bob

Gratulacje BOB :) Oby jak najwięcej osób brało z Ciebie przykład! pozdrawiam

Musze przyznać że troche ryzykownie po pierwsze czesto jesz chleb ale nie było by to takie złe jakbyś miała pewność że to pieczywo naprawde jest zgodne z montim ja osobiście jeszcze nie spotkałam takiego,najlepiej kupować paczkowane na którym jest etykieta ze składem bo tylko wtedy bedziesz pewna że nie ma tam niedozwolonych dodatków takich jak [...]

Najlepsi strzelcy Lista zawodników, którzy zdobyli 20 tys i więcej punktów w czasie kariery w NBA: Lp. zawodnik pkt mecze śr. na mecz 1 Kareem Abdul-Jabbar 38.387 1.560 24.6 2 Karl Malone 31.684 1.220 25.97* 3 Wilt Chamberlain 31.419 1.045 30.1 4 Michael Jordan 28.383 899 31.57 5 Moses Malone 27.409 1.329 20.6 6 Elvin Hayes 27.313 1.303 [...]

Rośliny strączkowe takie jak: fasola, bób, groch, soczeiwca... mają dodatkową ilość weglowodanów, a także białka, wiec te trzeba wliczać do bilansu. Zamiast kukurydzy -> warzywa zielone: ogórek, brukselka, sałata, brokuły, kalafior ...

Uffff.... się dziś nie opyerdalałam, o nie.. po treningu serce chciało wyfrunąć z klatki, jako ten ptak %-) Mokra żem była, trzęsąca się jak alkoholik, ale przeszczęśliwa, bo podobało mi się nieziemsko 8-) Dołożyłam nieco ciężaru i każde wyciśnięcie, bodaj resztką sił na chwiejnych łapkach sprawiało mi mega satysfakcję, miałyście rację, to [...]

Przyjechały moje hantle żeliwne, całe 40kg obciążenia: 8-) 4x5kg, 4x2,5kg, 4x1,25 kg+ 2 gryfiki po około 2,25 kg i zaciski 2x0,25kg. Komentarz do ćwiczeń: mam wrażenie że trochu osłabłam, przed awarią kolan szłam jak burza a teraz ostrożnie, sporo macania,spory respekt do ciężaru... ale i konkrety się pojawiają. /-)_ [...]

To jeżeli cię takie sylwetki interesują to może coś z gwiazd MMA jak np: Georges St. Pierre Wanderlei Silva Vitor Belfort Chuck Lidell a może Bob Sapp

Typujemy zwycięzców gali w Chicago Typowanie zwycięzców w sporcie, gdzie ułamek sekundy może zamienić wydawało się nieuniknioną przegraną w zwycięstwo - a tak jest w boksie - nigdy nie było łatwe. 7 października niżej podpisanemu nie ułatwia zadania fakt, że w dwóch walkach wyjdą na ring Polacy. Przynajmniej na czas pisania tego artykułu postaram [...]

trochę z weekendu :-) jajki i bułka z serem /SFD/2021/7/19/b029b9e90c5e4f0494028a662c660d73.jpg kluski z twarogiem i boczkiem /SFD/2021/7/19/35eceaf812ec43a38200449bbe446d52.jpg bób /SFD/2021/7/19/226eef212b984801a24a29b52f0942c9.jpg w końcu spróbowałem pierożki gejoza - bardzo dobre :-) /SFD/2021/7/19/39ca6dcb419841f08dbd38f7db121fb7.jpg makaron [...]

Dla każdego coś dobrego Łodzianin ;) 05.07.17 - Środa - DT Coś słaby dzień, ciśnienie czy coś.. Przy siadach zawsze na spokojnie przy takim ciężarze a dzisiaj myślałem że umrę ;/ Trening Dół hiper 1. Przysiad 80kg/8 85kg/8 80kg/8/8. 2. MC 85kg/8 90kg/8/8 95kg/8. 3. HP 60kg/10/10/10/10. 4. Prostowanie nóg siedząc /10/10/10/10. 5. Łydki x3 6. [...]

Musia głowa do góry, z czasem będzie coraz lepiej :-)) a warzywka masz wliczać? :-> Korzeniowe i te typu bób, fasola. Normalnych nie, ale widzę, że mi się wczoraj ręka omsknęła i nie zamieniłam pomidora ze 100g na 1g.

Dzień #106, tydzień 16, 30.06.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu (banan banan:D) -napoje: woda mineralna 4 l, kawa Trening : Skakanka 5 min + rozciaganie + pompki x 9 które mnie rozwaliły [...]

Night Of Champions 2002. Z tych zawodow znany jest filmik z pozowania dowolnego Markusa Ruhla, Ten tutaj, mozliwe ze mniej znany prywatny filmik, z perspektywy publicznosci, line up, na ktorym doskonale widac potege Ruhla ktory wygral te zawody. 0:40 na scene wkracza Markus, niesamowicie wygladal, potwor. W 2:30 zworccie uwage jak Dillett na [...]

NPC Nationals 1983. Wygrywa rewelacyjny Bob Paris, drugie miejsce rownie znakomity Rory Leidelmeyer. Rory nigdy nie zostal zawodowcem, podobnie jak Matt Mendenhall ktory zajal wtedy 4 miejsce. Na trzeciej pozycji Mike Christian, na piatej Rich Gaspari - dwoch zawodnikow ktorzy juz niedlugo potem zanotuja swietne wystepy posrod zawodowcow. [...]

Bób to strączkowy przeca :-P jaki masz ten olej z wiesiołka?

Ciasto na maślance z truskawkami i kruszonką Ciasto i jagodzianka Bób z masełkiem i solą /SFD/2019/7/4/8f75ba06ffc34a16bea4c3249f042288.jpg /SFD/2019/7/4/a48f41e1d08c4c49a94f87d8a6d92761.jpg /SFD/2019/7/4/044f3374833542f8a60c056f29ac227d.jpg /SFD/2019/7/4/04a5ab947c8a42ec95df9795bd0fc3ca.jpg

Ja tam wolę czereśnie i bob

Całe, normalne udka ;) W ten dzień co je robię, to jem normalnie. A to co zostanie (bo zawsze robię specjalne więcej) to 'szarpie' i podsmażam z sosem bbq ;) Sobota ;) Kanapki z hummusem i filetem wędzonym + bób. /SFD/2019/6/25/8afbf71403d4420e98a5ac40c8527757.jpg Grill ;) /SFD/2019/6/25/24f1601c5708438a87e21ea3c554ab08.jpg [...]

Ale bym zjadł bób :-D

giiNgeRrKa a jak wlosy ci wypadna z tego eksperymentowania? hheh ale racja ziola sa dobre na wlosy. chyba tez sobie sprobuje;D tylko ze w tabletkach bo ja jak stworze jakas miksture to nie wiem co z tego wyjdzie;D pozdrawiam "Bob Sinclar - kiss my Eyes" "buziaki dla Bródzi i sfd-owców"