białko uniwersalne

Zalezy jakie ,bo najlepsze moe byc wpi(izolat) albo mieszanka jakas.Ja jako uniwersalne bialko polecam prolongatum bx lub mxpro esn to mieszanki roznych bialek mojm zdaniem najbardziej uniwersalne(ze wskazanaiem naprolongatum)

DDM zestaw multiwitaminowy moze byc. to samo omega 3 . wegle-nie potrzebujesz bialko-jakie bialko? jesli tylko po treningu-serwatka moze byc (rozpuszczaj ja w 200-300ml mleka i juz bedziesz mial swoje "wegle" po treningu) jesli bardziej uniwersalne rozwiazanie(tym bardziej jako uzupelnienie diety)-bialko mleka lub jaj no i oczywiscie [...]

białkowe to pro-genic i whey-genic to zależy jakie masz braki w diecie ogólnie to warto zawsze mieć w domu trochę żeby w razie zaspania/braku czasu szybko szejka wypić. Ja polecam NitroProGen - bardzo uniwersalne białko, a smak czeko wymiata białko na każdą porę dnia, czy to rano czy wieczorem.

Im dłużej siedze na forum to wiecej pytan rodzi mi sie w głowie.. ehh sory za głupie pytania i wielkie dzięki za pomoc. Przez najblizszy tydzien pocisne tym planem, tzn do konca stycznia, a od lutego uderze w monohydrant i bialko i wtedy wypadało by zmienic plan na jakis bardziej uniwersalny, np:Split z partią 2 razy w tygodniu , uniwersalne Siła [...]

sp 80 jest bardziej uniwersalne niz vitalmax poniewaz sklada sie z 2 rodzajow bialek o roznej szybkosci wchlaniania tzw. skalda sie z kon serwatki i bialka jaja(bialko jaja to wlasnie ovopol- juz nie taki tani bo 40zl kosztuje a podobno w smaku jest wee szkoda gadac) a bialko z vitala jest to sam koncentrat,ktory jest w prawdzie drozszym surowcem [...]

koledzy szybko chwytaja dobre info jedna uwaga białko serwatkowe jest dosc uniwersalne srednio uniwersalne ale w sumie jak ktos dostarcza duzo bialka czesto to jest OK

bialko polecam system protein 80 Olimpa- bardzo dobry sklad oraz uniwersalnosc- mozesz stosowac o kazdej porze dnia jak i na noc bialko jest glownym budulcem miesni- jest potrzebne zarowno cwiczacym na mase jak i rzezbe stosowane przy treningu masowym ulatwia zyskiwanie masy miesniowej jesli jednak sie odchudzasz bialko wspomaga ten proces [...]

francuz62: ja bym zmienił WPC100% na Mega Stronga. Właściwie to wszsytko bym zamienił na Mega Stronga :) jak dla mnie najlepsze białko na świecie pod względem składu i profilu działania. Absolutnie uniwersalne. Nie zmieniam go od ponad 1,5 roku, a kokos jest the best :) Odnośnie aminokwasów to po treningu wybrałbym AA9000 a BCAA chyba juz bym [...]

na poczatek to dieta ale wiadomo ze na poczatku ciezko ja utrzymac wiec dobrym dobrze ejst zainwestowac w jakis uzupelniacz bialko/gainer dodatkowo to jakas motywacja wcinasz proszki to sie bardziej przykladas z do tego co robisz jesli jestes aktomorfikiem ( nie ma problemu z tluszczem) to napewno gainer bedzie dobrym rozwiazaniem ! Jaki ? hmm [...]

k rzysiek - dobre, różne frakcje są.Uniwersalne białko.

[...] wystarczy. Najwżniejsze to DIETA! Jak to już ustawisz to weż się za suple, ale też bez żadnej ekwilibrystyki. Proste rozwiązania sa najważniejsze. Kup jakies uniwersalne białko, np. System Protein 80, do tego carbonox i amino 5500, no i kredke mono (CREATINE MONOHYDRATE Powder CREAPURE®). Na razie wystarczy. po okresie roztrenowania [...]

[...] treningu, w ilości ok 50g. Z białeczek polecam Whey Protein Complex 100%, lub w pełni uniwersalne, doskonałe Mega Strong Protein. Z zamianą posiłków nie ma problemu, może być tak jak piszesz. Tylko białko do tego posiłku w pracy, to właśnie nadawałoby się Mega strong protein- ze względu na rożne grakcje białkowe i przedłużony profil wchłaniania.

[...] po kolacji nie idziesz spać w ciągu 2 godzin, to zjedz jeszcze raz taki sam posiłek jak ten o 18.30, tylko weź ser twarogowy chudy, albo najlepiej, jak chcesz zainwestować w białko, kup Mega Strong Protein- będzie uniwersalne, na dzień i na noc. Jak za drogie to może System Protein 80. W posiłku który spożywasz w szkole zwiększyłbym 2x ilość [...]

[...] i prawdziwe ostatecznie wnioski Od razu zaznaczę że jeżeli mielibyśmy wszystkiego się bać to nie moglibyśmy zrobić nic prócz robienia nic Jeżeli rozpatrywalibyśmy które białko spożywać to nie spożywalibyśmy ze strachu żadnego (chociaż białka uznajemy obecnie za jeden z najbezpieczniejszych suplementów) Nie mogli byśmy spożywać białka soi ze [...]

Na noc, ale w ciągu dnia lepiej brać szybkie białko-przy regularnym odżywianiu. Co do Matrixa-w testach nie wypadł za dobrze. Znam wiele innych białek dużo lepszych w smaku. Jako uniwersalne białko może być. Wystarczy samo BCAA. Ewentualnie coś jak Purple Wraath. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-15 00:07:36

białko nie otłuszcza białko jest budulcem miesni na noc...mozesz wziąśc np.sp80(bardzo uniwersalne białko)

bialko weż w takiej sytuacji bardziej uniwersalne- np. prolongatum, albo cos innego- choc już trudno bedzie znaleźć tak dobre składowo. natomiast co do poosiłku i jego ilości to wlaściwie dokąldnie ci wszystko 'wyłuskałem" więc albo nie czytasz uważnie albo... nie wiem co napisałem bowiem, ze dostosowujesz ilośc do potrzeb- szczegolnie węgl. [...]

[...] tego białka...mi również bardzo smakowało, nie napotkalem problemow z rozpuszczaniem, pienieniem się , itd. itp. Wszystko jak najbardziej OK Jest to idealne, uniwersalne białko na cały dzien..bez róznicy czy stosujemy je zaraz po przebudzeniu, w ciągu dnia czy też na noc...dzięki odpowiednio dobranej mieszance: izolatu serwatki, koncentratu [...]

Sa rózne 'szkoly' jedni preferuja izolaty bialka serwatkowego (wpi) z racji tego ,ze sa one najwyzej procentowe (najwieksza ilosc protein w 100g produktu), niektore jak cfm sa wytwarzane w mikroultrafiltracji krzyzowej , co oznacza jeszcze lepsze oczyszczenie bialka z wszelkich niepotrzebnych 'odpadow' jest to wiec bialko szybkowchlanialne i z [...]

W TAKIM WIEKU SIŁOWNIA?! :O :D Widze, ze juz popelniles pare bledow, ale kazdy je musi popelnic, wiec nic sie nie martw i tak zaczynasz calkiem niezle. Przede wszystkim za wczesnie siegnales po kreatyne, nie ma sensu odbierac organizmowi tego co pozniej moze Ci sie przydac duzo bardziej. Pamietaj o przerwach w stosowniu kreatyny, aby byly [...]