białko uniwersalne

[...] w tym zakresie wynoszą około kilku - kilkunastu minut i nie mają istotnego wpływu na tempo regeneracji tkanki mięśniowej. Dlatego też za najbardziej uniwersalne należy uznać białko w postaci koncentratu. Po izolaty i hydrolizaty powinny natomiast sięgać osoby nietolerujące laktozy lub ewentualnie kulturyści wyczynowi w okresie przedstartowym. [...]

hades na jaką pore potrzebujesz bialko? w ciagu dnia na uzupelnienie/antykatabolicznie, okolotreningowo, czy na noc a moze takie uniwersalne?

cześć dokładnie jak PePo! jeśli w Twojej diecie brakuje właśnie białko to śmiało możesz wcinać NitroProGen'a. To uniwersalne białko. piszesz o dawkowaniu - nic innego jak "wpleść" białko do posiłków, które są w nie ubogie + porcja przed snem jeśli nie jesz twarogu/jajek.

[...] prawde warto się na tym skupić, z dobrą dietą przyjdą chęci do życia, działania, poprawa nastroju itp... na prawdę nie da Ci tego żaden tribulus z suplementów moim zdaniem: białko - najlepiej WPC - jako jedno uniwersalne - na noc zagryzasz porcję garścią orzechów i masz białko całonocne BCAA - z tego nie umiałbym zrezygnować, na redukcji miałem [...]

panowie - ale nie zrozumieliscie mnie troche jesli ktos ma dajmy na to 200g bcaa do tego gainera czycarbo - pomijajaca kretke to jak ma to uzywac? carbo i bcaa po treningu? jak carbo to jesczze sie zgodzic mozna - ale bcaa? jesli jest gainer to walimy gainera bcaa przesuwamy na pore wczesnijesza - tj. przed treningiem,czy ew. po treningu [...]

)Czy białko wszamac razem z dextro juice odrazu po teningu czy najpierw dextro juice a 1h-1,5h białko-moze byc odrazu 2)Które białko byscie polecali chodzi mi o wmiare nie drogie i uniwersalne(chodzi a wchłanialność)--prolongatum biogenixa (obecnie konczy mi sie Ultra Whey BX) 3)Czy po trenigu kreatyne moge popic dextro juice -tak

[...] w tym temacie ,przykładowo jakie platki mogę jeść na śniadanie ,jaką wode pić gazowana czy nie gazowana, możecie podać jesteś latwe dania do zrobienia i czy mogę pić białko na reedukcij jak tal to jakie dodam że jestem uczuolony na laktoze z góry dziękuję bardzo za pomoc pozdro Zdradzę Ci pewnych kilka tricków... Wpisujesz w Google: [...]

Kony11111 przeczytaj moj post: podstawowe pytania na poczatek: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html dzieki lekturze powinienes juz zajarzyc,dlaczego bez minimum info nie ma rozmowy. suplementacja. zasada jest prosta: najpierw ogarniasz 3 najwazniejsze kwestie: - progresywny trening, - [...]

jesli bialko szybkowchlanialne to polecam WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® a jesli uniwersalne/wolbnowchlanialne a takie prefeuje to MEGA STRONG PROTEIN™ :-)

no jak juz mowilem to wszystko nie jest tkaie proste, jako pozno konczysz trening to mimo wszystko mozesz dostarczyc organizmowi weglowodany, nawet te o wysokim indeksie glikogemicznym, one zostana wchloniete ze wzgledu na spozytkowana energie podczas treningu (na poczatku tego tematu, panowie wszystko mi wyjasniali, wiec mozesz poczytac), wiec [...]

A jakie tanie uniwersalne białko polecacie ?

[...] to dośc droga impreza. Na forum ludzie zwykle polecają to,co ekonomiczne (trudno się dziwic,niewielki odsetek użytkowników stac na najwyzszej jakości produkty). SP80 to białko bardzo uniwersalne (można śmigac na noc,ale i po treningu i w ciągu dnia), a zarazem w dobrej cenie.Dlatego wiele osób poleca.Podobnie jak MX Pro.Ja osobiście kupiłem [...]

Gigant kup sobie najbardziej uniwersalne białko z całej gamy białek Treca,a mianowicie Nitroprogen.Możesz stosować je o każdej porze dnia i nocy.

Nie nie nie, zle rozumujesz, to nie ma byc kreatyna z bialkiem, carbo, czy bcaa. Dieta jest tutaj najwazniejsza, bialko/carbo czy tam bcaa sa zalezne od niej. Zas kreatyna to odrebna sprawa. Wiec nie patrz z czym bedzie Ci lepiej brac kreatyne z bialkiem/carbo/bcaa, bo kreatyna jest dodatkiem do diety i treningu. A bialko/carbo jest czescia diety. [...]

jesli chcesz miec lepsza regeneracje kup zma. sprawdzony i dobry suplement oczywiscie mozesz kupic bialko. z tych co wypisales wybralbym olimpa system protein 80. uniwersalne bialko w dobrej cenie w stosunku do jakosci. bierz przed snem. jesli masz tyle treningow przydaloby sie tez carbo, ktore moglbys brac po wysilku. to chyba tyle

A jakie tanie uniwersalne białko polecacie ? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis27317.html np. od SFD ;) a moje pytanie brzmi, kiedy robić aeroby na masie (przed czy po treningu siłowym i mniej więcej ile razy w tygodniu), i ile kcal sobie doliczyć. a w jakim celu chcesz je stosowac? bo wg badan przeszkadzaja w budowaniu masy [...]

gigant,kup sobie jakieś uniwersalne białko czyli Perfect Whey Protein lub Nitroprogen.Daj Przemkowi teraz odpocząć bo za 4 dni ma zawody.

więc po kolei: cm3 proponuję-więc sprawę kreatyny mamy załatwioną spalacz jakiś-może być clenburexin białko np. Ultimate Protein - sprawdź sobie w sklepie sfd, dobrze cenowo wypada. Ew. Nitroprogen jeszcze - bardziej uniwersalne białko-dobre zarówno po treningu jak i przed snem trening klasyczny-albo tradycyjny dzielony z 1 partią raz w tygodniu [...]

Ultimate whey supreme zawiera koncentrat białka serwatkowego a SP80 Koncentrat białka serwatkowego i białko jaja przez co ma różny stopień wchłanialności więc możesz go spożywać w ciągu całego dnia jak i w nocy a Whey supreme na noc się już tak dobrze nie nadaje więc wybrałbym SP80 Bo to uniwersalne białko. Jak byś się zdecydował na SP 80 to z [...]

witam. celuj w postawowe wpc, ktore nadaje sie zarowno okolo treningowo, jak i do uzupelnienia diety w ciagu dnia, jest najbardziej popularne i uniwersalne. co do produktu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis33869.html http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Ultra_Whey-opis33534.html [...]