body

omega 3 nie w nadmiarze oleje jednonienasycone sa najlpesze Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

no jak do odzwiania o HST?? Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

Body a Drogba nie jest szybki i nienaganny technicznie

[...] POZIOM ENERGII TO OK NIE ZMIENIAJ TEGO A przy tej drugiej diecie tej no wiesz której, to przy niej co dziennie trzeba obniżać ilość kalori na dzień?? NA ZADNEJ DIECIE - MADREJ NIE NALEZY OBNIZAC KALORII CODZINNIE BTW NIE WIEM O JAKA DIETE PYTASZ ?? Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

[...] my office). The caffeine in it (probbly not enough) stimulates release of nor-epi (small) and also inhibits the enzyme that breaks down cAMP in the cell (name just shot straight outta my head, bolloxs) It works, but by itself it doesnt do a lot. Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

czy wy uważacie, że jak ktoś ma wypryski albo prysze na mordzie o od razu bierze koksy ??? dużo osób ma coś takiego a nie wpieprza sterydów !!! a co do oceny to słabo jest !!! FREE DRUGS BODY ! Może jeszcze nie jestem najwiekszy , może nie jestem najsilniejszy , ale już nie długo będę najlepszy !!! hahaha

"jakieś porady co do planu treningowego? co powinienem zmienic" Na początku przeczytać MIT 4 (oczywiscie dobrze by było jakbyś cąły artykuł przeczytał) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Przysiad zacznij robić normalny a nie kucanie bo widac po wynikach że kucasz , przysiad ma być pełen głeboki jak najniżej schodzisz . Plan cały do [...]

podstawowa dawka dla mnie jest 1 kaps przyjmowany chaotycznie (ale po kilka dni) nie wiem czy o takie odczucie chodzi, ale mam wiecej sil do wszystkiego w okresach bardzo duzych obciazen np stresu ostatnich dni prze wydaniem Perfect Body - znow chaotycznie zwiekszam do 2 kapsow wiecej absolutnie mi nie potrzeba ale czy czuje cokolwiek - hmmm [...]

Za duzo tego, po tym juz wnioskuje ze to split gdzie kazda patie cwiczysz tylko 1x w tygodniu, a to dla ciebie za malo, czestotliwosc minimum 2-3x dla ciebie bedzie odpowiednia, wiec albo przekombinowac trening split, albo brac sie za full body.

[...] wiele innych treningów gdzie ramiona nie są uwzględniane. A co do liczby powtórzeń nie ma ona akurat tu większego znaczenia, chodzi o samą specyfikę treningu full body gdzie robienie ćwiczeń na ramiona jest tylko dodatkiem, i nie może przeszkadzać w bazie treningowej jakim są ćwiczenia podstawowe,dzięki którym autor osiągnie cel jakim [...]

oczywiscie miesiac temu skonczylem kuracje chelatow z olimpu , teraz dostalem za darmo body max plus wiec narazie je jem

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 tu jest fajny artykuł na temat łączenia siłowni z sw. może Ci pomoże, ale oprócz tego poczekaj jeszcze co bardziej doświadczeni w tym kierunku mają do powiedzenia.

[...] masz już drążek na plecy. a co to ma do rzeczy? ma 2 rozne ciągi w 2 róznych plaszczyznach - werykalnej i horyzontalnej, co tu wywalac i po co nie wiem. Na duże parte rób po 3s, na biceps i trceps po 2.ale nie widze coś własnie tych dwóch partii w twoim planie nie ma bo sa zbedne, poczytaj o zalozeniach skroconego full body. to troche wyjasni.

HBP, Sewim, Master Sport, Precor, Panatta, Cybex, Technogym, Gym 80, Nautilus, Matrix Fitness, NPG, Hammer Strength, Body-Solid, TECA, Star Trac, SportsArt Zmieniony przez - uszy876 w dniu 2013-02-07 20:41:56

Body Mass Index dla Sap3r wynosi 21,98! Tak więc nie opowiadaj _Knife_ bajek, że ma chłopak niedowagę. Owszem, jest szczupły, ale do chudych już nie należy (najniższy prawidłowy BMI wynosi 19). Co do reszty wypowiedzi to się zgadzam, ale może mu być trudno zrobić masę. Ja mam 190 cm i 80 kg (BMI = 22,1) i też chciałbym przybrać (90 kg nie było [...]

jesteśmy podatni nawet na to by jakiś z pozoru nieważny mecz, gadżet sprawił, że stajemy się kibicem jakiejś zagranicznej drużyny na całe życie i tu body ma wielka racje, poniewaz ogladalem rozne mecze, ale gdy obejrzalem mecz Arsenalu po prostu sie zakochałem w tej druzynie stylu gry kibicuje Arsenalowi juz od kilku dobrych lat i przezywam razem [...]

po tych 6 miesiącach FBW (który nie wyglądał tak jak ten bo miał też ćwiczenia na biceps tricpes, martwy ciąg zacząłem robić dopiero pod koniec) miałem roczną przerwę także splita robię dopiero od miesiąca. W ostatniej serii: wyciskanie ~ 35-40 kg przysiad ~ 45-55 kg (ostatnio po przeczytaniu zacząłem robić pełne przysiady także bliżej tej [...]

Widok brzucha w dużej mierze zależy od ilości tkanki tłuszczowej. Estetyczny brzuch i sylwetka to lata ćwiczeń, a robiąc to co Ty teraz, zakatujesz się. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Przeczytaj mit dziesiąty.

[...] a do tego bieganie 2-3x w tygodniu (WG. planu zamieszczonego tu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 - PATRZ PUNKT 9. Na razie nic innego nie jest Ci potrzebne. Później będzie można zamienić ten cały system na CROSSFIT no i w końcu [...]

poziom 5% bf jest niebezpieczny dla zdrowia, powątpiewam byś miał tyle. tyle mają zawodowcy na scenie http://athleanx.com/wp-content/uploads/2013/05/Body-Fat-Infographic3.jpg Albo jesteś tak chudy że musisz mięśnie zbudować bo ich nie masz i niezależnie od BFu po prostu ich nie widać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-19 19:16:39