bjj

Hej, zastanawia mnie co mogę zrobić. Czuję dosyć spory ból kolana po intensywnym wysiłku (długa jazda rowerem, bjj), a już np po siłowni nic nie czuję. Byłem z owym kolanem u 3 ortopedów i jednego fizjoterapeuty. Jeśli chodzi o ortopedów usłyszałem od każdego 3 ciekawe wersje. Jeden polecił mi wkładki, ponieważ mam rotacje zewnętrzną stopy przez [...]

Mnie ciągnie do każdej, przez pierwszy miesiąc, potem wyebane. Baby mnie tak rozpuściły, ich wina. Z ostatnią lochą byłem prawie rok, wszystko niby ładne pięknie ale w międzyczasie odpyerdalała takie akcje, że to wszystko sie skumulowało, i mimo tego, że pomiędzy sie starała to mi sie przejadło. A strasznie ambicjonalnie do większości rzeczy w [...]

Nieźle Neiman Gracie sponiewierał Eda Rutha który jest wybitnym zapaśnikiem z dobrym bjj. Praktycznie cały czas nękał go poddaniami z pleców i nawet sam obalał. Tutaj macie całą walkę: https://www.mma-core.com/videos/Neiman_Gracie_vs_Ed_Ruth_Full_Fight_Bellator_213/10274909 zwycięzca walki Rory - Fitch nie będzie miał lekko... A tymczasem w ufc [...]

Wypełniłem. Ale ankieta dość kiepska. Po pierwsze, jakie jiu jitsu? BJJ także? Po drugie, wiele pytań na których odpowiedź nikomu nic nie da - chodzi o pytania zamknięte, np. "7. Czy uważa Pani/Pan, że uprawianie Jiu jitsu wpływa na rozwój wytrzymałości?", "8. Czy uważa Pani/Pan, że uprawianie Jiu jitsu wpływa na rozwój siły?", "9. Czy uważa [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-96-Rodolfo-Vieira-vs-Vitaliy-Nemchinov.jpg Rodolfo Vieira vs Vitaliy Nemchinov kolejną walką zestawioną na gali ACA 96 Kilkukrotny mistrz świata BJJ z Brazylii, Rodolfo Vieira (4-0) podczas ACA 96 w Łodzi zmierzy się z niepokonanym Rosjaninem. Vitaliy Nemchinov (10-0) od lat nie przegrał żadnej walki i [...]

z tego co pamiętam jesteś średnio wysoki to przy 80 będziesz dzik kieszonkowy ,a przecież jeszcze umisz bjj 110 po św. znowu podgonie no 105 celuje może nawet 103 Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-04-22 20:51:57

Albo jeszcze jedno pytanko. Co myślicie o nauce w szkole "mma"...Siła bardziej przyda się w chwytanych (BJJ, zapasy, judo, itp., ewentualnie MMA)...

Po raz n-ty. Redukcja zależy od bilansu kalorycznego a nie od SW! Siła bardziej przyda się w chwytanych (BJJ, zapasy, judo, itp., ewentualnie MMA). Uderzane (muay thai, kick boxing, boks, itp.) trochę bardziej będą się gryzły z masą.

Wiesz, tyle ile umiem to staram się samemu zrobić, jednak mieszkam z rodzicami, więc nie wszystko jestem w stanie samemu ogarnąć jeśli chodzi o kalorykę...Napiszę prościej. Jedz to co Ci przygotowują rodzice tylko w mniejszych ilościach. Najlepiej zmniejsz ilość przetworzonych węglowodanów - cukier, ciasta, chleb, itp.Fajnie by było znaleźć też [...]

Cola odpada , chyba ze zero . Bez kondycji będziesz się tylko katował na bjj . Najpierw ogarnij podstawy , więcej ruchu a potem myśl o sw

Wiesz, tyle ile umiem to staram się samemu zrobić, jednak mieszkam z rodzicami, więc nie wszystko jestem w stanie samemu ogarnąć jeśli chodzi o kalorykę, a chciałbym poza siłownią dodać jakąś aktywność właśnie w celu podbicia ujemnego bilansu kalorycznego :). Fajnie by było znaleźć też takie SW, gdzie mógłbym wykorzystać siłę (trenuję trójbój). [...]

Osobom z dużą wagą polecam BJJ. Dlaczego @@-) Po pierwsze, większość treningu odbywa się w parterze - nie obciążasz stawów bo nie stoisz. Po drugie, położysz się na przeciwniku i zadusisz go masą....Zastanawia mnie czy sporty walki będą dla mnie dobre jako pod względem bezpieczeństwa jak i narzędziem do redukcji tkanki tłuszczowej? Od razu powiem, [...]

Do 18 % bf to dla ciebie narazie długa droga . Skup się na realnym celu . Trening siłowy to podstawa , bjj cię wykończy %-)

Każdy rodzaj aktywności fizycznej będzie na plus. Jeżeli jednak chcesz kształtować sylwetkę, to podstawą powinien być trening siłowy, a bjj dodatkiem.

Wiesz tak myślałem czy by nie zacząć trenować sztuk walki jak BJJ ( w katowicach jest praktycznie wszystko na dobrą sprawę ), bo zawsze chciałem trenować a myślę, że takie "cardio" dwa razy w tygodniu dałoby fajny deficyt kaloryczny dodatkowy. Co myślisz o tym? Spróbuję ogarnąć te jedzenie. Słuchałem na YT Jacka Bilczyńskiego czy "szmexego" i [...]

Hej, ostatnimi czasy zastanawiałem się czy by nie zacząć chodzić do jakiejś szkoły sztuk walki. Generalnie motywy przewodnie są dwa: - zawsze chciałem trenować sztuki walk - chciałbym zrobić redukcję sporej ilości tkanki tłuszczowej Jeśli chodzi o mnie to trenuje dosyć sporo lat. Od ponad 2 lat trenuje dzielnie średnio 3 razy w tygodniu [...]

Tak celem jest szpagat turecki. I nawet siad w rozkroku nie jest zbyt duży a rozciagam się już 7 miesięcy lecz tylko do bjj i muay thay. Najlepsze jest to ze kopniecia na głowę nie są wyzwaniem i daje rade

BJJ. I zamknąć temat ;-)

[...] truchtać spokojnie np 10 minut, ale to dużo wyższe tętno. Pytanie 4. Czy przy takiej wadze mogę zamiast cardio po treningu dodać w dni "bez treningu" sporty walki typu bjj czy boks? Oraz czy pomoże to w kształtowaniu sylwetki (zwiększy deficyt?) Pytanie 5. Czy niski poziom testosteronu (na lub poniżej dolnej granicy) może utrudniać [...]

Może w Rosji funkcjonują kluby judo w których, podobnie jak w Japonii, judo ma rozbudowany parter (newaza) na poziomie podobnym do bjj? Nie wiem jak to tam funkcjonuje. Ale może tak być skoro funkcjonują kluby sambo (jak np u ojca Khabiba) gdzie nauczana jest taka kontrola w parterze po obaleniu jaka jest nauczana jeszcze tylko w amerykańskim [...]