bidon

Gratulacje za runmagedon :) , ja pewnie wykitowałbym po pierwszych 10 minutach. Wczoraj zrobiłem 25 min hitta i lało się ze mnie jakbym przebiegł maraton :) ...Co do bcaa osobiście polecam. Ja biorę 10g w bidon z wodą i popijam w trakcie treningu. Moim zdaniem sprawdza się całkiem fajnie.

Wyjście z wody około 8 planujesz? Wszystko wskazuje na to że będzie chłodno, ale czy aż na długi rękaw? Można korzystać ze swojej pomocy na trasie-pt. ubranie, bidon, jedzenie czy tylko to co od orga?

Bidon pusty a Szwecja owocami leśnymi stoi. Połaź po krzakach, gumijagód do koszyczka potem nocka przy pełni to rozgnieć i do bidonu, a o ciężkim treningu będziesz mógł zapomnieć.

NIe widze co to dokładnie jest te dwie saszetki na tym zdjęciu na 176 Bidon na pewno wam się przyda.. Katalog mam taki sam

super art. jasno i rzeczowo pokazuje że jeśli się chce to można. JA do roboty latam z 3 -4pojemnikami na jedzenie :) + bidon na trening .

[...] czy to dlatego, ze sie w @ nie oszczedzałam i jeszcze infekcję zaliczyłam czy ten dodatkowy obwód dowalił mi do pieca. Nawet na konsolowe hopsa-kopsa już nie mam ochoty, bidon z wodą dla pewności trzymam oburącz @-) http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/A04_zpse13149de.jpg + spacer ok 4 km w poszukiwaniu [...]

Na rowerze nowy bidon aero? Nie widać dokładnie skąd wystają rurki ;)

[...] ftp, stref itd? Nie lepiej pojechac na moc? Mi udalo sie zrobic pierwsza cwiare w nd w 2'11'' i sam sobie zapalilem zielone swiatlo w inwestowanie w sprzet, juz przymierzam sie do pomiaru. I nowy bidon tez sobie chce kupic i tez dwukomorowy, zrob foto kiedys jak on wyglada z gory na kierownicy, chce sprawdzic czy mi sie zmiesci pomiedzy rurki.

Jak biegasz i bierzesz bidon z jakimś izotonikiem, to są dwie opcje: 1) podczas biegu wyleci połowa zawartości i nawet nie wiadomo jak. 2) wszystko zostanie w środku. wariant dwa możliwy tylko z bidonem Activlab, miałem bidonów dziesiątki, wszystkie przeciekały.

[...] kosy. Jakiś czas temu, coś mi tam strzelało i podejrzewam że zacząłem mielić łożyska. Będzie trzeba to sprawdzić. Na pierwszych pięćdziesięciu kilometrach , obaliłem bidon. Kolejne 25, do jedynej w okolicy stacji paliw, musiałem jechać o suchym pysku. Łatwo nie było. Jak już się człowiek przyzwyczai że jest pod ręką coś co może ugasić [...]

Bidon już jest. Aero jak cholera, TorHans design ;-D Niestety,nie da się aerorurki zaaplikować /SFD/2017/7/27/bea7b64b055d4dafabacf908b066ddde.jpg

[...] Po ok 20km zaczynam bać się prędkości, boję się że jadę za mocno. Licznik pokazuje średnią 35km/h ale przede mną jeszcze połowa. Jest upał. Jakieś 35stopni. Już wiem że 1 bidon to nie jest dobre rozwiązanie, nie mogę tego jednak zmienić, nikt nie czeka w strefie bufetu z piciem na podmiankę. Żele są za słodkie. Oszczędzam 1 na ostatnie 10km bo [...]

Fajny bidon %-)

Z SFD owoce tropikalne to padaka. Muszę bidon kupić bo w tym shakerze 55g dekstrozy, 25g eaa i 10g kreatyny jest tak k***a słodkie xD

@shadow, potrzebne ci cos takiego: https://www.triathlonista.com/pl_PL/p/Bidon-PROFILE-DESIGN-FC35-System-poj.-1035ml/923?gclid=Cj0KEQjwt-G8BRDktsvwpPTn1PkBEiQA-MRsBZ1DDkoUXnAWqcpXLUDLqMKQ26Zc3qkx41WSNSPdjcAaAqbN8P8HAQ

Szejker to taki bidon.Miksujesz w nim odzrzywki albo coś takiego...Przynajmniej ja go do takich celow uzywam"

[...] ale i tak kiedyś myślałem że będę musiał wyjść:) ale się udało wytrzymać:) Najciekawiej to było gdy biegłem maraton. Na każdym punkcie (3 były) piłem 0,5l i uzupełniałem bidon. A jak się przed startem odlałem (przed 10) to następny raz był ok godz 19. Pewnie wtedy wypociłem wszystko:) Boksero to 7 posiłków to już będzie często, chyba co 2 [...]

A jakie ma zanczenie bidon hehe ja nie używam raczej wcale bo bialka w nim nie wymieszam Niestety z odmawianiem tak jest. Ile wysiłku włożysz tyle efektu dostaniesz. Ale czasem po porstu trzeba sobie na coś pozwolić aby psychika trochę odpoczeła. Poza tym dobra metodą jest wyznaczyć sobie termin kiedy można coś zjeść "zakazanego" bo [...]

A jakie ma zanczenie bidon hehe ja nie używam raczej wcale bo bialka w nim nie wymieszam no tak,a na trening Iso Active rozrabiasz w słoikach po ogórkach

[...] można było zaplanować dzień to bym coś ugotowała/upiekła a tak muszę raczej z gotowych produktów skorzystać co by mieć po prostu w szafce/lodówce. Kupiłam w Biedronce fajny bidon z rurką, który umożliwia picie nawet w pozycji leżącej. Do picia planuję zabrać wodę z miodem i cytryną. Z przekąsek mam mus w saszetkach (jogurt, owoce, płatki), [...]