boks

[...] w worek jakies dwa razy w tygodniu po pol godziny na przyklad. Cwicze 3 razy w tygodniu na silowni: wtorek, piatek i niedziela. Chce sie dowiedziec czy bicie w worek nie spowoduje przetrenowania rak i czy nie oslabi przyrostu masy. Dzieki za odpowiedzi. Prosze o odpowiedzi osoby uprawiajace boks i ludzi ktorzy znaja sie na rzeczy. Beda sogi.

[...] potrzeba na ulicy. poń - przysiady ze sztanga,wyciskanie na ławeczce w wązkim chwycie,pompki na poręczach podciąganie na drążku wtorek - wolne śr - obijanie ciężkiej gruszki bokserskiej imitacja ćwiczenia robania drewna czartek - obijanie ciężkiego worka i ćwiczenia z piłłką lekarska pt - siłownia sob. - boks na tarczach i sparingi niedziela - [...]

A mianowicie, wszyscy mowia zrob cykl regeneracyjny, nie cwicz duzo bo to nie boks, a jak najlepsi kulturysci spedzaja na silowni po 5 godz codziennie pakujac az do upadlego i oni tam jakos nie potzrebuja jakis cykli czy ograniczen na trening, moze dlatego sa tacy duzi w takim malym czasie, nie wspominajac juz o sterydach to sie niektorych nie [...]

witam ! od niedawna zaczolem przegladac te forum o sztukach walki i mnie zaciekawilo jakie sa roznice pomiedzy roznymi sztukami walki np czym rozni sie thai boks od muai thai itd. ile wogole jest stylow walki ? mi sie zdaje ze jest ich troche i czym sie roznia zawody K1 od Vale Tudo i na czym one polegaja wiem ze moze sa to proste pytania ale [...]

[...] że jestem księdzem, ale huczne imprezy to nie dla mnie. Chociaż czasami zdarza się, że gdzieś wyskoczę. - Co byś robił gdybyś nie był strong manem? - Myślę, że uprawiałbym boks albo karate, bo w tych dyscyplinach sportu osiągałem sukcesy zanim trafiłem do strong mana. Zapewne też stałbym w knajpach na bramkach i w ogóle prowadziłbym nieciekawe [...]

Czolem All for fun, jak zwykle Ciepelko, wiosna, jakis taki leniwy jestem i zapominam polowe tego co wymyslam. Sorrki, za brak porzadnej dawki humoru... Hej, moze wy tez sie odrobinke poprodukujecie ? Ludzi ze srodowiska SW (podobnie jak i z praktycznie kazdego innego) mozna podzielic na cztery grupy : Mistrz - osiagnal w zasadzie wszystko (lub [...]

Od 2 lat uprawiam kulturystyke i chcialbym sie zapisacna boks :))) MOze ktos z Lodzi orientuje sie gdzie sa dobre szkoly bokserski po umiarkowanych cenach :DDD JESZCZE TU WROCE Dzisiaj na obiad mam biggos z biggera, wiec zyczcie mi smacznego Tylko troche jest tlusty i zylasty Zonk Biggerku :)))

Mam ogromna prosbe- doradzcie mi co wybrac boks czy kung-fu styl modliszki. Beda SOGi ricky

Przyznam, że do próby takiego zestawienia zachęciły mnie posty niedoścignionego Jestera. Oczywiście wszystko - to żart, a moim zamiarem nie jest nikogo obrazić. Tai Chi Kobieta i mężczyzna - to dla przedstawiciela tego stylu harmonijne spotkanie dwóch pozornie przeciwnych światów. Ta idea w takim stopniu pochłania jego umysł, iż odwraca go to od [...]

Zapraszam serdecznie zawodników (najlepiej z Poznania)do wzięcia udziału w badaniach naukowych pt. Ocena skuteczności stosowania przez zawodników wybranych dyscyplin (judo, boks, zapasy, podnoszenie ciężarów, wioślarstwo, trójbój siłowy) suplementów dietetycznych: ekstrakty z czerwonej i zielonej herbaty, L-karnityna i pirogronian wapnia jako [...]

