A więc chciałbym zakupić: -Body Fire Activlab -Bcaa Xtra Activlab -Ostrowia WPC 80 - jako uzupełnienie do diety Narazie ruszam z samą dietą, a suple dopiero za jakieś 2 tygodnie. Jakieś sugestie co do produktów? Zmieniony przez - Blakezin w dniu 2009-08-24 20:26:50
Zjadłam trochę tych flapjacków (migdał i czekolada) - nawet mi smakują i nie są aż tak tragicznie słodkie, jak inne których próbowałam. Teraz chyba skuszę się na Tri-O-Plexa cynamonowego - jadłam go wieki temu i całkiem nieźle smakował (o ile pamięć mnie nie myli...). B-50 - słodkie są mocno te Twoje batony? (możesz to odnieść np. do lukru Lean [...]
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Bardzo konkretny artykuł napisany przez jednego z modów sfd z przykładowym planem-więcej dodawać nie trzeba.
To jak będziesz ćwiczył zależy od Ciebie ale jeśli przeszkadza Ci brzuch to proponuje normalny trening FBW dla początkujących, dietę redukcyjną i aeroby po treningu. A6W i inne "cudotwórcze" plany nic nie dają. MIT 10 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
_YaKuZa_ to jest szkolna siłownia ;), tam się ludzie obijają i tak naprawde nikt nie ćwiczy :(, nawet nie wiem czy to facet czy kobieta (?) na tym drugim zdjęciu Osobiście tam nie ćwicze, ćwicze na siłowni W AE, lub siłowni Furmanka "relax Body club". Osobiście ćwicze krótko - 5 miesiący, mam swój plan terningowy, diete, ale nie o mnie [...]
Poszukaj w dziale ebooka "Building the Gymnastic Body" Chrisa Sommera. Sądzę, że na treningu gimnastycznym możesz sporo zyskać, zresztą, sam wyczujesz, czy prezentowane koncepcje sprawdzą się w Twoim treningu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
FBW = full body workout domsy to to co nazywamy zakwasami i występuje następnego dnia po dniu treningowym Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-18 22:20:06
Ankieta. Widzę nadal pokutują split-cuda na siłę - które nie mają prawa działać http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Taak. Nogi 1 x w tygodniu, za to prostowania i uginania - PIĘKNIE Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-08-01 11:14:47
Jest to tylko jeden zestaw ćwiczeń 3x w tygodniu , to jest gotowy plan dokładnie stąd http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 . To jest plan Traktora więc jego zapytaj . Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2012-08-25 17:40:38
1. dojsc do przyczyny bolu 2. usunac przyczyne bolu 3. znalezc srodki wspomagajace a temat bolu poruszamy w obecnym (15) numerze Perfect Body w artykule Roberta Kurasińskiego – „Zrozumieć ból”) tematyka ta bedzie rowniez kontynuowana w nastepnym numerze w nieco innej formie ZDROWIA !
Hej 1. Odpowiedż na 1-sze pytanie. Jeśli chodzi o rodzaj konkursu: Jest to Konkurs, w którym bierzemy pod uwagę PROPORCJE KANDYDATA. Szczegóły umieszczone są w Regulaminie Konkursu. link: http://body-power.pl/index.php?a=g&b=regulamin
Niezle... tylko czy ja to dobrze zrozumialem - cwiczenie Full Body ( bo tylko tu mozna tak szybko zmieniac cwiczenia, partie miesniowe) jeden raz na tydzien bez zadnych przerw pomiedzy cwiczeniami daje lepsze wyniki silowe niz cwczenie 3x w tyg z 3min przerwami pomiedzy cwiczeniami ??
skad wzielas te smieszna wartosc bialka jes to ponizej tego co polecam ile wazysz ?? kanarek zajmie sie poprawieniem obliczen - nieprawda ?? Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003