Wcale nie ciśnienie tylko hipka.Co i po jakim czasie od wypicia gainera zjadłeś?Jaka była porcja gainera?Jaki gainer? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-03-19 20:48:46
Na pewno,nie jedyne słuszne,bo rotatory można ćwiczyć w różnych płaszczyznach.Jednak ustawienie łopatki i obojczyka jest kluczowe w tym ruchu,a Jarot,IMO powodował większe tarcie niż Rocco posuwający szesnastolatkę... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-03-20 11:48:44
1. Nie pisz post pod postem tylko edytuj 2. Nie podniecam sie bo niby kiedy? Daje zdjęcia aby Bodyline mógł na bierząco śledzić postępy ponieważ jest moim trenerem. Proste chyba? Wiem ze wyglądam słabo ale pracuje zeby to zmienic. Pozdr.
Witam! Od dwóch dni mam małe problemy z netem,więc mogę tu rzadziej zaglądać a widzę,że dyskusja na temat rotatorów rozgorzała na dobre. BodyLine jeśli chciałbym zastosować się do filmu z ćwiczeniem na rotatory to jak je powinienem wykonywać,tzn.jak często??Przed każdym treningiem czy raczej po??Może tylko przed treningiem barków??Ile [...]
Jeśli macie czas i ochotę,będę wdzięczny,za wyrażenie opinii na mój temat,w profilu: Dziękuję,dobrzy ludzie Są tam gwiazdki,oceniające stopień wiedzy.Jeśli ktoś zrobi mi tę grzeczność i coś wpisze,bardzo proszę o ocenę Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-04-03 19:15:32
ja niewiem czy mam magiczny komp ale ja tam nie widze na tych foto zeby bylo ciemno z tego co ja widze masz podstawy wiec rok to bardzo duzo czasu dasz rade co ci moge polecic skataktuj sie z bodyline jak ci tak bardzo zalezy na debiutach
[...] jabłko przed snem 21:00 twaróg 100g oliwa 5g warzywo B=23.3g/T=12.8g/W=8g/Kcal=237 całość: B=178.2g/T=110g/W=286g/Kcal= to ze przed zawodami wycinka to wiem, ale teraz mase robie cały czas. miałem robic małąwycinke teraz, ale doszłem do wniosku, że nie ma za bardzo co redukować. A bodyline pomoize mi sięprzygotowaćdo zawodów??
BodyLine probowalem za slabe z trena bede schodzil w tym tygodniu, a co do cwiczenia to beda to zawody a'la strongman Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2009-04-30 16:30:00
Juz sie nie mogę doczekać jutrzejszego treningu chyba pójde rano jak nikogo nie będzie , bo ewidentnie za bardzo rzucam sie w oczy z tymi ciężarami jakimi wymiatam haha Mam parę pytań: 1- czy te przysiady moge robić z pusta sztangą?i ile ich powinno byc tez około 15 w serii? 2- te brzuszki bokiem to robię z obciązeniem czy lepsze będą takie na [...]
Proszę Cię Dorotka.... Mógłbym wymienić również inne firmy,które mają podobną specyfikę produktu.Zawsze piszę obiektywnie i nigdy nie robię "niedźwiedzich" przysług.Jeśli ktoś jest zadowolony,z używanej odżywki,to nie zamierzam Go przekonywać,że nie ma racji.Nie naprawia się rzeczy działających właściwie.Tu jednak jest konkretny [...]
BodyLine dzięki za profesjonalne podejście. A Dorafit tak jak wszyscy kolesie z Fitmaxa. Mimo że problem jest to zachowuje się tak jakby go nie było i w dodatku to wmawia. Nie mów że w innych też jest piana. Ja miałem gain bolica i piany nie było w ogóle, tu zaś piana wypełnia cały szjeker. W ostrowii piany jest nie wiele i opada ona szybko. [...]
zaraz mnie zrugasz :) staram się jeść: 1)śniadanie pomijam i po szejku 80% serwatki białka jadę do pracy w pracy jem jedno z poniższych: wędzona kura ćwiartka lub mięso wieprzowe smażone, bądź pieczone różne do 300g, mięso wędlina do 250g lub kiełbasa do 500gram nawet (nazwy nie podaję, bo w 4 sklepach ta sama ma inny smak, więc proporcje pewnie [...]
Ogolnie podchodze z dystansem do porad ludzi z forum(tych ktorych nie znam, bo nie wątpie w kompetencje takiej osoby jak Bodyline naprzykład) dla przykładu na forum stało sie takie popularne FBW w kazdym temacie mi go polecali i co? totalna lipa dla mnie zmarnowałem 3 miechy(nie wątpie w skutecznos treningu) poprostu na moją osobe nie zadziałał. [...]
Pisałem wczoraj prywatną wiadomość do BODYLINE, z moimi oczekiwaniami itp ale jak narazie nie ma odpowiedzi bo byłbym zainteresowany współpracą z nim:)PZDR