mi było pytać "tato jak się bić?" to jest trochę poniżające. LOL ponizajace czemu ? Moj stary tez cwiczyl karate ale shotokan to jak bylem maly to sam sie go pytalem "Tato jak w morde walic?" Nic ponizajacego w tym nie widze. Ta ksiazka nic ci nie da pod wzgledem walki Ty piszesz ze nie ma zadnych sekcji karate ? Bo mi [...]

Wiek : 17 Waga : 60kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 1rok*********e inne sporty :boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko , amino , gainer ,cytocell ,kreatyna , o3 i witaminy [...]

@up, bredzisz, oj bredzisz... @Michu, priorytetem jest siłownia czy boks? Dopiero po odpowiedzi na to pytanie będzie można Ci coś doradzić...

priorytetem jest boks ale chce troche przymasowac na silowni

Jeżeli priorytetem jest boks, to nie powinieneś masować, z boksie raczej każdy stara się zrzucać wagę, nie warto pompować się mięśniami, które są bezużyteczne w walce. Podstawa to walczyj w swojej NATURALNEJ wadze. Skonsultuj to z trenerem. Jeżeli chodzi o trening, to typowe "stacyjki" z takimi ćwiczeniami jak ciosy z hantlami, uderzanie [...]

Dokładnie: jeśli priorytetem jest boks, zapomnij o typowym treningu kulturystycznym, który Cię mocno spowolni.

Ale BCAA powinienem brać jak trenuje boks 5x w tygodniu w celu lepszej regeneracji i zahamowaniu katabolizmu.Można BCAA czymś zastapić?