body

[...] spalenia tłuszczu, to musisz zadbać o zdrowe odżywianie. to podstawa. Trening masz dobry, ale raczej zrezygnuj z a6w. dlaczego? bo to bezużyteczny i szkodliwy trening. poczytasz o tym tu: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 10 Zastanawiałeś się nad treningiem siłowym też? świetna pomoc przy redukcji bo przyspiesza metabolizm

Codziennie oczywiście NIE! 3 razy w tygodniu. 4 razy to absolutny max. więcej nie znaczy lepiej. nie rośniesz podczas ćwiczeń tylko po treningu kiedy odpoczywasz i dobrze jesz. poczytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 i daj kolegom do poczytania. dużo skorzystacie!

Jeśli chodzi o metode treningową to ja osobiście polecam Metoda budowania ciała (body building, kulturystyczna, weiderowska. http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=poradnik&por=7 Mi w przypadku stagnacji pomogło i to dość znacznie. Zrób sobie te 7 dni przerwy i jak chcesz to zacznij trening tą metodą.

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 - czytaj mit 4

To cię zainteresuje http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

[...] mądrzy amerykanie nie umieścili na etykiecie takiego info. Jeszcze zaciekawil mnie napis ``CON-CRET is one of the only creatines that is MICRO-DOSED.™ - 1 scoop or 1 capsule per 100 lbs of body weigh`` czysta matematyka ważę 205 lbs czyli 2 tabletki jeśli tabletka ma 5g mono to ok DT jest ok , a co w przypadku jesli ma 10g tabletka?

Kup dobrą golarkę, taki body groom i lecisz wszystko poniżej lini szyi albo nie ruszasz, no bo jak to będzie wyglądało gładki tors a kudły na nogach :) Z nogami to bym był ostrozny z goleniem kazde golenie powoduje wzmocnienie kudłów jak to piszesz

[...] creatine. Clin Pharmacokinet. 2003;42(6):557-74. Review. PubMed PMID: 12793840. Steenge GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. J Appl Physiol. 2000 Sep;89(3):1165-71. PubMed PMID: 10956365. Green AL, Hultman E, Macdonald IA, Sewell DA, Greenhaff PL. Carbohydrate [...]

a co powiecie na polaczenie Man Clout + MAN Body OCtane, nie byloby lepsze ??

[...] na mysli, ze trenujesz typowo kulturystycznie? na czym polega ten trening kulturystyczny:) Znalazłem takie treningi pod SW, myślicie że coś stamtąd będzie ok?(mowa o planach w pkt 6) http://www.body-factory.pl/showthread.php?3568-Siła-kondycja-suple-CROSSFIT-bieganie-w-sportach-walki-UPDATE-2016-08-04 jak najbardziej ok tez:-) Konfe wie co mowi

Trenujesz karate 2 razy w tyg., czyli zakładam, że to bardziej rekreacja. Myślę, że możesz spokojnie trenować siłowo 3x w tyg. Najlepiej jakbyś miał dostęp do siłowni i wykonywał trening FBW (Full Body Workout). Wiele przykładów takich treningów znajdziesz na tym forum, chociażby tutaj: [...]

do tego dodać ,że z nelsonem walczył jednoręki Cro cop... http://i.ytimg.com/vi/S46ylHkg-jk/0.jpg Według mnie mógłby usadzić Mira ,Schauba i wygrać decyzję znelsonem jakby wyszedł poskładany cały... http://shrani.si/f/45/uH/4oU9eiiP/body.gif Zmieniony przez - xper w dniu 2012-12-29 13:21:22

nie zgodze sie z wnioskiem kolegi, dlaczego dieta niskoww jest pod tym wzgledem inna ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] organizmu nie sadze aby mialo na to wplyw ilosc witamin a'propos reklam mnie najbardziej smiesz 'nie wierzylam....' margaryna obniznajaca poziom CH o iles tam procent Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej [...]

no cos w tym musi byc Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] retention (though, the amount from 4-AD is in the 3-4 lb range, rather than the 10+ one might get from a testosterone ester). In addition, it can also cause increases in body fat. Thus, ONE is probably the product of choice if you are dieting. The other big advantage of ONE is its flexibility for stacking. You could still combine it with a [...]

Pan ambroziak pisałe też kiedyś o używaniu MZB przy imprezowaniu :) bodajrże też przed snem, nie ma kaca :) wiecej o imprezowaniu w nastepnym numerze Perfect Body

polecam choc bialko przed treningiem (obojetnie jakim) zwlaszcza (na parapecie ) po calej nocy !! Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl **************************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Pewnie ze tak ... ostatnio czytalem bardzo ciekawy artykul o trenowaniu weekendowym dla zapracowanych http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=11044

WEGLOWDANY:4 (?) Zawsze mnie zastanawiało dlaczego ludzie pisząc o sobie na końcu zdania dają znak zapytania, jakby się Nas pytali czy jedzą tyle, czy ćwiczą tyle czy inne... Co do tematu jak Body napisał.