Easa
Witam, mam takie może i dziwne pytanie lecz gdy staje w maksymalnym rozkroku boli mnie z boku biodra prawego i mój rozkrok nie jest jakiś duży, macie sprawdzone ćwiczenia by poszerzyć rozkrok ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
11
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349962
Mozesz po prostu utrzymywać te pozycje na czas i w przyszłości ja pogłębiać. Tu trzeba pracowac nad mobilnościa bioder i nog.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17741
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
Tylko do czego Ci ten rozkrok potrzebny, moze jesteś pospinany brak rozciagniecia i naciągają Ci się struktury mięśni, ścięgna i odczuwasz bol.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349962
Coz, ludzie maja rozne cele. Ja zrozumiałem z tematu, iz celem tutaj jest szpagat.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
11
Tak celem jest szpagat turecki. I nawet siad w rozkroku nie jest zbyt duży a rozciagam się już 7 miesięcy lecz tylko do bjj i muay thay. Najlepsze jest to ze kopniecia na głowę nie są wyzwaniem i daje rade
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
