bmi

Jakie masz BMI oraz wymiary? Rozpisz dietę w "kalkulatorze kalorii PoTreningu.pl" z pomocą tego, co dali Ci koledzy wyżej. Podstawowe posiłki, to na pewno płatki owsiane, jajka, kurczak i ryż. Owoce nie są Ci jakoś bardzo potrzebne, już bardziej skup się na warzywach, ale to wszystko masz w/w. Rozpisz sobie cały jadłospis i nam tu pokaż.

nie dizała, nie patrz na takie bajery, ta waga norlanie liczy BMI które sobie sam policzysz np na stronie potreningu.pl w zakąłdce kalkulatory

Pytanie dziwne, może oznacza to odchudzanie mimo dobrego/wyglądu, BMI (niećwiczący) itp?

Mamy taka maszyne jak na tej stronie http://www.tanitapolska.pl/tanita-bc418-waga-analizator-tkanki-tluszczowej-miesniowej-wody-kosci-bmi.html pokazuje procent BF, zawartosc masy miesniowej. Co o niej myslicie ?

Wskaźnk BMI 20.01 - wartość prawidłowa Współczynnik BMR 1754.82 Aby utrzymać wagę Kalorie 3027.06 Węglowodany 55% 1664.88kcal = 416.22gram Białko 15%% 454.06kcal = 113.52gram Tluszcz 30% 908.12kcal = 100.9gram takie cos mi wyszlo Zmieniony przez - Furi0n w dniu 2014-01-23 19:55:40 Zmieniony przez - Furi0n w dniu 2014-01-23 19:56:20

Ok jeszcze jedno pytanie żeby nie zakładać nowego tematu, Wskaznik BMI na poziomie 23 jest optymalny do rozpoczecia cyklu? Dodam że z pewnością jest dobrze obliczony bo robił to dietetyk za pomocą maszyny przypominającej wagę. Mi też wychodziło mniej więcej tak. Czy Taka informacja w czymś pomoże ? Nie chce robić niczego na wariackich papierach [...]

Siema siema ;) ... Kurde jeżeli ktoś wieży BMI to mam nadwagę %-) ... Ale jeszcze się troszczkę podtuczę :D ... powinienem się zatrzymać na bf 20% ... Kupiłem ostatnio kartę graficzną Radeona MSI R9 270X ... BF 4 I AC Black flag na full śmiga jak marzenie :D .

Tak,sugerowałem się BMI :)

DZIEN 43 z 75 i tyle ..bo gdzies tam sie pogubilam w liczbach jak sie uda cos tam wcisnac .. to wcisne ale raczej zapowiada sie DNT bo sklep trzeba zaliczyc bo w lodowce tylko swiatlo no i moge sobie poskakac 8-)8-)8-) i wg BMI mam tylko nadwage ;-D i tylko jeszcze minus raz tyle (-13) i mam norme @-) [...]

Przepraszam, że się wtrącam, bo są tu mądrzejsi, ale Twoja waga wynosi 48 kg. Może lepiej się skupić wskaźniku BMI, bo jasno daje do zrozumienia, że masz niedowagę, a to nie są powody do uciechy.

[...] mieli tego samego planu gdyż prawie przy równym wzroście jest między wami 30 kg różnicy więc kolega powinien najpierw co nieco zrzucić a nie brać się za budowanie masy bo się całkiem zaleje (tak wgl to według bmi ma on 1-szy stopień otyłości więc ja bym się nie odważył masować ). Niech każdy oddzielnie wypełni ankietę to się może więcej zdziała

BMI - 21.3 - wartość prawidłowa BMR - Współczynnik BMR 1692.07 Aby utrzymać wagę Kalorie 2622.71 Węglowodany 55% 1442.49kcal = 360.62gram Białko 15%% 393.41kcal = 98.35gram Tłuszcze 30% 786.81kcal = 87.42gram Wskaźnik WHR - otyłość typu gruszka 0.94 Tk. Tłuszczowa = 13.92% Idealna waga w/g Pottona 68.4 Idealna waga w/g Lorentza 66.5 Idealna waga [...]

Przykro mi, ale trafiłaś w złe miejsce. Dążysz do niedowagi (168cm, 53kg ---> BMI = 18.8 = niedobór masy ciała). NIe jesteśmy jakimś ordynarnym ana boot camp, ale forum sportowym Tutaj nikt nie niszczy zdrowia innym. Chcesz się okaleczać - rób to na własną odpowiedzialność i nie tutaj.

Własnie ja nie moge ogarnac jak to jest ze bmi jest w normie waga no moze taka sobie a wyglada jak wyglada..

obwód łydki:36, obwód uda:47,5. Na pewno dziewczyna ze zdjęcia nie wzięła takich nóg i brzucha bo jest "chuda". Nie wyglądam jak chudość. Mimo, że mam BMI ujemne, myślę, że to z wiekiem się ureguluje. Nie mam żadnych wystających kości, wyglądam zdrowo. Chciałabym po prostu zbudować mięśnie.. a nie wiem jak za to się zabrać.

porad dotyczących jedzenia i ćwiczeń mi nie potrzeba, natomiast te dotyczące ADHD chętnie przyjmę :) BMI niebezpiecznie niskie, dziwne posiłki, jeszcze dziwniejsze treningi @-) No ale skoro porad odnośnie diety i treningu nie potrzeba i lubujesz się w chudości, to przenoszę dziennik do działu DTdP. Tutaj możesz uskuteczniać swoje metody. Zmieniony [...]

+ jeszcze jedno pytanie: Waszym zdaniem jaki kalkulator BMR jest najlepszy i najbardziej wiarygodny? Używałem dwóch: http://bmi-online.pl/kalkulator-kalorii oraz https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Pierwszy określa moje zapotrzebowanie na 2934kcal, drugi na 3275kcal. Ten ze strony potreningu.pl wydaje się być [...]

Zdjecie z blogu uzytkowniczki Olinka zobacz sobie to jest prawdziwa modelka. Nie ma sesnu dazyc do tego czym nie jestes, modelka sie rodzi bo ma sie malo miesni lekki kosciec i malo tluszczu i tyle nie schudniesz do wygladu modelki a wymiary 90/60/90 pochodza z lat 60 tych i dotyczyly kobiet o wzroscie 160cm to sie nie daje przelozyc. I Arphiel ma [...]

- Hmmm... Jesteś pewna swojej wagi? Wg wskaźnika BMI masz niedowagę, a mimo to spory %BF jak na te parametry. - Pokaż, jak jesz - zrzut z dziennika potreningu (znajdziesz w swoim profilu). - Rekompozycja ciała wiąże się ze zmniejszeniem %BF. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-04-26 13:20:03

25-04-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2299,8 kcl Białko: 170 g Węglowodany: 168 g Tłuszcze: 105 g Suplementacja w trakcie dnia: Hi-Tec Witamin - 2 caps hi-Tec C6 - 30 g Dania zgodnie z dietą potreningu. Trening split klata + ręce Trucht - 8/10 km/h - 10 min, podniesienie tętna Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków [...]