blogi

...co nie znaczy ze sie nie da zrobic da sie zrobic widzialem blogi luzi co robili na samych weglach.glownie zlozonych ale wówczas traci sie przyjemnosc z tego dnia a propos czita na weglach mam szalony plan na ten tydzień

Ja praktycznie odkąd zacząłem robić jakieś blogi to mam wszystkie zdjęcia. Od 2008 roku? Może wcześniej. Dla mnie redukcja wcześniej kończyła się na etapie jak się żyła na przedramieniu zaczynała przebijac przez warstwę smalcu. Mam przygotowane to wrzuce. Wiara czyni cuda,cytując Popka. Akurat na rękach od 3 lat z hakiem 12 miesięcy w roku mam [...]

[...] dziesiątki innych rzeczy. A nie liczy się tylko i wyłącznie ilość brązowego czy dzikiego ryzu plus gotowanej piersi jakie zjemy na masie i na redukcji. Zacznijcie śledzić blogi / wpisy osób które zbudowały dobra sylwetkę noe bazując tylko na kilku produktach. Bo da się zbudować nie tylko szczupła sylwetkę (fit) ale również da się wyjść na [...]

Sol i Cayek...mic dodac nic ujac,zaj**iscie napisane i prawdziwe :) cale szczescie od jakiegos czasu hmmm w sumie odkad trafilem na Wasze blogi otworzylo mi to oczy jeszcze bardziej to o czym piszecie,fakt juz dawno przestalem wierzyc ze tylko ryz+kurczak i ze istnieja inne zrodla ww czy bialka,ze moze byc grahamkaka,ze lopatka wieprzowa to nie [...]

[...] z grubej rury same węgle ? Co się w tym temacie dzieje.., nawet nikomu nie chce się przewertować kilku stron.. Ja kilka lat temu to przeczytałem wszystkie wcześniejsze blogi Sola.., teraz to musi być wszystko podane na tacy|-) Właśnie też zwróciłem uwagę na to co się dzieje, ludzie poprostu powariowali i lenistwo aż śmierdzi, Żyjemy w erze [...]

[...] jest pewne, fatu nie będziesz w.stanie zjeść nieograniczone ilości (no chyba że ktoś wypije butle oliwy ale z nasyconym ona ma mało wspólnego). Jak kiedyś czytałem jakieś blogi w USA to dochodzili do 5000kcal, czyli okolice tego co ja mam teraz, tyle że oni mieli cały dzień, ja mam 8h. Ale to wszystko są tylko spostrzeżenia. Nie ma żadnych [...]

czasem przeglądam blogi kulinarne w dziale kuchnia i powiem Ci że to do Ciebie najchetniej wpadłabym na obiad ;)

Śpij i jedz 2 podstawowy które naprawdę działają jak ich się dobrze używa. Widze nasze blogi już jak blogi klubu emeryta określona grupa userów komentuje, nie ma dopływu świeżej krwi ;P Byle by się nie przetrenować, trzeba wiedzieć kiedy zluzować.

Na początku jest blogi spokój xd po pół roku zaczna być ciekawie xd

znaczy się maliny spowodowały błogi stan ? Błogi stan po malinach? Taki stan mam po plankach!

sol powiedz mi czy w dniu ładowania zaraz po treningu wrzucasz białeczko + węgle czy może od razu ładujesz z grubej rury same węgle ? Co się w tym temacie dzieje.., nawet nikomu nie chce się przewertować kilku stron.. Ja kilka lat temu to przeczytałem wszystkie wcześniejsze blogi Sola.., teraz to musi być wszystko podane na tacy|-)

[...] wchopdzic do kazdego tematu na kazdym forum i jechac po ludziach ktorzy probuja cos ze swoim zyciem zrobic Ale tego nie robie! A co do formy - wystarczy przesledzic testy/blogi/dzienniki nie tylko tutaj - ale wszedzie i wyciagnac srednia albo zobaczyc jak to jest w realu czy jakie efekty mozna osiagnac jadac na sucho jesli ktos łba za [...]

to wszystko to teoria,dlatego chciałbym widzieć blogi osób które robią to na 'czysto' blogi zwykłych osób jest 69 kcal/kgd - tyle kalorii możemy pozyskać codziennie z każdego kilograma tłuszczu, jaki posiadamy. Wiec - teoretycznie - jak ja,mam 100kg,jakies 20%bf więc nasze na sobie 20kg smalcu. Dlatego - teoretycznie - mogę uciąć 1380kcal z [...]

Ww leki to działanie doraźne max 20min i błogi spokój kolego . Zmieniony przez - Jurgen99 w dniu 2022-01-26 20:00:18

Koledzy kochani, Podpowiecie mi może gdzie w jakim dziale mogę założyć dziennik treningowo-żywnościowy? Cos na zasadzie pamiętnika? :D Ew kuchnia jeszcze są blogi kulinarne ale też kulinarno treningowe

A sally daje jakies fajne pobudzenie , endorfinki jekieś? %-) Nie. Dlatego wolę heliosa, który jest dobrym środkiem dla takich wycofanych społecznie d****i jak ja. Na heliosie to mam takie parcie - a to, a tamto, tu bajera etc. Bo o to pytasz. Ale to o co Ci chodzi to uzyskasz na HELLFIRE tym z tą niby gerą. Sam nie biorę teraz bo wskoczyłem na [...]

[...] nie działa, czytam na forum to podają raz na 7-10 dni. Mocno zakręcone. Poszukam jakiś badań ale wszystkie tematy z lat 2005-2012 i większość nieaktywnych linków Natalia która tu dostała bana miała u siebie na blogi artykuł na ten temat. Miała tam podane badania. Ma swoj blog na necie. Nie wiem czy tu mogę wkleić ale pewnie wiesz o kogo chodzi

oj tam... czasem trzeba robala zalac! Tasia... ale od czego seta na dziendobry?? i glowka nie boli i blogi stan od nowa... tylko jak to przelknac z rana... dziendoberek czas na rowerek

no trzymaj się widze że na warcie zostałem sam jeszcze tylko z godzinka myślę i błogi ...3h sen

[...] filmikó na youtube jeśli chodzi o kalistenikę%-) "Dremor, mógłbyś podesłać jakieś fajne inspiracje jak połączyć chamski trening siłowy z movementem albo gimanstyką? Jakieś blogi, artykuły itp. Nie mam wiedzy w tej materii, a nie chciałbym jakichś głupot robić." No i tutaj jest niestety problem, bo to kończy się najczęściej na zrobieniu sobie [...]