bjj

I chvj że cześć z nich to też czarne pasy BJJ czy sambisci xD Jak ja zaczynałem od tajskiego to rozumiem że moje sukcesy w ggrappliingu to zasługa muay thai?

Malo tego! Nogi swoj sukces w MMA oparli na bjj, kabib i Fedor okrelali sie jako sambisci, Khabib jeszcZe jako zapasnik. Tylko Ronda i Lombard, z czym sukces Lombarda w MMA opieral.sie na boksie i nokautujacym ciosie. Takie dolepianie dyscypliny gdzie sie da zeby bylo ze jest. Byl tu jeden taki, co swoja dyscypline i jej elementy tez widzial [...]

bo elementy judo mogą dać k****ską przewagę w bjj

Malo tego! Nogi swoj sukces w MMA oparli na bjj, kabib i Fedor okrelali sie jako sambisci, Khabib jeszcZe jako zapasnik. Tylko Ronda i Lombard, z czym sukces Lombarda w MMA opieral.sie na boksie i nokautujacym ciosie. Takie dolepianie dyscypliny gdzie sie da zeby bylo ze jest. Byl tu jeden taki, co swoja dyscypline i jej elementy tez widzial [...]

Poddawali mnie bjj, zapasnicy mnie dojezdzali, hokeista mi raz wp******il, ja sie przyznac nie wstydze, za to judoka mi zawsze mogl naskakac. Bokserzy mi nakladli nieraz, zaden wstyd. W walkach/sparringach MMA w klubach, na ulicy raczej wielkih walk nie bylo Zmieniony przez - grind w dniu 4/13/2019 11:47:00 PM

Myślę że gdyby więcej judoków trenowało bez gi to byśmy ich widzieli więcej w mma. Chociaż pewnie by pewnie wymagały jeszcze uzupełnienia bjj i zapasami (jeśli chodzi o chwyty) Nie wiem czy koniecznie judo, ale chyba aspekt rzutów w których wykorzystuje się swoje nogi jest niedoceniany w mma To ta kontrowersyjna walka Askrena która zakończyła się [...]

Od 10 lat trenuje raz w tygodniu zapasy, bjj zadziej, bardziej obrone. Z zapasmi jest calkiem ok, zwlaszcza ze mam w ch** sily

Może w Rosji funkcjonują kluby judo w których, podobnie jak w Japonii, judo ma rozbudowany parter (newaza) na poziomie podobnym do bjj? Nie wiem jak to tam funkcjonuje. Ale może tak być skoro funkcjonują kluby sambo (jak np u ojca Khabiba) gdzie nauczana jest taka kontrola w parterze po obaleniu jaka jest nauczana jeszcze tylko w amerykańskim [...]

[...] truchtać spokojnie np 10 minut, ale to dużo wyższe tętno. Pytanie 4. Czy przy takiej wadze mogę zamiast cardio po treningu dodać w dni "bez treningu" sporty walki typu bjj czy boks? Oraz czy pomoże to w kształtowaniu sylwetki (zwiększy deficyt?) Pytanie 5. Czy niski poziom testosteronu (na lub poniżej dolnej granicy) może utrudniać [...]

BJJ. I zamknąć temat ;-)

Tak celem jest szpagat turecki. I nawet siad w rozkroku nie jest zbyt duży a rozciagam się już 7 miesięcy lecz tylko do bjj i muay thay. Najlepsze jest to ze kopniecia na głowę nie są wyzwaniem i daje rade

Hej, ostatnimi czasy zastanawiałem się czy by nie zacząć chodzić do jakiejś szkoły sztuk walki. Generalnie motywy przewodnie są dwa: - zawsze chciałem trenować sztuki walk - chciałbym zrobić redukcję sporej ilości tkanki tłuszczowej Jeśli chodzi o mnie to trenuje dosyć sporo lat. Od ponad 2 lat trenuje dzielnie średnio 3 razy w tygodniu [...]

Wiesz tak myślałem czy by nie zacząć trenować sztuk walki jak BJJ ( w katowicach jest praktycznie wszystko na dobrą sprawę ), bo zawsze chciałem trenować a myślę, że takie "cardio" dwa razy w tygodniu dałoby fajny deficyt kaloryczny dodatkowy. Co myślisz o tym? Spróbuję ogarnąć te jedzenie. Słuchałem na YT Jacka Bilczyńskiego czy "szmexego" i [...]

Każdy rodzaj aktywności fizycznej będzie na plus. Jeżeli jednak chcesz kształtować sylwetkę, to podstawą powinien być trening siłowy, a bjj dodatkiem.

Do 18 % bf to dla ciebie narazie długa droga . Skup się na realnym celu . Trening siłowy to podstawa , bjj cię wykończy %-)

Osobom z dużą wagą polecam BJJ. Dlaczego @@-) Po pierwsze, większość treningu odbywa się w parterze - nie obciążasz stawów bo nie stoisz. Po drugie, położysz się na przeciwniku i zadusisz go masą....Zastanawia mnie czy sporty walki będą dla mnie dobre jako pod względem bezpieczeństwa jak i narzędziem do redukcji tkanki tłuszczowej? Od razu powiem, [...]

Wiesz, tyle ile umiem to staram się samemu zrobić, jednak mieszkam z rodzicami, więc nie wszystko jestem w stanie samemu ogarnąć jeśli chodzi o kalorykę, a chciałbym poza siłownią dodać jakąś aktywność właśnie w celu podbicia ujemnego bilansu kalorycznego :). Fajnie by było znaleźć też takie SW, gdzie mógłbym wykorzystać siłę (trenuję trójbój). [...]

Cola odpada , chyba ze zero . Bez kondycji będziesz się tylko katował na bjj . Najpierw ogarnij podstawy , więcej ruchu a potem myśl o sw

Wiesz, tyle ile umiem to staram się samemu zrobić, jednak mieszkam z rodzicami, więc nie wszystko jestem w stanie samemu ogarnąć jeśli chodzi o kalorykę...Napiszę prościej. Jedz to co Ci przygotowują rodzice tylko w mniejszych ilościach. Najlepiej zmniejsz ilość przetworzonych węglowodanów - cukier, ciasta, chleb, itp.Fajnie by było znaleźć też [...]

Po raz n-ty. Redukcja zależy od bilansu kalorycznego a nie od SW! Siła bardziej przyda się w chwytanych (BJJ, zapasy, judo, itp., ewentualnie MMA). Uderzane (muay thai, kick boxing, boks, itp.) trochę bardziej będą się gryzły z masą.