Molly_s- DT
24.10.2013-środa-DT miska- 140B/ 64T/ 160WW aktywność-trening suplementy- 3 x kawa, body max plus Trening A 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy 12kg/14,5kg/17kg/19,5kg/ 19,5kg/ 7 powt. 19,5kg 12kg/14,5kg/17kg/19,5kg/6 powt. 19,5kg/5powt 19,5kg 12kg/14,5kg/17kg/19,5kg/19,5kg/19,5kg 12kg/17kg/17kg/19,5kg/ 8 powt 19,5kg/6powt [...]
Molly_s- DT
24.10.2013-czwartek-DNT aktywność- spacer 50 minut miska- 140B/64T/160WW suplementy- body max plus, 3x kawa Jak dobrze że to dzień...nietreningowy 8-) Nie miałabym siły w ogóle na trening dzisiaj. W dzień nawet wygospodarowało mi się jakieś 50 minut na sen więc jest dobrze. PS. w tym tygodniu staram się żeby normalnie pić. W zeszłym tygodniu [...]
Molly_s- DT
25.10.2013-piątek- DNT aktywność- trening miska- 140B/64T/160WW suplementy- body max plus Trening B 3 x 10 1. Martwy ciąg Sumo 10/10/10/9/3/3+4 30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/45kg 10/10/7/6 30kg/40kg/45kg/45kg 10/10/9/8/5 35kg/40kg/45kg/50kg/50kg 10/10/10/10/9 30kg/40kg/40kg/50kg/50kg 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10/10/10 [...]
Molly_s- DT
28.10.2013-poniedziałek aktywność- trening suplementy- body max plus Pomiary poniżej. Od dzisiaj wprowadzam zmianę w misce W weekend miski czyste, zgodne z dotychczasowym btw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66865f84b4994b80b5da5a8f7ccc459c.jpg Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-10-28 09:49:31 Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-10-28 19:12:14
„KAMIENNA RZEŹBA 2013” Kulturystyka Mężczyzn i Fitness Sylwetkowe Kobiet Eliminacje
Jeśli faktycznie Radek nie szykował się jakoś specjalnie na zawody, to szacunek za formę. Ps. nie lubię tej kategorii men's body. Dla mnie sporty sylwetkowe zawsze oznaczały harmonijny rozwój całej sylwetki, a zasłaniając uda spodenkami wypacza tę zasadę. Ale może jestem staromodny.
sezon plażowy 2011-lipiec-REDUKCJA-NOWE FOTY str.16
Miód jest okej, czytałem w perfect body, że od czasu do czasu wskazany więc się nie martw :)
shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka
[...] posty Solarosa odnośnie badań, czy Huberta odnośnie treningu. Jest na czym budować fundamenty, jeżeli chodzi o trening/suplementacje/dietę. Na innym forum był to Radek Słodkiewicz, czy śp. Vadim. Na jeszcze innym ktoś inny itd, na body factory niwix i jego chemiczny zapał co do kosiar itd. itd. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-08-24 00:58:05
a z innej beczki, zrobili ze mnie kolesia, który "wyzywa" Mariusza itd., poucinali moje wypowiedzi, nie autoryzowałem tego wywiadu więc się pod tym nie podpisuję i nie biorę za to odpowiedzialności, tutaj macie link do mojej pełnej wypowiedzi w tym temacie http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=266488&postcount=1814
obecnie tu są foty silnej ekipy http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1028&page=151 TRZECH AKTUALNYCH MISTRZÓW POLSKI NA JEDNEJ FOCIE Żubr, Balduran, Jarot cała trójka +125 Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-03-07 12:58:24
DZIEŃ 24 - 26.10.2011 HASŁO DNIA: * Przez życie iść z fartem to tylko kwestia podejścia - Ty, wbij to sobie do łba że na porażki NIE MA MIEJSCA! * Sroda - środek tygodnia, byle do weekendu jakoś dać rade :-) Nie no środa to przeważnie fajny dzień akurat miałem dopiero na 11 zajęcia z Fizjologii i kolokwium odrazu także wstałem po 8 i poszło to [...]
Ok lecimy z wypiską z dnia DZISIEJSZEGO to jest 16.02.2012 - Czwartek po wstaniu 12 kaps Machine Man Combo 5 kaps TCM PRO potem szejk z 100 g płatków owsianych i 60 g Whey Protein Isolate http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/szejk.jpg http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/szejk2.jpg [...]
AKTUALNA DIETA! 1. 30 g Whey Protein Isolate + 50 g Gain Body 30 2. 230 g piersi z kurczaka + 100 g makaronu razowego + pomidor/papryka 3. 230 g piersi z kurczaka + 100 g makaronu razowego + pomidor/papryka 4. 230 g piersi z kurczaka + 100 g makaronu razowego + pomidor/papryka 5. 230 g piersi z kurczaka + 100 g makaronu razowego + surówka 6. 250 g [...]
co Ty body ******lisz Ci co są lamani usiada na lawie
Ja przyjmuje zaklady i oczywiscie bede trzymal kase kto na Dudka wciska D i ile sogow stawia a kto na Body niech wsicnie B !!
body to dla Ciebie ten wpis
teraz Baca jako, iz jest DORADCA powinen doradzac we wszystkich sprawach body, a pogoda nie taka zla, ostatnimy dni goooooraco, dzis juz gorzej, rano upal, ale pozniej zaszlo slonce i zaczelo ****zic
wow nowe słowko ciekawe ohhh body widac ze ze sląskiego jestes nie no azrtuje, ale chyba nikt nie wie oprocz Ciebie o co chodzi.
Miszek ja gram dosyc czesto w SOF'a (Soldiers of fortune) lub Medal of Honor kiedys Body to moze kiedy indziej, bo teraz to ja nie moge
oj, zachowam to dla siebie - body to jest taki bajer, ze ja Go nie lubie i On mnie nie lubi - i niech tak juz pozostanie
joł body
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