Slyszalem ze kazda czaesc ciala mozna sobie utwardzic oprucz glowy Moje pytanie brzmi nastepujaca jezeli sobie utwardze piszczele to na jak dlugo jak prezstane trenowac to po jakim czasie wruca do dawnej twardosci ? Jeszcze jedno trenuje troche boks i tekwondo stad to pytanie . Mejker

Moja fotka(1) a na niej mój problem podejrzewam że dużo z was ma podobny.Ale w tym roku powiedziałem DOŚĆ i zawziąłem się.Ostra dieta i odpowiedni trening.Oto efekty po 45 dniach (2) i (3). piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

[...] łącznej (chrzestno-stawowej). Przeznaczony jest dla osób narażonych na znaczne obciazenie stawów, szczególnie dla sportowców różnych dyscyplin (np.narciarstwo, kolarstwo, boks, tenis, skoki, biegi, cieżary i kulturystyka, trójbój siłowy itp.) oraz rekonwalescentów po stanach pourazowych do regenracji tkanki chrzęstnej, stawów oraz scięgien . [...]

Witam, mam 188cm wzrostu i waze 125g, chciałbym zacząć coś trenować, ale nie wiam jak sie za to zabrać, interesuje mnie boks lub inne sztuki walki, w których mam szanse z taką budową ;) polećcie mi coś, interesuje mnie nauka w rejonie 3miasta ;) cYa

mam taki problem, nie wiem dokładnie jak dobrać ilość powtórzeń w treningu na siłowni trenując boks,nie wiem czy lepiej robić serie po 5 powtórzeń z dużym ciężarem czy miejszy ciężar i po 10-12 powtórzeń a może jeszcze inaczej? bardzo bym prosił żeby któś mi doradził

[...] chodził do techniku i gdyby nie wrodzony talent do walki, układał by listwy posiadając tytuł „Operator of Lathes with Program Control". Zawsze lubił walkę, najpierw ćwiczył boks, a następnie w wieku 18 lat kickbox. Został członkiem klubu „Impex 55 Krym" i zaczął zdobywać tytuły mistrza Rosji i Europy. Zdobył tam również swojego trenera - Olega [...]

[...] inna sytuacja)Ja postaram się zająć kwestią ulicy,która staje się ostatnio gorącym tematem wśród młodych ludzi,którzy chcą czuć sie pewniej...Niezależnie od tego czy jest to boks,kickboks czy popularne teraz bjj na treningach trzeba poprostu swoje wycierpieć,zebrać przysłowiowe bęcki tysiące razy aby być przygotowanym na ból róznego rodzju!Tylko [...]

Jestem nowym na tym forum wiec niewiem czy taki temat juz byl jak tak to sorry , ale do tematu a mianowicie czy ktoś mogłby mi pomuc bo niewiem jak zgrac siłownie z boksem . Zaczełem trenowac od niedawna boks i trenuje go we wtorek i czwartek ale równoczesnie chcialbym chodzic na silownie i niewiem jakie partie miesni moge trenowac dzien przed [...]

[...] kiedykolwiek ktoś chciał sprawdzić moją technikę wskakiwałem na ring i niszczyłem gościa, aby doskonalić naszą walkę. Gracie walczyli z każdym który do nich przyszedł :kick bokserami, zawodnikami gong fu, karate judo, zapaśnikami ze wszystkimi którzy nie wierzyli. Ricson i Rorinion Gracie walczyli wszędzie. Nigdy nie dawali szans swoim [...]

czesc mam 21 lat, trenuje boks mam 188cm wzrostu i waze 84kg. chce jakies koksy zarówno na mase jak i na szybkosc, sile i dynamike. co wy mi radzicie?? nie chce miec miesni napompowanych woda lecz czysta mase miesniowa ktora zostanie takze po kuracji. boje sie, bo u wielu znajomych cala masa spadla po odstawieniu koksow. co radzicie?? najchetniej [...]