białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

mozesz sobie dokupic gainera, badz jak wspomniales białko lub bulka. Postaraj sie trzymac diete, bo te odzywki to tylko jej uzupelnienie i bez diety nic cie nie dadza a co do kreatynki - jaki masz staż???

Ej no ale on mowi ze bialko serwatkowe wiec ja mu tlumacze ze to nie mozliwe, a jezeli to jest serwatka to czy drogo jest kilogram za 15zl?? To po co wogole jest taki produkt, jezeli on sie nie przydaje w budowaniu masy, co to dla smaku niby jest? dzieki za odpowiedzi...

WPC Extensor - dobre bialko, dobra cena 40-50g do poduchy i ewentualnie z rana 30-40g

No to widocznie mamy odmienna wiedze na ten temat ;) Co do termogenezy , to przy duzych ilosciach bialka moze wystepowacw jakims stopniu... Czesc aminokwasow nie jest wstanie sie przeminiac do glukozy, czesc przemiania sie do szczawiooctanu i jest wydalana ewentualnie syntezuje sie do mocznika, ale to w ilosc zaleznej od organizmu i energi jaka [...]

witam wszystkich! mam małe pytanka do ekpertów:za jakiś czas,ponieważ kupiłem 3 kg 95% odżywki,zamierzam przejść na dietę wysokobiałkową.zależy mi nie tyle na rzeźbie,co na w miare możliwości regularnych przyrostach beztłuszczowej masy mięśniowej.ponieważ w ostanim czasie schodłem ok.6 kg myślę że nie powinienem mieć większych problemów. czy [...]

ogolnie warto poszukac sklad: maka pszenna typ 1850 - graham maka pszenna typ 1400 - sitkowa wartosc odzywcza: bialko 11,72 g weglowodany 74,07 g tluszcze 2,56g blonnik 7,6g(wiekszosc bedzie nierozpuszczlnego) dalej wapn 27 mg, fosfor 229 mg, zelazo 1,7 mg, magnez 98 mg, witamina b1 0,5 mg, wit. b2 0,01 mg, pp 3,5g. Zmieniony przez - McRaYvEn w [...]

Gumiś777 biąłko z kretą nie bardzo do siebie pasuje w jednej porcji, a extensor, który proponujesz to jeden rodzaj białka a tu chodzi raczej o ich mieszaninę.

Witam Mam pytanka, ale najpierw odpowiem na kultowe pytania o cel, dietę, trening Zamierzam zrzucić tłuszczyk przed latem i już zaczynam, jednak ograniczyć spadki siły do minimum. Trenuję 4 razy w tygodniu, myślę, że dobry -polecany w KiF z małymi przeróbkami. Dieta -próbuję zwiększyć spożycie białka, kosztem węglowodanów. Dietę staram się [...]

białko jak białko - osobiście polecam wpc i kazeinę, lub mieszanki wsyztskich białek

[...] podchodzisz do firmy Trec i ludzi ja polecających.Niestety każdy ma tutaj prawo polecać co chce z czego zdają sobie sprawę spamerzy. Prawda jet taka ze jakiekolwiek białko kupisz będzie ok.Czy to Ultimate, Trec, Olimp, Extensor, Megabol, Prolab, Vitalmax czy inne i tak będzie ok. I nie musisz dbać specjalnie o jego rodzaj o ile się [...]

[...] i ogfity obiad z ziemiaków kurczaka lub schabowego i surówka na kolacje jakaś ryba(tuńczyk) lub płatki z mlekiem ______________________________ Inne 3 misiące temu skończyłem brać kratynę z olimpa power za 2 tyg. będę brał białko z treca i carbo(węglowodany)z olimpa Zgóry przepraszam za mój amatorski język, w razie problemów pytać dopoewiem.

gainer - tani/dobry mass xxl 3kg ew. białko wpc

ja bym kupił na twoim miejscu białko z treca wpc (ewentualnie extensora- tańsze) lub jeśli wolisz to gainera.

Z supli to jakis antykataboliki np BCAA(zeby nie bylo duzych spadkow nasy). Poza tym nie ograniczaj tluszczow do zera!! Sa one potrzebne tak samo jak bialko i ww. Kurczaka smaz bez oleju(np na teflonie) gdyz rozgrzane tluszcze sa niezdrowe!

Twój kolega na pewno miał na myśli serwatkę którą się wykorzystuje w przemyśle spożywczym a nie białko serwatkowe przydatne w kulurystyce. Serwatka jak mówisz zawiera tylko ok. 10-13% białka serwatkowego. Reszta to substancje po których obrośniesz w tłuszcz a nie w mięśnie. Dołuż troche kasy i weż to na co liczysz. Osobiście polecam białko [...]

Mam pytanko. Biorę od kilku dni kretke (powder hitec), hmb (hitec kaps.) i białko serwatkowe (extensor WPI). Czy schemat jakiego używam nie koliduje z efektami działania tych odżywek? To znaczy czy jedna odżywka nie hamuje działania innej? Biore tak: DNI TRENINGOWE: Po przebudzeniu kretka 5g z sokiem winogr. ok. 25g a po ok. 10 minutach hmb popite [...]

mudziny - a jesz cos oprocz tego (bialko etc) ? napisz mi cos wiecej

Tak jak w temacie...tylko powazne oferty...

wklej tego zane'a ! a bialko mozna przedawkowac wiadomo ale to sa ogromne ilosci , ciezko do tego dopuscic chocby z tego powodu ze majatek by poszedl na odzywki

byłem dziasiaj sobie kupic białeczko serwatkowe i koleszka w sklepie powiedzial mi, że jak mam pić ją na noc to lepiej, żębym sobie kupił olimpa mieszanke białka serwatkowego z jejecznym chyba bo będzie się dłużej wchłaniać, a o to chodzi pijąc na noc białko, posłuchać go i kupić tego olompa tak jak mówi?